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    6. 愛就在你心中
    呼喚要覺醒的心靈。從關係中的受苦,看見愛一直都在

    愛就在你心中

    Author 劉素珍 李宗燁
    Publisher 讀書共和國 /木馬文化
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    Released
    2017/03/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (10MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    306
    ID
    110298
    ISBN
    9789863593577
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    呼喚要覺醒的心靈。從關係中的受苦,看見愛一直都在

    愛就在你心中:呼喚要覺醒的心靈。從關係中的受苦,看見愛一直都在

    Author 劉素珍
    Publisher 木馬文化
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    Released
    2017/03/03
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    536438
    ISBN
    9789863593577
    DRM
    NT$224
    紙本書
    NT$253
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    • Intro

    • Author

    去注意,認識自己靈魂裡面最重要的東西。
    學習覺察、面對、了解與清理
    鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。

      「如果你是心靈道路上行走已久的人,這本書像是臨門一腳,帶給你當下的醒悟;如果你是剛接觸心靈探索的人,這本書像是一本心靈導航,減少你人生的迷路。在本書中,素珍老師把最深的東西,用最淺顯易懂的方式呈現;而最淺顯的道理,卻可以帶我們到最深的地方。」釋覺華(圓光文教基金會執行長)

      「老師的話語,就像立足於山頂的覺者,已清楚看見每條心理軌道的起點與終點,以及彼此的關聯。她從這樣的高度提醒我們要去注意自己的念頭,去看到自己的受苦模式,當我們可以逐漸體會老師所說的心理路線與受苦模式,就更能感受老師想要帶領我們去體悟她所領悟的那份愛與慈悲。」李宗燁

    呼喚要覺醒的心靈


      我們一直做很多事想要符合他人的期望,符合社會道德的制約,因此不得不壓縮自己、驅迫自己,給自己壓迫跟暴力。我們做這麼多,內心有很多衝突跟矛盾,我們要的到底是什麼?這些努力、配合或委屈、辛苦,為的是被認同、被接納,有個安全與歸屬感,這些其實就是被愛的感覺,我們渴望這種狀態,以為因為配合、努力就可以得到愛,千方百計想要得到愛跟安全,甚至不惜犧牲一切去換取這種愛的感覺。

      可是我們不知道愛其實一直在我們內在,只因被向外找尋的方法、想法跟努力所蓋住,所以再怎麼努力終究會失望、落空,如果我們可以了解這點,回過頭來看看我們自己,我們想要得到的愛跟歸屬一直都在,只因我們沒有學習所以看不到這點。本書的重點,告訴我們,讓我們把方向轉過來,去看到我們尋尋覓覓的愛與歸屬就一直在我們的內在。


    愛就在你心中

      ■跟親人的關係,可以說是剪不斷理還亂,你已經沒辦法算清楚誰是誰非,誰給多誰給少,誰好誰壞,恩多少、怨多少,完全無法衡量跟估計,唯有心中的愛出現的時候,這些都變得微不足道、渺小、不重要。這樣關係就有圓融跟真正的快樂。所以我們學習了解與清理障礙愛的能量。


      ■我們曾經受傷、被騙或受過苦我們就會用這樣的傷害去看待每件事、每個人甚至是這個世界,這個社會,所以我們看出去就會是痛苦的,解讀都是負面的。反過來說,障礙清除開之後,我們看出去每件事就是愛。

      這是它原本的狀態,沒有透過傷害去看,所以直接看到的就是事實,這個事實就是愛。這個愛其實一直你在心裡未曾消失過。

      ■因為受過傷我們就期望不要再經歷這個傷害,帶著這種態度跟親人相處必然會有許多的投射與侷限,原本的愛一直出不來,透過清理與看到傷害,愛就會出現。
    不須刻意去修煉或做什麼而是讓原本就有的愛能夠重新出現。

    本書特色

      本書不是理論、知識的談論,而是一本認識自己的燭光,每篇短文都可以拿來在生活中觀察自己,發現自己,所以本書重點不在增加讀者的知識概念,相反的,可以如實地注意自己將會減少很多束縛,鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。

