我就是唯一的一個我，不需要為了配合外在的眼光或僵化的規範而改變。
做不到的事情，不要去做就好。
學著活在「當下‧此處」，試著毫不保留的展現自我，
以每個人最原本的樣貌生活，
或許，就是最美好的生命形態。
位於鹿兒島的「菖蒲學園」成立於一九七三年，
是一所提供智能障礙者及精神障礙者交流聚會、生活的福利機構。
他們不論於工藝、藝術作品乃至於音樂活動都備受海內外肯定讚揚，
究竟經歷了什麼樣的過程，才得以成就現在的榮景。
究竟需要什麼，才能真正地發揮人類能力的同時，還能自由自在地生活。
讓我們重新審視人們「原本應有的生活方式」是什麼。
對那個人來說，如果是做讓自己開心的事就能夠持續一直做下去。
只要在這裡，會讓你重新思考何謂理所當然。
本書作者為菖蒲學園的園長，長年致力為這些智能障礙者打造自由自在的天地。
菖蒲學園以藝術活動為主軸，打破一般人對智能障礙者的成見，讓他們的作品成為真正的藝術。
學員縫紉出的布製品，曾被巴黎的藝術收藏家收藏；
音調不和諧、節拍不一致的演奏，還曾為日本知名服飾品牌「niko and…」的廣告所用。
福森伸透過本書，分享他的心路歷程、與智能障礙者的相處及想傳遞的理念給讀者，是一本非常真實、珍貴且具有教育意義的書。
序
第一章 若心不在焉，則視而不見
將木材鑿成木屑為止
我開始在菖蒲學園工作的理由
可以做到原本做不到的事究竟是怎麼一回事呢？
牢牢地縫緊的布
當刮痕漸漸成為裝飾的時候
與池田三四郎先生的相遇
感受到民俗手工藝的魅力
山裡的樹木與庭園的樹木
探尋因爲製作物品而與他人產生的交流
未完成的創造力是無限的
注意不成形的行為：沒有終點的作品
目標就是正常的生活
對得不到理解的焦躁
因Do菖蒲的開設和菖蒲學園的大改建迎來的變化
障礙與自由
一旦肯定衝動的行為，就能築起正向的關係
試著將他們的思考邏輯融入自己的腦中
因為藝術人們能夠變得溫柔
「一過了五十歲就沒有人要理我了」
第二章 做不到的事不去做也沒關係
雨天裡發生的兩件事
可以選擇的事和猶豫不決的事
不遷就對方不影響對方仍舊保有自己
從可以做到的事去思考：何謂不教
我愛我自己：I LOVE ME.
另一種自立
我就是唯一的一個我，到底為什麼要我改變呢
什麼是最適合的環境？
沒有目標就不會落空
比起理性更依賴直覺：知行合一
作為沒有目的的「縫」
縫這個舉動就代表了活著
利己主義者・聯名協作
第三章在「當下・此處」如願以償的自我實現和自我滿足
對於健康的人的智慧特徵有所自覺
尊重他們的常規
聲音表演 otto & orabu 的誕生
能夠產生共鳴卻不協調的聲音確實存在
園友和職員同時存在才成立的音樂
試著毫不保留的展現出自己
環境中的暗示性
他們最幸福的時間和場所
職員的才能的覺醒
試著將雙手展開至一百八十度
不是變得圓融而是變得更有稜有角
由一般的人們所打造的一般的地方
第四章 人生於世、活於世
時代的變遷與看不見的世界
共存於社區之中＋打造特別的歸所
覺得不對的話就改變前進方向
正式地宣告身為我自己的生存方式
當下的滿足
迎合世人這件事
空與色之間
從邊緣所見的風景
幸福與樂園
和圓形的刺繡一同走過的人生
讓光照進光照不到的地方
奉上我的感謝
結語
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序
第一章 若心不在焉，則視而不見
將木材鑿成木屑為止
我開始在菖蒲學園工作的理由
可以做到原本做不到的事究竟是怎麼一回事呢？
牢牢地縫緊的布
當刮痕漸漸成為裝飾的時候
與池田三四郎先生的相遇
感受到民俗手工藝的魅力
山裡的樹木與庭園的樹木
探尋因爲製作物品而與他人產生的交流
未完成的創造力是無限的
注意不成形的行為：沒有終點的作品
目標就是正常的生活
對得不到理解的焦躁
因Do菖蒲的開設和菖蒲學園的大改建迎來的變化
障礙與自由
一旦肯定衝動的行為，就能築起正向的關係
試著將他們的思考邏輯融入自己的腦中
因為藝術人們能夠變得溫柔
「一過了五十歲就沒有人要理我了」
第二章 做不到的事不去做也沒關係
雨天裡發生的兩件事
可以選擇的事和猶豫不決的事
不遷就對方不影響對方仍舊保有自己
從可以做到的事去思考：何謂不教
我愛我自己：I LOVE ME.
