@第一章 避開覆水難收的窘境
棍子和石頭只能傷人筋骨，語言卻能傷人的心靈。有時漫不經心造成的後果是相當嚴重的。而且，人生中有些錯誤是永遠都無法挽回的。避免悔恨的唯一辦法，就是盡力不去犯那些可能傷害別人的錯誤。
＃如此聰明的狗
＃善於傾聽的藝術
＃貧窮只是暫時的
＃做人有時候要學會低頭
＃不受歡迎的過路人
＃給別人留下空間
＃生存的重要前提
＃把握彼此間的距離和分寸
＃只知道成功的方向是不夠的
＃父親和兒子吃荷包蛋
＃不要讓蛋糕烤焦
＃安第斯山脈的馬鈴薯
＃不速之客
＃班固智斗強盜
＃自己和別人的關係
＃視網膜效應
＃遇到狼的農夫與和尚
＃碑下的靈魂都在笑
＃要經過三個篩子篩選

@第二章 讓障礙成為風景
「障礙」只是我們對某種事物或境況的一種理解，我們也可以達觀些，把它們看做是生命長河中一道道亮麗的風景。
＃繫好自己的鞋帶
＃你的身體沒有被查封
＃把你承受的容積放大些
＃沒有煩惱的地方
＃不經過冬天也就沒有春天
＃困境是敦促自己前進的動力
＃生活在鏡子裡
＃羨慕對方的生活
＃窗外的世界
＃嚮往鄉村的鞋匠
＃讓自己看到星星
＃第四十一個遇險者
＃什麼才是真正的信任
＃能再說一遍你的名字嗎
＃靠秤發的財
＃只會尊重你的選擇

@第三章 自己就是機會的創造者
擁有了適當的夢想，加上超常的信心和不懈的努力，便可以克服一切困難，戰勝一切挫折。
＃為了紀念為我接生的醫生
＃我跑步不單是為了自己
＃復活節的彩蛋
＃眼睛失明但手更靈巧
＃用四隻手指代替五隻手指
＃他能夠打得中
＃為了好夥伴而拚搏的冠軍
＃灑滿月光的夜晚
＃為他人帶來歡樂
＃我是在安慰醫生和護士
＃追求幸福的過程更重要
＃生命的韌力比一切更堅強
＃一個善良的小男孩
＃生活就是要你不斷的去適應

@第四章 原諒傷害你的人
佛陀說：「以怨報怨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。」如果你想報復別人，最終受到傷害的必定是你自己，既然如此，何不更豁達一些、寬容一些呢？
＃十八年的懲罰期限
＃掀開人生新的一頁
＃真正的大師
＃琴聲是最好的教育
＃觀眾心目中的冠軍
＃那棵大樹叫什麼名字
＃一隻很特別的鳥
＃難忘的紅色運動衫
＃老鞋匠的一張支票
＃從過錯中挖掘長處
＃諒解可以產生奇蹟
＃對孩子要有更多的寬容
＃我想叫您一聲「媽媽」
＃面對吃羊的野狗

@第五章 幸福和誠懇是分不開的
只有懂得生活真正含義的人，才會感受到愛的溫暖和人生的幸福。
＃一枚硬幣
＃轉禍為福
＃幫助別人解脫
＃放下你的身段
＃化詛咒為祝福
＃禪師和小偷
＃把傷害留給自己
＃欣然接受挫折
＃給他半壺水喝
＃真正豁達寬容的人
＃讓絆腳石成為墊腳石
＃讓水沸騰
＃求生的機會就在你的眼前

@第六章 隨遇而安坦然過生活
每個人都有自己的各自生活，都有自己的幸福與不幸。不要處處羨慕別人，要學會坦然地享受自己的生活。
＃天外飛來的五十萬英鎊
＃尋找新生活的小馬駒
＃被裝在一輛車上的豬
＃悲觀的癩蛤蟆
＃嚮往新生活的大石頭
＃尋找快樂的襯衫
＃正確看待客觀的事物
＃一起馱貨的驢和騾子
＃擔心天會掉下來的杞國人
＃貪婪地吸吮蜂蜜的蒼蠅
＃旅館裡的老鼠
＃寂寞的鳥鳴聲
＃一個女人的心願

@第七章 告別患得患失的絆腳石
人生往往如此，有的人活得很黯淡，這並不是因為他的生活中缺乏陽光，而是消極的心態早已把所有朝向陽光的窗戶緊緊關上了。
＃不過是損失了兩個馬克
＃懷疑自己生病的人
＃一路不停追逐的獵狗
＃我不能再失去好的心情
＃幸福是真情培養出來的
＃不要過度的悲傷
＃每個人都有自己的見解
＃垂釣老翁的人生觀念
＃為耶穌分擔辛苦的看門人
＃每年都破土而出的臘蘭
＃一條危害人間的大蛇
＃束手就擒的野雞
＃靜待復活的機會
＃自己親手做的鳥籠子
＃一個普通郵差的職業精神
＃人的道德底線都化成了數字