    名人推薦

      王 甄 台北榮民總醫院主治醫師
      林國慶 助理教授,私立高雄仁愛之家前家主任
      呂俐安 資深心理師
      黃啟霖 資深編譯
      游乾桂 作家
      陳品皓 資深臨床心理師
      顏佑真 諮商心理師
      釋覺華 圓光文教基金會執行長

      「如果你是心靈道路上行走已久的人,這本書像是臨門一腳,帶給你當下的醒悟;如果你是剛接觸心靈探索的人,這本書像是一本心靈導航,減少你人生的迷 路。在本書中,素珍老師把最深的東西,用最淺顯易懂的方式呈現;而最淺顯的道理,卻可以帶我們到最深的地方。」──釋覺華 圓光文教基金會執行長

      「老師的話語,就像立足於山頂的覺者,已清楚看見每條心理軌道的起點與終點,以及彼此的關聯。她從這樣的高度提醒我們要去注意自己的念頭,去看到自己的 受苦模式,當我們可以逐漸體會老師所說的心理路線與受苦模式,就更能感受老師想要帶領我們去體悟她所領悟的那份愛與慈悲。」──李宗燁 本書文字整理者
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    劉素珍

      1963年生,二十幾歲時曾被數家醫院同時診斷出罹患來日不多的絕症,絕望的瞬間醒悟自我意念的運作,身心脫落,卸下自我的牢籠,生出極大能量與安定。2004年開始研習氣功,過著半隱居的生活。

      有感於現代人要過有品質的生活需要兼顧身體、關係與靈性,於是在2008年開始把靜心的精神融入氣功,教導人們從覺知動作來靜心,並帶領家族能量的療育(家族系統排列)至今。

      有人覺得她的教導很像克理希那穆提,某些法師及學佛者覺得更像大圓滿,接觸過家族排列者卻說她的排列就像海寧格。

    李宗燁/文字整理

      1965年生,臺大心研所碩士,曾任大學講師、大學學生輔導中心兼任輔導員、觀音線協會志工督導、北市社會局合作輔導員、任林文教基金會團體帶領。

      著作:《走出乖小孩的受苦迷宮》、《生命史學》。
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    • Intro

    • Chapters

    • Author


    去注意,認識自己靈魂裡面最重要的東西。



    學習覺察、面對、了解與清理



    鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。



     



    「如果你是心靈道路上行走已久的人,這本書像是臨門一腳,帶給你當下的醒悟;如果你是剛接觸心靈探索的人,這本書像是一本心靈導航,減少你人生的迷路。在本書中,素珍老師把最深的東西,用最淺顯易懂的方式呈現;而最淺顯的道理,卻可以帶我們到最深的地方。」釋覺華(圓光文教基金會執行長)



     



    「老師的話語,就像立足於山頂的覺者,已清楚看見每條心理軌道的起點與終點,以及彼此的關聯。她從這樣的高度提醒我們要去注意自己的念頭,去看到自己的受苦模式,當我們可以逐漸體會老師所說的心理路線與受苦模式,就更能感受老師想要帶領我們去體悟她所領悟的那份愛與慈悲。」李宗燁



     



    呼喚要覺醒的心靈



     



    我們一直做很多事想要符合他人的期望,符合社會道德的制約,因此不得不壓縮自己、驅迫自己,給自己壓迫跟暴力。我們做這麼多,內心有很多衝突跟矛盾,我們要的到底是什麼?這些努力、配合或委屈、辛苦,為的是被認同、被接納,有個安全與歸屬感,這些其實就是被愛的感覺,我們渴望這種狀態,以為因為配合、努力就可以得到愛,千方百計想要得到愛跟安全,甚至不惜犧牲一切去換取這種愛的感覺。



     



