★台灣第一本描寫競技啦啦隊的運動青春小說。
★One．Two．Down．Up──此時此刻就在世界的某一處，有人正把一個人舉起；穿著閃亮的啦啦隊員們，齊一地用拇指朝向天空，驕傲的表情是必須！
★人氣漫畫家羅荷繪製全新原創封面。

既然總有一天會摔落，你是為了什麼要不斷攀升呢？在這個故事裡，有一群期間限定的啦啦隊員在地上舉起另一個人的、飛天的、喊聲的......他們沒有特別的天分，只是很在乎很在乎「練習」的一群人。
跑步測驗總是用走的，喜歡美少女戰士，從小嚮往百褶裙的小萬；從考試到運動，從舞蹈到音樂，做什麼事都很上手的完美女孩阿兔； 在自由的大學生活裡，年紀與體重一模一樣的兩人，將和一群小大一攜手走進了一堂社課──那是競技啦啦隊尚不被了解的校園，也沒有人真的認為「練習」需要被正式看待。所有人都只是大學生，來參加一個「有興趣」的社團。通常社團可以自由脫身，去體驗其他許許多多熱鬧的派對、校園演唱會，但萬跟兔卻被留在這裡了，從此等待著他們的，是無數次的拉筋與Down-up。

 「將來的志願是什麼呢？」「會繼續跳啦啦隊嗎，應該不會吧？」 大學裡多少人願意生活得像啦啦隊員：重複著練習、練習和練習。
明明畢業後也沒有要當職業選手啊，為什麼要義無反顧地不斷訓練口號、舞蹈、翻騰、跳躍、技巧，只為了那僅僅兩分三十秒的表演呢？晚上九點二十分，屬於大學生美麗的夜晚才正要開始，而啦啦隊員們剛剛累癱在綠色的力波墊上，不禁懷疑起加入啦啦隊的意義，這麼累值得嗎？但是很快地，懷抱著一顆想為人加油的心，在隊友的笑鬧與打氣喊聲之下，他們將繼續練習，不僅是為了即將到來的下一場表演，也因為── 「所有的練習，是磨損，是再造，是一次次動作所串起來的光環。」 

《降落練習》是一首獻給競技啦啦隊、大學生活、友誼和每一個平凡人的頌歌——一群普通大學生組成的啦啦隊，短暫的選手生涯等於大學生涯，卻在模糊又狂野的成長時期，奮不顧身地一次又一次重複著練習，只為了在滯空的時候尋找「什麼聲音都停止下來」的魔幻時刻。在一次次的直上與落下中，重新認識自己身體的各種可能，透過隊伍的團結合作，每次飛天都試圖更靠近天空一點。

閱讀本作就像是打開時間膠囊，充滿非凡的活力，喚醒你對於青春歲月的回憶。

 ★本書部分內容曾獲2020年文化部青年創作補助。

 【各界齊聲推薦】競技甜心｜MIKA全國啦啦隊錦標賽21連霸隊伍｜MONSTER競技啦啦隊作家、登山者｜山女孩Kit（方妙）2015啦啦隊世錦賽金牌選手．國家隊副隊長｜吳函茵（海苔）中華民國台灣競技啦隊協會理事長｜張育銓藝人｜廖威廉資深競技啦啦隊教練｜劉冠駿 「關於這本小說，啦啦隊人絕對想看！不懂啦啦隊的人更要看！」──張育銓（中華民國台灣競技啦隊協會理事長）