說清楚而不爭吵的育兒會話
爸爸媽媽的母親、韓國國民育兒導師
吳恩瑛博士 最新力作
反映200%的育兒現實
130個實際情境+溫馨例句
反轉親子緊張關係
彼此都成為贏家
小兒科醫師｜黃瑽寧、親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）──深情推薦
怎麼說才能改變孩子？
傾聽孩子的心聲，接受孩子的感受；
要不斷地給孩子機會，這樣孩子才能學會
如果你有孩子，請至少讀一次這本書。
我們每天都要面對孩子、每天都要對孩子說許多話，
「溝通」是構成我們日常生活的重要部分，
然而最難改變的，就是我們運用的「話語」。
知道嗎？改變說話的方式，就能改變孩子與我們的世界；
只要反覆練習「育兒對話」，加以傾聽、理解，
教養成效便天差地別。
小到最簡單的情感表達，大至令人棘手的成長狀況，
各種從幼兒到青春期的教養問題都能利用本書找到應對方針——
捨棄說慣的話，選擇那些你知道卻還不習慣的話
❀ 用肯定的話語，來溫暖孩子的心
❀ 我們在孩子這個年紀的時候，想聽到的話
❀ 用耳朵說、用嘴巴聽
❀ 不要變得幼稚，回歸初心吧
❀ 把每個今天都當成和孩子說話的第一天
孩子無法馬上改變，
只有透過一次次對話、一句句教導，
他們才能逐漸學習，與父母共同成長。
不妨試著這樣說：
停！你有什麼好哭的！→我等你哭完喔！
我有沒有說過叫你不要這樣哼哼唧唧！→你很難說出你想要什麼嗎？
你這樣跑來跑去，大家都會討厭你！→在這裡不能跑喔！
都說過幾次了？又忘記了嗎？→一定！一定！一定要記住唷！
不是約好會整理的嗎？→這是你該整理的，回來後要整理喔！
不吃的話會長不高！→我們好好品嚐一下。
張開嘴巴，跟著這本書，來練習如何與孩子說話吧！
既體驗孩子健康成長的欣慰，
也能體驗成為「更好的父母」甚至「更好的人」的自己。
臺灣版序 給臺灣讀者的一封信
前言 為了與孩子之間的1°，小小變化的開始
Chapter 1
捨棄說慣的話 選擇那些你知道卻還不習慣的話
我真的很幸福，因為你是我的孩子 18
等等喔 21
不行 23
原來你是這樣想的啊 25
時鐘的指針指到這裡就要出門了 27
育兒故事 孩子們為何闖禍？ 30
戴好口罩才能保護你，所以戴口罩很重要 32
就算你……也不能…… 34
睡得好嗎？今天早上很舒服呢！ 36
寶寶們，爸爸回來囉，來抱一下吧！ 38
你已經盡力了，真棒！ 41
育兒故事 不要連對方的心也試圖管控 43
還是要洗澡喔 46
幫你挑掉，好好吃飯吧 48
等你哭完 50
媽媽也是和你在一起時最開心 52
不管你說什麼，我都想聽 54
育兒故事 特別無法接受「不行」的孩子 56
你不需要為這件事道歉，只要學就可以了 58
因為是很重要的事情，所以不能笑著對你說 61
玩是好事 64
吃吃看吧！嗯～真好吃！ 66
危險，不要摸 68
育兒故事 孩子的空間，父母的空間 70
Chapter 2
我們在孩子這個年紀的時候想聽到的話
你今天做了什麼呢？ 74
哦？是這樣嗎？我突然搞混了 76
稍微冷靜一下，我們再來談談吧 78
你朋友的這一點真不錯 80
試著把話說得圓滑一點吧 82
育兒故事 不要把部分誤以為是全部 84
只能用眼睛看喔 86
這是用來玩的 88
現在該回家了 90
一定、一定！一定要記住喲！ 93
是你的沒錯！ 95
育兒故事 明確地劃分歸屬也不錯 97
在這種地方跑跑跳跳的話會撞到喔 99
如果尖叫就只能出去了 102
下次再帶你來，今天就回家吧 104
會提醒你幾次 107
不好意思，我好像該走了 109
育兒故事 討喜／討人厭的行為，討喜／討人厭的人 111
