如何在地表上最競爭的職場，優雅存活？
心累上班族必讀•32篇平衡工作與生活的實踐祕訣
奪回人生自主權的高效率職場哲學！
★《換日線》知名專欄作者瑰娜•第一本瑞士職場工作術專書
★個人職場哲學•健康的辦公室氛圍•跨國高價值人才
■想成為優雅的工作者嗎？
【職場新鮮人】如何提高自己的職涯資本、擁有無法取代的競爭優勢？
【上班族】找到改善工作流程、高效運用時間，不再累到無力的解方！
【企業主】如何打造一個老闆放心、員工開心的高品質健康工作環境？
作者瑰娜在臺灣擁有外語優勢，不怕找不到工作；
但在瑞士，路邊老奶奶可能都會三國語言！
佛心的薪水與福利，吸引世界各地人才「瑞士漂」來求職，
昔日的職場勝利組，在地表上最競爭的就業市場，卻淪為失業魯蛇……
在這個高度競爭、薪資優渥的國家，要如何找到工作？
瑞士職場又有什麼驚人的魅力，讓全球菁英搶著來這裡工作？
本書以幽默輕鬆的筆法，分享充滿驚嘆號的職場故事，地方太太在與跨國菁英共事的過程中，不斷感受全球最高薪國家的工作文化衝擊，並從各種震撼教育，發現高薪資、低工時背後的關鍵──高價值勞動力。這群來自不同國家的工作者，為何能優雅處理上班遇到的各種崩潰鳥事？原來是注重時間與效率，精準到每分鐘都不浪費的時間觀；公私分明的待人處事原則，不僅認真工作，更用心經營下班後的精采生活……
32篇跨國企業臥底心得，除了精彩的文化觀察，更橫跨個人工作哲學到公司經營層面，無論在哪裡上班，都能從世界上競爭最激烈的職場，找到工作與生活平衡的訣竅，發現立即運用到職場的高效率心法！
拒當悲情社畜，展現最從容的工作姿態！
【尊重每個人的時間】
Email取代口頭溝通／上下班時間自己管理／員工休假就別想打擾
【健康的職場文化】
公司活動在平日舉辦／直呼上司姓名、平等溝通討論／上班再忙，也不忘悠閒喝杯咖啡
【阿爾卑斯山小國的高競爭力】
為什麼可以不打卡又準時下班？／瑞士薪資是臺灣的5倍，卻有1/3兼職員工？／60%、70%、80%工時？每週只要工作3天半？
本書特色
•觀點獨特的第一手職場觀察，了解高薪、高生活品質的祕密。
•定居瑞士多年的知名部落客親身經歷，揭開跨國企業神祕面紗。
•筆調鮮活、有趣，並有扎實資料與數據支持，聽故事也能長知識。
•沒有教條式告誡，忠實呈現職場文化的多元面貌，提供反思與借鏡。
作者序
序幕／地表最競爭的求職市場
Part1 強者我同事的工作哲學
‧工作中不可承受之重──保護資料
‧自己的時間自己管理──只有一種功能的門禁卡
‧一分鐘都不能少：7點11分我和監理站有約
‧你有沒有空？慢慢來，並非什麼事都得立即解決
‧請善用你的電子郵件──以電郵代替口頭通知或電話
‧早起自律的瑞士上班族：早上班就早下班
‧提早下班不為倒頭大睡、看電視；而是為了讓眼神發光的嗜好
‧休假時別打擾我：休假是員工的權益
‧生病不要去上班：請病假無須醫師證明不扣薪不扣假
‧特別篇：沒有什麼事是不能喝一杯咖啡解決的
Part2 我們與幸福企業的距離
‧崇尚勞動的價值：工作、工作、工作！
‧瑞士同事竟然說華人沒有家庭觀念？！
‧午餐怎麼吃？佛心滿滿的員工食堂
‧公司活動只在平日舉辦，聖誕晚會請史汀開金口演唱
‧與年資無關的無差別有薪假：人人年假20天以上
‧正視職業倦怠的問題：拒絕Burn-Out，過勞死就會Out
‧你敢直呼主管的名字嗎？
‧和主管一起吃飯，誰付錢？
‧AWA要來勞檢了！讓企業頭疼的經濟勞動辦公室
‧特別篇：誰說上班族一定得天天工作？許多任性的瑞士人就是不做全職工作
Part3 高價值人才是這樣練成的
‧都市傳說：為什麼許多主管是德國人？
‧打招呼：擁有好人緣的祕密
‧我被排擠了嗎？為什麼瑞士同事只說瑞士德語？
‧來自上流社會的瑞士同事：如何吸引大咖參加活動？
‧展現本土特色的擺飾：辦公室裡有一頭牛
‧跨文化溝通能力：一個大老闆贈送的禮物
‧瑞士工作環境最棒的公司：原來辦公室可以像主題餐廳
‧花錢別省：想做就要做到最好
‧進修風氣興盛：追求更好、更專業
番外篇／簡歷怎麼寫？履歷表也要入境隨俗
番外篇／有沒有如何面試成功的八卦？
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作者序
序幕／地表最競爭的求職市場
Part1 強者我同事的工作哲學
‧工作中不可承受之重──保護資料
‧自己的時間自己管理──只有一種功能的門禁卡
‧一分鐘都不能少：7點11分我和監理站有約
‧你有沒有空？慢慢來，並非什麼事都得立即解決