    可是我們不知道愛其實一直在我們內在,只因被向外找尋的方法、想法跟努力所蓋住,所以再怎麼努力終究會失望、落空,如果我們可以了解這點,回過頭來看看我們自己,我們想要得到的愛跟歸屬一直都在,只因我們沒有學習所以看不到這點。本書的重點,告訴我們,讓我們把方向轉過來,去看到我們尋尋覓覓的愛與歸屬就一直在我們的內在。



     



    愛就在你心中



     



    ■跟親人的關係,可以說是剪不斷理還亂,你已經沒辦法算清楚誰是誰非,誰給多誰給少,誰好誰壞,恩多少、怨多少,完全無法衡量跟估計,唯有心中的愛出現的時候,這些都變得微不足道、渺小、不重要。這樣關係就有圓融跟真正的快樂。所以我們學習了解與清理障礙愛的能量。



     



    ■我們曾經受傷、被騙或受過苦我們就會用這樣的傷害去看待每件事、每個人甚至是這個世界,這個社會,所以我們看出去就會是痛苦的,解讀都是負面的。反過來說,障礙清除開之後,我們看出去每件事就是愛。



     



    這是它原本的狀態,沒有透過傷害去看,所以直接看到的就是事實,這個事實就是愛。這個愛其實一直你在心裡未曾消失過。



     



    ■因為受過傷我們就期望不要再經歷這個傷害,帶著這種態度跟親人相處必然會有許多的投射與侷限,原本的愛一直出不來,透過清理與看到傷害,愛就會出現。



    不須刻意去修煉或做什麼而是讓原本就有的愛能夠重新出現。



     



    本書特色



     



    本書不是理論、知識的談論,而是一本認識自己的燭光,每篇短文都可以拿來在生活中觀察自己,發現自己,所以本書重點不在增加讀者的知識概念,相反的,可以如實地注意自己將會減少很多束縛,鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。


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    目錄



     



    前言



    自序



    解讀



    洞察情緒



    關係互動



    跟父母連結



    關於學習



    關於問題解決



    傷害他人、懺悔與慈悲



    關於愧疚



    認同



    依賴



    安全感



    關於愛



    學習面對或是逃避



    頭腦層次



    觀察思想的運作模式



    感官的覺知



    無處不道場


    asnd

    目錄

     

    前言

    自序

    解讀

    洞察情緒

    關係互動

    跟父母連結

    關於學習

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    傷害他人、懺悔與慈悲

    關於愧疚

    認同

    依賴

    安全感

    關於愛

    學習面對或是逃避

    頭腦層次

    觀察思想的運作模式

    感官的覺知

    無處不道場

    askw


    目錄



     



    前言



    自序



    解讀



    洞察情緒



    關係互動



    跟父母連結



    關於學習



    關於問題解決



    傷害他人、懺悔與慈悲



    關於愧疚



    認同



    依賴



    安全感



    關於愛



    學習面對或是逃避



    頭腦層次



    觀察思想的運作模式



    感官的覺知



    無處不道場


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    作者:劉素珍



     



    1963年生,二十幾歲時曾被數家醫院同時診斷出罹患來日不多的絕症,絕望的瞬間醒悟自我意念的運作,身心脫落,卸下自我的牢籠,生出極大能量與安定。2004年開始研習氣功,過著半隱居的生活。



     



    有感於現代人要過有品質的生活需要兼顧身體、關係與靈性,於是在2008年開始把靜心的精神融入氣功,教導人們從覺知動作來靜心,並帶領家族能量的療育(家族系統排列)至今。



     



    有人覺得她的教導很像克理希那穆提,某些法師及學佛者覺得更像大圓滿,接觸過家族排列者卻說她的排列就像海寧格。



     



    文字整理:李宗燁



    1965年生,臺大心研所碩士,曾任大學講師、大學學生輔導中心兼任輔導員、觀音線協會志工督導、北市社會局合作輔導員、任林文教基金會團體帶領。



    著作:《走出乖小孩的受苦迷宮》、《生命史學》。


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    Released
    2017/03/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    ID
    110298
    ISBN
    9789863593577
    Released
    2017/03/03
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    536438
    ISBN
    9789863593577

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    正念,活在當下的智慧

      

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