因為你安靜下來了，所以媽媽說話輕鬆多了呢 114
當然愛你啊！超愛的！ 116
突然很想為你津津有味地讀一本書 119
今天有沒有什麼有趣的事情啊？ 121
掰掰，下次見喔！ 124
育兒故事 「句點」的教育，如何結尾很重要 127
Chapter 3
用肯定的話語來溫暖孩子的心
好了，出去散散步如何？ 132
原來你覺得弟弟很討厭啊 134
這麼做是個好方法 136
想跟你分享 138
下次你準備好再彈給我們聽 141
育兒故事 與其訓誡「別這樣說」，不如告訴他「這麼表達會更好」 144
改得掉的，要不要試試看？ 147
認真最重要 150
我不會再這麼做了，真的很抱歉 152
為什麼你覺得不是呢？ 154
是嗎？原來沒聽到嗎？ 156
育兒故事 就算整體「錯誤」，也要認可「部分」的正確 158
其他的就一起玩 161
哪裡不順利嗎？ 163
如果你那樣想的話，心情應該很糟吧！ 165
我聽見了，知道了，但稍等一下 167
跟上次比，你今天很快就不哭了呢 169
育兒故事 「到底要我講幾次？」的意思 171
嗯，你很快就吃完了，真棒！ 173
你只要認真做就能做得很好呢！ 175
哇！好像很有趣，該怎麼做？ 177
對不起，你覺得討厭啊。好，以後不會了 179
你一直以來都很棒 182
育兒故事 請聽孩子把話說完 184
怎麼回事？ 186
你得自己努力學喔！ 188
混了顏色更棒了！ 190
這就對了，不需要問我喔 192
好，下次再試試看！ 195
育兒故事 不要被他人牽著情緒走 197
Chapter 4
用耳朵說的話 用嘴巴聽的話
也有辛苦的時候吧？ 202
弟弟也有很討人厭的時候吧？ 204
不要推，說：不要 207
誰都不可以推！ 210
說說看：「是我的，請還給我。」 212
育兒故事 你有多常說：「我們不是約好了嗎？」 215
用說的來表達：「這個弄不好，我不開心！」 218
你想要什麼呢？很難說出口嗎？ 220
我們是為了開心才玩的，沒必要生氣吧？ 223
從今晚開始，先挑好隔天的衣服吧！ 225
我知道你不舒服，但不穿的話會冷，所以好好穿著喔 227
育兒故事 請你幫忙貼OK繃的孩子的心理 230
你能告訴媽媽，什麼時候覺得媽媽很討厭嗎？ 232
媽媽沒聽你說話，很生氣嗎？ 234
濕濕的吧？不舒服很討厭吧？幫你吹乾喔！ 236
你因為弟弟很辛苦吧？ 239
原來你痛苦到這麼想了啊 241
育兒故事 不是壞，是可憐 243
我只教他一點點 246
要說「我可以玩這個嗎？」 248
只是假裝一下，不能真的刺下去喔！ 250
那你為什麼還一直刺？ 252
不論輸贏都很有趣 255
育兒故事 媽媽，我有乖乖的喔！ 258
Chapter 5
不要變得幼稚 回歸初心吧
今天辛苦了，很累吧！ 262
好，知道就好了 265
打擾你休息不好意思，我需要你幫個忙 268
只是媽媽不擅長而已 271
親近的人對我們的人生很重要 273
育兒故事 清白就是清白，不證明也是清白 275
肚子餓了嗎？想找媽媽呀？ 278
不順利！唉，好難過 281
唉呦，該睡覺了，但睡不著呢 283
堅持到底了，真帥氣！ 286
今天畫畫有趣嗎？ 288
育兒故事 「我不要當你媽媽！」「你給我出去！」 290
那個時候，你朋友應該不想玩吧 292
欸！怎麼這麼說嘛 294
不可以說「我們不跟那個人玩」 297
不是很多人做的事情就是對的 300
今天你們都辛苦了 303
育兒故事 好朋友friend與同學classmate 306
我瞭解狀況了 308
我不是說你也有錯 311
謝謝你告訴我，但是 314
你們都很珍貴， 就像月亮與太陽 316