另一種自立
我就是唯一的一個我，到底為什麼要我改變呢
什麼是最適合的環境？
沒有目標就不會落空
比起理性更依賴直覺：知行合一
作為沒有目的的「縫」
縫這個舉動就代表了活著
利己主義者・聯名協作
第三章在「當下・此處」如願以償的自我實現和自我滿足
對於健康的人的智慧特徵有所自覺
尊重他們的常規
聲音表演 otto & orabu 的誕生
能夠產生共鳴卻不協調的聲音確實存在
園友和職員同時存在才成立的音樂
試著毫不保留的展現出自己
環境中的暗示性
他們最幸福的時間和場所
職員的才能的覺醒
試著將雙手展開至一百八十度
不是變得圓融而是變得更有稜有角
由一般的人們所打造的一般的地方
第四章 人生於世、活於世
時代的變遷與看不見的世界
共存於社區之中＋打造特別的歸所
覺得不對的話就改變前進方向
正式地宣告身為我自己的生存方式
當下的滿足
迎合世人這件事
空與色之間
從邊緣所見的風景
幸福與樂園
和圓形的刺繡一同走過的人生
讓光照進光照不到的地方
奉上我的感謝
結語
序
第一章 若心不在焉，則視而不見
將木材鑿成木屑為止
我開始在菖蒲學園工作的理由
可以做到原本做不到的事究竟是怎麼一回事呢？
牢牢地縫緊的布
當刮痕漸漸成為裝飾的時候
與池田三四郎先生的相遇
感受到民俗手工藝的魅力
山裡的樹木與庭園的樹木
探尋因爲製作物品而與他人產生的交流
未完成的創造力是無限的
注意不成形的行為：沒有終點的作品
目標就是正常的生活
對得不到理解的焦躁
因Do菖蒲的開設和菖蒲學園的大改建迎來的變化
障礙與自由
一旦肯定衝動的行為，就能築起正向的關係
試著將他們的思考邏輯融入自己的腦中
因為藝術人們能夠變得溫柔
「一過了五十歲就沒有人要理我了」
第二章 做不到的事不去做也沒關係
雨天裡發生的兩件事
可以選擇的事和猶豫不決的事
不遷就對方不影響對方仍舊保有自己
從可以做到的事去思考：何謂不教
我愛我自己：I LOVE ME.
另一種自立
我就是唯一的一個我，到底為什麼要我改變呢
什麼是最適合的環境？
沒有目標就不會落空
比起理性更依賴直覺：知行合一
作為沒有目的的「縫」
縫這個舉動就代表了活著
利己主義者・聯名協作
第三章在「當下・此處」如願以償的自我實現和自我滿足
對於健康的人的智慧特徵有所自覺
尊重他們的常規
聲音表演 otto & orabu 的誕生
能夠產生共鳴卻不協調的聲音確實存在
園友和職員同時存在才成立的音樂
試著毫不保留的展現出自己
環境中的暗示性
他們最幸福的時間和場所
職員的才能的覺醒
試著將雙手展開至一百八十度
不是變得圓融而是變得更有稜有角
由一般的人們所打造的一般的地方
第四章 人生於世、活於世
時代的變遷與看不見的世界
共存於社區之中＋打造特別的歸所
覺得不對的話就改變前進方向
正式地宣告身為我自己的生存方式
當下的滿足
迎合世人這件事
空與色之間
從邊緣所見的風景
幸福與樂園
和圓形的刺繡一同走過的人生
讓光照進光照不到的地方
奉上我的感謝
結語
福森 伸
一九五九年生於鹿兒島。自一九八三年任職於「菖蒲學園」，現任提供智能障礙者支持服務的社會福利機構菖蒲學園的統括設施長。自學木材工藝設計，設立「工房菖蒲」。其中以二○○○年起以縫製物品為主軸的企劃「nui project」所製作的作品於海內外廣受好評。此外還有聲音表演「otto & orabu」、傢俱專案飲食空間異業企劃等，將「衣食住＋交流」作為理念，融入工藝、藝術、音樂等，以新「SHOBU STYLE」之名製作許多讓患有智能障礙的人們，藉以參與各種各樣的創作活動與社會多方交流的企劃。
譯者簡介
Crystal Tsai
生長於台灣台北。輔仁大學畢業後學習日語多年，曾住日本一年，並於東京日本語學校長沼學校學習商用日語，現同時精進日文口譯。合作信箱：tsaitienwen@gmail.com
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