
健康UP=競爭力UP!
企業的競爭力,奠基於職工的健康狀態!
職工的健康將會影響企業的生產力、創新與創造力!
為什麼許多人做完健康檢查卻沒有變健康?
什麼是「三支柱、一衛星」的健康管理?
為什麼「健康力」就是個人及企業的競爭力?
這是一本寫給管理者看的書,因為你必須知道員工不健康對團隊績效的影響。
這也是一本寫給上班族看的書,因為體位不好、健康狀況不佳,將會影響被錄用的機會;在團隊中,也會影響考績和升遷機會。
作者從事預防醫學事業22年,深入了解台灣的醫療問題、國人健康狀況的持續惡化,要為個人找回「健康力」,為企業找出競爭力!
本書特色
.非一般健康類工具書,不以達成功效為重點,而是以健康產業經營者的角度,推廣健康照護及個人健康管理觀念為己任。
.探討主流醫學之外的最新觀念,含括健康與個人競爭力、健康與企業競爭力及國家競爭力的關係,達到引領產業潮流趨勢的企業使命。
Part1 你,亞健康了嗎?
01消除亞洲第一胖名號
02遠離危險因子,向疾病說不!
03小心肝,彩色人生不變色
04健康照護,從食物端做起
05學原始人飲食,吃基因最需要的食物
06源頭管理,幫健康把關
07簡單活得更長壽
Part2 健康力,就是職場競爭力
08負面情緒一直來,可能是營養失衡在做怪
09避免慢性疲勞成為疾病的開端
10睡飽了沒?質與量都重要!
11一個人的療癒
12少醫療,多健康
13保健,別落入資源的詛咒
14遠離瀕危的生活方式
15做自己的醫生,啟動自癒機制
16學習和身體對話
Part3 企業競爭力,來自員工健康
17上班族久坐不動,疲累又傷身
18注意視力保健,別讓眼睛過勞死!
19做對運動,有效擊退工作壓力
20找回身體的原始本能
21健康人生,從睡個好覺開始
22健康照護,從職場做起
23推動職場健康,企業當責
24選擇健康的那條路
Part4 健康照護,你有更多選擇!
25全世界有超過100種醫學
26文明不斷進步,健康卻一直倒退嚕?
27擁有便利的健保制度,國人健康卻每況愈下?
28被吃掉的健康──談慢性過敏
29我們已經習慣和慢性疾病相依共存?
30為邁向超高齡社會做好準備
31認識12大常見另類療法
Part5 改變,從自主健康管理開始
32健康照護,走向自主管理
33健康照護e把罩
34生活決定終老方式
35健康‧養老
36健康,從餐桌上的選擇開始
37順天養生累積健康存款
38吃食物不吃食品
39BMW養生術
40鞏固健康,建立3支柱1衛星
41別吃人生後悔藥
42室內蔬菜,吃得更安心
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Part1 你,亞健康了嗎?
01消除亞洲第一胖名號
02遠離危險因子,向疾病說不!
03小心肝,彩色人生不變色
04健康照護,從食物端做起
05學原始人飲食,吃基因最需要的食物
06源頭管理,幫健康把關
07簡單活得更長壽
Part2 健康力,就是職場競爭力
08負面情緒一直來,可能是營養失衡在做怪
09避免慢性疲勞成為疾病的開端
10睡飽了沒?質與量都重要!
11一個人的療癒
12少醫療,多健康
13保健,別落入資源的詛咒
14遠離瀕危的生活方式
15做自己的醫生,啟動自癒機制
16學習和身體對話
Part3 企業競爭力,來自員工健康
17上班族久坐不動,疲累又傷身
18注意視力保健,別讓眼睛過勞死!
19做對運動,有效擊退工作壓力
20找回身體的原始本能
21健康人生,從睡個好覺開始
22健康照護,從職場做起
23推動職場健康,企業當責
24選擇健康的那條路
Part4 健康照護,你有更多選擇!
25全世界有超過100種醫學
26文明不斷進步,健康卻一直倒退嚕?
27擁有便利的健保制度,國人健康卻每況愈下?
28被吃掉的健康──談慢性過敏
29我們已經習慣和慢性疾病相依共存?
30為邁向超高齡社會做好準備
31認識12大常見另類療法
Part5 改變,從自主健康管理開始
32健康照護,走向自主管理
33健康照護e把罩
34生活決定終老方式
35健康‧養老
36健康,從餐桌上的選擇開始
37順天養生累積健康存款
38吃食物不吃食品
39BMW養生術
40鞏固健康,建立3支柱1衛星
41別吃人生後悔藥
42室內蔬菜,吃得更安心
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Part1 你,亞健康了嗎?
01消除亞洲第一胖名號
02遠離危險因子,向疾病說不!
03小心肝,彩色人生不變色
04健康照護,從食物端做起
05學原始人飲食,吃基因最需要的食物
06源頭管理,幫健康把關
07簡單活得更長壽
Part2 健康力,就是職場競爭力
08負面情緒一直來,可能是營養失衡在做怪
09避免慢性疲勞成為疾病的開端
10睡飽了沒?質與量都重要!
11一個人的療癒
12少醫療,多健康
13保健,別落入資源的詛咒
14遠離瀕危的生活方式
15做自己的醫生,啟動自癒機制
16學習和身體對話
Part3 企業競爭力,來自員工健康
17上班族久坐不動,疲累又傷身
18注意視力保健,別讓眼睛過勞死!
19做對運動,有效擊退工作壓力
20找回身體的原始本能
21健康人生,從睡個好覺開始
22健康照護,從職場做起
23推動職場健康,企業當責
24選擇健康的那條路
Part4 健康照護,你有更多選擇!
25全世界有超過100種醫學
26文明不斷進步,健康卻一直倒退嚕?
27擁有便利的健保制度,國人健康卻每況愈下?
28被吃掉的健康──談慢性過敏
29我們已經習慣和慢性疾病相依共存?
30為邁向超高齡社會做好準備
31認識12大常見另類療法
Part5 改變,從自主健康管理開始
32健康照護,走向自主管理
33健康照護e把罩
34生活決定終老方式
35健康‧養老
36健康,從餐桌上的選擇開始
37順天養生累積健康存款
38吃食物不吃食品
39BMW養生術
40鞏固健康,建立3支柱1衛星
41別吃人生後悔藥
42室內蔬菜,吃得更安心
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