媽媽最喜歡你了 319
育兒故事 不要強迫孩子說「對不起」 321
Chapter 6
把每個今天都當成和孩子說話的第一天
媽媽抱抱，緊緊地 326
抓緊把手喔！對！ 328
哎呀！這還真有趣呢！ 331
結束後，再來說個有趣的故事吧！ 333
直接走沒關係，之後再穿 336
育兒故事 發表時非常害羞的孩子 338
放輕鬆試試看 341
他不是討厭你，是覺得丟臉
前言 為了與孩子之間的1°，小小變化的開始
Chapter 1
捨棄說慣的話 選擇那些你知道卻還不習慣的話
我真的很幸福，因為你是我的孩子 18
等等喔 21
不行 23
原來你是這樣想的啊 25
時鐘的指針指到這裡就要出門了 27
育兒故事 孩子們為何闖禍？ 30
戴好口罩才能保護你，所以戴口罩很重要 32
就算你……也不能…… 34
睡得好嗎？今天早上很舒服呢！ 36
寶寶們，爸爸回來囉，來抱一下吧！ 38
你已經盡力了，真棒！ 41
育兒故事 不要連對方的心也試圖管控 43
還是要洗澡喔 46
幫你挑掉，好好吃飯吧 48
等你哭完 50
媽媽也是和你在一起時最開心 52
不管你說什麼，我都想聽 54
育兒故事 特別無法接受「不行」的孩子 56
你不需要為這件事道歉，只要學就可以了 58
因為是很重要的事情，所以不能笑著對你說 61
玩是好事 64
吃吃看吧！嗯～真好吃！ 66
危險，不要摸 68
育兒故事 孩子的空間，父母的空間 70
Chapter 2
我們在孩子這個年紀的時候想聽到的話
你今天做了什麼呢？ 74
哦？是這樣嗎？我突然搞混了 76
稍微冷靜一下，我們再來談談吧 78
你朋友的這一點真不錯 80
試著把話說得圓滑一點吧 82
育兒故事 不要把部分誤以為是全部 84
只能用眼睛看喔 86
這是用來玩的 88
現在該回家了 90
一定、一定！一定要記住喲！ 93
是你的沒錯！ 95
育兒故事 明確地劃分歸屬也不錯 97
在這種地方跑跑跳跳的話會撞到喔 99
如果尖叫就只能出去了 102
下次再帶你來，今天就回家吧 104
會提醒你幾次 107
不好意思，我好像該走了 109
育兒故事 討喜／討人厭的行為，討喜／討人厭的人 111
因為你安靜下來了，所以媽媽說話輕鬆多了呢 114
當然愛你啊！超愛的！ 116
突然很想為你津津有味地讀一本書 119
今天有沒有什麼有趣的事情啊？ 121
掰掰，下次見喔！ 124
育兒故事 「句點」的教育，如何結尾很重要 127
Chapter 3
用肯定的話語來溫暖孩子的心
好了，出去散散步如何？ 132
原來你覺得弟弟很討厭啊 134
這麼做是個好方法 136
想跟你分享 138
下次你準備好再彈給我們聽 141
育兒故事 與其訓誡「別這樣說」，不如告訴他「這麼表達會更好」 144
改得掉的，要不要試試看？ 147
認真最重要 150
我不會再這麼做了，真的很抱歉 152
為什麼你覺得不是呢？ 154
是嗎？原來沒聽到嗎？ 156
育兒故事 就算整體「錯誤」，也要認可「部分」的正確 158
其他的就一起玩 161
哪裡不順利嗎？ 163
如果你那樣想的話，心情應該很糟吧！ 165
我聽見了，知道了，但稍等一下 167
跟上次比，你今天很快就不哭了呢 169
育兒故事 「到底要我講幾次？」的意思 171
嗯，你很快就吃完了，真棒！ 173
你只要認真做就能做得很好呢！ 175
哇！好像很有趣，該怎麼做？ 177
對不起，你覺得討厭啊。好，以後不會了 179
你一直以來都很棒 182
育兒故事 請聽孩子把話說完 184
怎麼回事？ 186
你得自己努力學喔！ 188
混了顏色更棒了！ 190
這就對了，不需要問我喔 192