‧請善用你的電子郵件──以電郵代替口頭通知或電話
‧早起自律的瑞士上班族：早上班就早下班
‧提早下班不為倒頭大睡、看電視；而是為了讓眼神發光的嗜好
‧休假時別打擾我：休假是員工的權益
‧生病不要去上班：請病假無須醫師證明不扣薪不扣假
‧特別篇：沒有什麼事是不能喝一杯咖啡解決的
Part2 我們與幸福企業的距離
‧崇尚勞動的價值：工作、工作、工作！
‧瑞士同事竟然說華人沒有家庭觀念？！
‧午餐怎麼吃？佛心滿滿的員工食堂
‧公司活動只在平日舉辦，聖誕晚會請史汀開金口演唱
‧與年資無關的無差別有薪假：人人年假20天以上
‧正視職業倦怠的問題：拒絕Burn-Out，過勞死就會Out
‧你敢直呼主管的名字嗎？
‧和主管一起吃飯，誰付錢？
‧AWA要來勞檢了！讓企業頭疼的經濟勞動辦公室
‧特別篇：誰說上班族一定得天天工作？許多任性的瑞士人就是不做全職工作
Part3 高價值人才是這樣練成的
‧都市傳說：為什麼許多主管是德國人？
‧打招呼：擁有好人緣的祕密
‧我被排擠了嗎？為什麼瑞士同事只說瑞士德語？
‧來自上流社會的瑞士同事：如何吸引大咖參加活動？
‧展現本土特色的擺飾：辦公室裡有一頭牛
‧跨文化溝通能力：一個大老闆贈送的禮物
‧瑞士工作環境最棒的公司：原來辦公室可以像主題餐廳
‧花錢別省：想做就要做到最好
‧進修風氣興盛：追求更好、更專業
番外篇／簡歷怎麼寫？履歷表也要入境隨俗
番外篇／有沒有如何面試成功的八卦？
作者序
序幕／地表最競爭的求職市場
Part1 強者我同事的工作哲學
‧工作中不可承受之重──保護資料
‧自己的時間自己管理──只有一種功能的門禁卡
‧一分鐘都不能少：7點11分我和監理站有約
‧你有沒有空？慢慢來，並非什麼事都得立即解決
‧請善用你的電子郵件──以電郵代替口頭通知或電話
‧早起自律的瑞士上班族：早上班就早下班
‧提早下班不為倒頭大睡、看電視；而是為了讓眼神發光的嗜好
‧休假時別打擾我：休假是員工的權益
‧生病不要去上班：請病假無須醫師證明不扣薪不扣假
‧特別篇：沒有什麼事是不能喝一杯咖啡解決的
Part2 我們與幸福企業的距離
‧崇尚勞動的價值：工作、工作、工作！
‧瑞士同事竟然說華人沒有家庭觀念？！
‧午餐怎麼吃？佛心滿滿的員工食堂
‧公司活動只在平日舉辦，聖誕晚會請史汀開金口演唱
‧與年資無關的無差別有薪假：人人年假20天以上
‧正視職業倦怠的問題：拒絕Burn-Out，過勞死就會Out
‧你敢直呼主管的名字嗎？
‧和主管一起吃飯，誰付錢？
‧AWA要來勞檢了！讓企業頭疼的經濟勞動辦公室
‧特別篇：誰說上班族一定得天天工作？許多任性的瑞士人就是不做全職工作
Part3 高價值人才是這樣練成的
‧都市傳說：為什麼許多主管是德國人？
‧打招呼：擁有好人緣的祕密
‧我被排擠了嗎？為什麼瑞士同事只說瑞士德語？
‧來自上流社會的瑞士同事：如何吸引大咖參加活動？
‧展現本土特色的擺飾：辦公室裡有一頭牛
‧跨文化溝通能力：一個大老闆贈送的禮物
‧瑞士工作環境最棒的公司：原來辦公室可以像主題餐廳
‧花錢別省：想做就要做到最好
‧進修風氣興盛：追求更好、更專業
番外篇／簡歷怎麼寫？履歷表也要入境隨俗
番外篇／有沒有如何面試成功的八卦？
瑰娜（陳雅惠）
彰化人，定居蘇黎世，筆名「瑰娜」來自法文名Gwenaëlle的縮寫。在輔大主修法文、輔系義大利文，又在蘇黎世修習德文。淡江歐洲研究所時代，寫過很正經的政經論文，現在則把「瑞士」當作研究的對象。
旅遊世界30餘國，跑遍瑞士26邦。目前人生中最不可思議的事是和雙胞胎妹妹（緹琪）一起變成瑞士人妻。因為身兼蘇黎世州居民和弗里堡州媳婦，所以遊走於瑞士德法語區之間。思考模式就像家中的電視頻道，德語和法語台之間切來切去，但最溜的還是國台語。
現任瑞士官方新聞網《瑞士資訊》（Swissinfo）和天下雜誌旗下《換日線》專欄作者，著有《瑞士不簡單：從社會、文化、教育面向，走進瑞士緩慢的生活哲學》和《瑞士不一樣：顛覆你對最強小國的想像》（木馬文化）等書。
臉書專頁：瑞士。瑰娜 All About Switzerland （www.facebook.com/gwenasuisse）
Instagram：瑰娜Gwena （www.instagram.com/gwenasuisse）
Email：gwenasuisse@gmail.com
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