第一章 亂世英傑　太祖趙匡胤 015
01 出身將門，善抓機遇的趙匡胤 016
02 上演陳橋兵變，建立趙宋政權 022
03 皇權集中：杯酒釋兵權 025
04 臥榻情節：未完成的統一心願 032
05 重文輕武的趙氏集權統治 039
06 兄友弟悌，身死成謎 043

第二章 崇尚文治　太宗趙光義 047
01 燭影斧聲中代侄繼位 048
02 守內虛外的統治策略 051
03 吸取教訓，以文治國 056
04 貶抑祖系，確立宗嗣 059

第三章 好大喜功　真宗趙恆 063
01 勤修內政再現太平盛世 064
02 澶淵之盟：以屈辱換和平 068
03 粉飾太平，抑直任佞 072

第四章 偃武修文　仁宗趙禎 077
01 少小繼位，太后秉政 078
02 景祐親政，不值稱道 087
03 國母之爭，生死兩皇后 091
04 再次上演的「澶淵之盟」 095
05 半途而廢的慶曆新政 098
06 宮廷驚變，無奈立儲 101

第五章 銳意改革　英宗趙曙、神宗趙頊 105
01 養子繼嗣，解怨兩宮 106
02 「濮議」論戰：追贈生父名分 109
03 病榻立儲：英宗大志難酬的短暫一生 112
04 受命即位的宋神宗趙頊 117
05 躊躇滿志：銳意進取的少年天子 120
06 熙寧變法：變法圖強的宋神宗 123
07 雄心未酬，抑鬱而終 127

第六章 無力回天　哲宗趙煦 131
01 垂簾聽政的高太后和影子皇帝 132
02 元祐更化：改革背後的朝廷 137
03 蜀、洛、朔黨爭，不見硝煙的戰場 141
04 影子皇帝的復仇始末 145
05 哲宗孟皇后的悲喜一生 149
第七章 任人宰割　徽宗趙佶、欽宗趙桓 153
01 浪子當朝：從建中到崇寧的執政過程 154
02 雅好藝術，崇信道教 158
03 粉飾太平，鎮壓起義 161
04 「光復」燕雲：長久的夢想與短暫的輝煌 164
05 被迫禪位，異邦偷生 167
06 強披龍袍的宋欽宗 170
07 柔弱寡謀怎能救國 173
08 靖康之恥，亡國遺恨 175

第八章 偏安江東　高宗趙構 179
01 求和使者，患難皇帝 180
02 無意抗敵，有心偏安 183
03 苗劉之變：寵信奸佞的後果 186
04 宋高宗的「杯酒釋兵權」 190
05 紹興和議 194
06 甘當附庸，無奈退位 198
07 深明大義吳皇后 201

第九章 壯志難酬　孝宗趙 205
01 皇權重回太祖脈 206
02 隆興北伐與隆興和議 209
03 得與失：孝宗重振皇權的努力 212

第十章 庸碌無道　光宗趙惇 219
01 紹熙初政，不孝子登基 220
02 跋扈善妒的李皇后 224
03 偏執瘋皇帝，兒奪父位得人心 228

第十一章 傀儡皇帝　寧宗趙擴 233
01 理政無方，有德無才 234
02 慶元黨禁下的傀儡皇帝 239
03 嘉定議和：草草收場的開禧北伐 243
04 重臣弄權，矯詔立嗣 246

第十二章 志大才疏　理宗趙昀 251
01 廢立陰謀：從平民到皇帝的奇旅 252
02 端平更化：有名無實的中興之夢 256
03 端平入洛：收復故都夢想的破滅 260
04 蒙軍南進，宋朝岌岌可危 264
05 荒貽晚年，委政佞臣 267

第十三章 無能喪國　度宗趙 271
01 十年天子：先天不足的皇帝 272
02 蟋蟀宰相：欺君誤國的權臣 275

第十四章 破國亡家　恭帝趙、端宗趙、末帝趙昺 281
01 孤兒寡母：趙氏王朝的窮途末路 282
02 吐蕃高僧：恭帝的最後歲月 287
03 抗元英雄：永照汗青的文天祥 290
04 亡命天涯的宋端宗趙 293
05 崖海大戰：趙氏家族的悲壯末路 297
06 宋陵大浩劫 300

劉亞玲

筆名劉雅琳，教授，知名文化學者，教育專家，禮儀文化與素養專家，禮儀培訓師導師；從事高等教育三十年，有豐富的外事工作經驗。擔任國際團體、知名學府、世界五百強企業項目合作或智庫專家；開展管理諮詢與培訓千餘場，線上及面授學員千萬餘人，深受學員歡迎。