好，下次再試試看！ 195
育兒故事 不要被他人牽著情緒走 197
Chapter 4
用耳朵說的話 用嘴巴聽的話
也有辛苦的時候吧？ 202
弟弟也有很討人厭的時候吧？ 204
不要推，說：不要 207
誰都不可以推！ 210
說說看：「是我的，請還給我。」 212
育兒故事 你有多常說：「我們不是約好了嗎？」 215
用說的來表達：「這個弄不好，我不開心！」 218
你想要什麼呢？很難說出口嗎？ 220
我們是為了開心才玩的，沒必要生氣吧？ 223
從今晚開始，先挑好隔天的衣服吧！ 225
我知道你不舒服，但不穿的話會冷，所以好好穿著喔 227
育兒故事 請你幫忙貼OK繃的孩子的心理 230
你能告訴媽媽，什麼時候覺得媽媽很討厭嗎？ 232
媽媽沒聽你說話，很生氣嗎？ 234
濕濕的吧？不舒服很討厭吧？幫你吹乾喔！ 236
你因為弟弟很辛苦吧？ 239
原來你痛苦到這麼想了啊 241
育兒故事 不是壞，是可憐 243
我只教他一點點 246
要說「我可以玩這個嗎？」 248
只是假裝一下，不能真的刺下去喔！ 250
那你為什麼還一直刺？ 252
不論輸贏都很有趣 255
育兒故事 媽媽，我有乖乖的喔！ 258
Chapter 5
不要變得幼稚 回歸初心吧
今天辛苦了，很累吧！ 262
好，知道就好了 265
打擾你休息不好意思，我需要你幫個忙 268
只是媽媽不擅長而已 271
親近的人對我們的人生很重要 273
育兒故事 清白就是清白，不證明也是清白 275
肚子餓了嗎？想找媽媽呀？ 278
不順利！唉，好難過 281
唉呦，該睡覺了，但睡不著呢 283
堅持到底了，真帥氣！ 286
今天畫畫有趣嗎？ 288
育兒故事 「我不要當你媽媽！」「你給我出去！」 290
那個時候，你朋友應該不想玩吧 292
欸！怎麼這麼說嘛 294
不可以說「我們不跟那個人玩」 297
不是很多人做的事情就是對的 300
今天你們都辛苦了 303
育兒故事 好朋友friend與同學classmate 306
我瞭解狀況了 308
我不是說你也有錯 311
謝謝你告訴我，但是 314
你們都很珍貴， 就像月亮與太陽 316
媽媽最喜歡你了 319
育兒故事 不要強迫孩子說「對不起」 321
Chapter 6
把每個今天都當成和孩子說話的第一天
媽媽抱抱，緊緊地 326
抓緊把手喔！對！ 328
哎呀！這還真有趣呢！ 331
結束後，再來說個有趣的故事吧！ 333
直接走沒關係，之後再穿 336
育兒故事 發表時非常害羞的孩子 338
放輕鬆試試看 341
他不是討厭你，是覺得丟臉
臺灣版序 給臺灣讀者的一封信
前言 為了與孩子之間的1°，小小變化的開始
Chapter 1
捨棄說慣的話 選擇那些你知道卻還不習慣的話
我真的很幸福，因為你是我的孩子 18
等等喔 21
不行 23
原來你是這樣想的啊 25
時鐘的指針指到這裡就要出門了 27
育兒故事 孩子們為何闖禍？ 30
戴好口罩才能保護你，所以戴口罩很重要 32
就算你……也不能…… 34
睡得好嗎？今天早上很舒服呢！ 36
寶寶們，爸爸回來囉，來抱一下吧！ 38
你已經盡力了，真棒！ 41
育兒故事 不要連對方的心也試圖管控 43
還是要洗澡喔 46
幫你挑掉，好好吃飯吧 48
等你哭完 50
媽媽也是和你在一起時最開心 52
不管你說什麼，我都想聽 54
育兒故事 特別無法接受「不行」的孩子 56
你不需要為這件事道歉，只要學就可以了 58
因為是很重要的事情，所以不能笑著對你說 61
玩是好事 64
吃吃看吧！嗯～真好吃！ 66
危險，不要摸 68
育兒故事 孩子的空間，父母的空間 70
Chapter 2
我們在孩子這個年紀的時候想聽到的話
你今天做了什麼呢？ 74
哦？是這樣嗎？我突然搞混了 76
稍微冷靜一下，我們再來談談吧 78
你朋友的這一點真不錯 80
試著把話說得圓滑一點吧 82
育兒故事 不要把部分誤以為是全部 84
只能用眼睛看喔 86
這是用來玩的 88
現在該回家了 90
一定、一定！一定要記住喲！ 93
是你的沒錯！ 95
育兒故事 明確地劃分歸屬也不錯 97
在這種地方跑跑跳跳的話會撞到喔 99
如果尖叫就只能出去了 102
下次再帶你來，今天就回家吧 104
會提醒你幾次 107
不好意思，我好像該走了 109
育兒故事 討喜／討人厭的行為，討喜／討人厭的人 111
因為你安靜下來了，所以媽媽說話輕鬆多了呢 114
當然愛你啊！超愛的！ 116
突然很想為你津津有味地讀一本書 119
今天有沒有什麼有趣的事情啊？ 121
掰掰，下次見喔！ 124
育兒故事 「句點」的教育，如何結尾很重要 127
Chapter 3
用肯定的話語來溫暖孩子的心
好了，出去散散步如何？ 132
原來你覺得弟弟很討厭啊 134
這麼做是個好方法 136
想跟你分享 138
下次你準備好再彈給我們聽 141
育兒故事 與其訓誡「別這樣說」，不如告訴他「這麼表達會更好」 144
改得掉的，要不要試試看？ 147
認真最重要 150
我不會再這麼做了，真的很抱歉 152
為什麼你覺得不是呢？ 154
是嗎？原來沒聽到嗎？ 156
育兒故事 就算整體「錯誤」，也要認可「部分」的正確 158
其他的就一起玩 161
哪裡不順利嗎？ 163
如果你那樣想的話，心情應該很糟吧！ 165
我聽見了，知道了，但稍等一下 167
跟上次比，你今天很快就不哭了呢 169
育兒故事 「到底要我講幾次？」的意思 171
嗯，你很快就吃完了，真棒！ 173
你只要認真做就能做得很好呢！ 175
哇！好像很有趣，該怎麼做？ 177
對不起，你覺得討厭啊。好，以後不會了 179
你一直以來都很棒 182
育兒故事 請聽孩子把話說完 184
怎麼回事？ 186
你得自己努力學喔！ 188
混了顏色更棒了！ 190
這就對了，不需要問我喔 192
好，下次再試試看！ 195
育兒故事 不要被他人牽著情緒走 197
Chapter 4
用耳朵說的話 用嘴巴聽的話
也有辛苦的時候吧？ 202
弟弟也有很討人厭的時候吧？ 204
不要推，說：不要 207
誰都不可以推！ 210
說說看：「是我的，請還給我。」 212
育兒故事 你有多常說：「我們不是約好了嗎？」 215
用說的來表達：「這個弄不好，我不開心！」 218
你想要什麼呢？很難說出口嗎？ 220
我們是為了開心才玩的，沒必要生氣吧？ 223
從今晚開始，先挑好隔天的衣服吧！ 225
我知道你不舒服，但不穿的話會冷，所以好好穿著喔 227
育兒故事 請你幫忙貼OK繃的孩子的心理 230
你能告訴媽媽，什麼時候覺得媽媽很討厭嗎？ 232
媽媽沒聽你說話，很生氣嗎？ 234
濕濕的吧？不舒服很討厭吧？幫你吹乾喔！ 236
你因為弟弟很辛苦吧？ 239
原來你痛苦到這麼想了啊 241
育兒故事 不是壞，是可憐 243
我只教他一點點 246
要說「我可以玩這個嗎？」 248
只是假裝一下，不能真的刺下去喔！ 250
那你為什麼還一直刺？ 252
不論輸贏都很有趣 255
育兒故事 媽媽，我有乖乖的喔！ 258
Chapter 5
不要變得幼稚 回歸初心吧
今天辛苦了，很累吧！ 262
好，知道就好了 265
打擾你休息不好意思，我需要你幫個忙 268
只是媽媽不擅長而已 271
親近的人對我們的人生很重要 273
育兒故事 清白就是清白，不證明也是清白 275
肚子餓了嗎？想找媽媽呀？ 278
不順利！唉，好難過 281
唉呦，該睡覺了，但睡不著呢 283
堅持到底了，真帥氣！ 286
今天畫畫有趣嗎？ 288
育兒故事 「我不要當你媽媽！」「你給我出去！」 290
那個時候，你朋友應該不想玩吧 292
欸！怎麼這麼說嘛 294
不可以說「我們不跟那個人玩」 297
不是很多人做的事情就是對的 300
今天你們都辛苦了 303
育兒故事 好朋友friend與同學classmate 306
我瞭解狀況了 308
我不是說你也有錯 311
謝謝你告訴我，但是 314
你們都很珍貴， 就像月亮與太陽 316
媽媽最喜歡你了 319
育兒故事 不要強迫孩子說「對不起」 321
Chapter 6
把每個今天都當成和孩子說話的第一天
媽媽抱抱，緊緊地 326
抓緊把手喔！對！ 328
哎呀！這還真有趣呢！ 331
結束後，再來說個有趣的故事吧！ 333
直接走沒關係，之後再穿 336
育兒故事 發表時非常害羞的孩子 338
放輕鬆試試看 341
他不是討厭你，是覺得丟臉<
吳恩瑛（오은영）(作者)
精神科及兒童、青少年精神科專業醫師。
延世大學醫學系畢業後，於同校取得碩士學位後，在高麗大學研究所取得醫學博士學位。
曾任韓國新村Severance醫院精神科專業醫師與首爾三星醫院兒童青少年精神科專業醫師及臨床副教授、亞洲大學醫學院精神科教授，現以延世大學醫學院副教授、吳恩瑛兒童青少年診所及學習發展研究所院長、吳恩瑛學院院長等身分活躍。
參與韓國SBS《我們的孩子變得不一樣了》以及EBS《60分鐘家長》等節目，亦舉辦多場演講，深受韓國父母的信賴，是韓國家喻戶曉的「國民親子教養心靈導師」「親子教育之神」，並透過《朝鮮日報》《韓國日報》《東亞日報》等主流平面媒體與NAVER audio clip等多樣化的平台來與各式各樣的人們溝通，引發無數人的深切共鳴。近來參與CHANNEL A《今日育兒，我的寶貝孩子》與《吳恩瑛的寶貝諮商室》等節目演出。
以《孩子，我該如何對你說》一書獲得韓國YES 24 年度大賞第一名，曾在「年度品牌大賞」中獲得幼兒教育專家類的大賞（2017年）與專家entertainer賞（2021年）。
著作有《史上最大教養戰爭！「沒意見爸爸」VS.「想太多媽媽」，57個教出好小孩衝突大哉問》、《再也不當吼爸吼媽：決定孩子一生的情緒教養課》、《吳恩瑛的和解》、《獻給孩子正難受的父母們》、《獻給今日身心俱疲的你》等。
繪者簡介
車尚美（차상미）
主修視覺設計，為韓國知名插畫家，作品散見書籍與影像等各類媒材。
譯者簡介
張鈺琦
中國文化大學韓文系文學碩士。主修韓國古典文學、神話，現於文化大學攻讀中韓比較文學博士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任台灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。著有《別笑，我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山》等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。粉絲頁：伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。
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