★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家，
首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作
★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容，
一次完整公開
從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧
人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。
有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！
台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師，
以愛為核心，結合人初千日的理論智慧與豐富實作，
助你安心建立人初千日覺醒家庭！
聯合國世界衛生組織的「First 1000 Days」計畫，強調生命最初的1000天，已完成一生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良好語言認知能力。跟著書中原則用心滋養，好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩，你將得到：
★父母4大教養智能：心智智能、情緒智能、生理智能、創意智能
★給孩子真正的愛（LOVE）：傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）孩子，才是真正的愛，而不是控制的愛。
★寶寶關鍵發展8部曲：社會與情緒發展、生理與動作發展、認知與語言發展、大腦與神經發展
★教養不外求，專家就在你家！跟著6大STEAM教育這樣滋養寶寶：
‧孕產按摩：舒緩孕媽咪的不適與不安，為迎接新生兒做好準備。
‧寶寶按摩：越按摩身體與情緒越好，寶寶頭腦越聰明靈活。
‧動知瑜伽：滿足寶寶好動需求，四肢發達後頭腦更不簡單。
‧親水游泳：順應寶寶在羊水中的本能，藉由親近不同環境發展多元能力。
‧音樂手語：用最能吸引寶寶注意的歌唱與動作溝通互動。
‧家庭食育：從小親子共食，懂得品嘗食物原味，護體健腦又有愛。
前言 滋養孩子人初千日，也為你人生重新定錨
CH1 人初千日覺醒的意義
真實故事1
人初千日家庭：三個世代故事的交會點
人初千日家庭的成就感與幸福感
帶來成就感與幸福感的愛
人初千日的覺醒，真實故事1結局
CH2 人初千日如此重要，也如此脆弱
真實故事2
愛的生物性科學基礎
人初千日階段的定錨效應
人初千日的重要性
人初千日的脆弱性
過去、現在、與未來的人生關鍵對話：8個人生關卡
人初千日的覺醒，真實故事2結局
CH3 人初千日四大智能，建立覺醒家庭
（心智、情緒、生理、創意）
真實故事3
人初千日親職的資訊、知識與智慧
針對教養的正式與非正式學習
分辨威權和權威
人初千日四大智能：
‧心智智能
‧情緒智能
‧生理智能
‧創意智能
人初千日的覺醒，真實故事3結局
CH4 我就要你好好的：讓人初千日家庭好好過日子
真實故事4
母職角色從來不容易（專家就在你家）
人初千日真正的愛（有別於控制的愛）
好好的吃
好好的睡
好好運動
好好按摩
CH5 【人初千日】6大STEAM教育
真實故事5
教育界的STEAM風潮是什麼？
（科學、技術、工程、藝術、數學）
人生定錨的原點
CBM孕期產期按摩
CBM寶寶撫觸按摩
DS動能知覺瑜伽
IAF寶寶親水游泳
BSS寶寶音樂手語
NBF人初千日食育
人初千日的覺醒，真實故事5結局
CH6 人初千日關鍵發展8部曲
上篇：社會與情緒發展、生理與動作發展
真實故事6
社會與情緒發展
‧情緒沒有對錯，只有原始與成熟之分
‧分開看待情緒與行為
‧滋養社會情緒發展三任務
任務一：發展安全而安全的親子關係
任務二：發展認識了解自己與他人情緒的能力
任務三：學習用社會人的適當行為表達情緒
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶社會與情緒發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：舒緩孕媽咪不適與不安
DS動能知覺瑜伽：滿足寶寶好動需求
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：按摩腹部可以調節情緒
IAF寶寶親水游泳：讓寶寶習慣親近水世界
‧學步期
NBF人初千日食育：品嚐食物原味
BSS寶寶音樂手語：透過手語字彙認識情緒
生理與動作發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶生理與動作發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：彩虹飲食日誌與五行飲食
CBM孕期產期按摩：讓哺乳更順暢
‧嬰兒期
DS動能知覺瑜伽：精心設計「動」的經驗滋養生理動作能力
IAF寶寶親水游泳：親水又敬水
‧學步期
CBM寶寶撫觸按摩：「小心肝」按摩法
BSS寶寶音樂手語：促進口唇舌肌肉協調性
人初千日的覺醒，真實故事6結局
CH7 人初千日關鍵發展8部曲
下篇：認知與語言發展、大腦與神經發展
真實故事7
認知與語言發展
‧歷史上知名的認知發展理論
‧語言與溝通
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶認知與語言發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：從孕期開始「為愛朗讀」與按摩
CBM寶寶撫觸按摩：從觸覺本能發展認知語言能力
‧嬰兒期
NBF人初千日食育：從日常飲食字彙發展認知語言
BSS寶寶音樂手語：用唱的方式和寶寶溝通互動
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：在水中以手語強化溝通
DS動能知覺瑜伽：搭配兒謠律動
大腦與神經發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶大腦與神經發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：益腦優質飲食
CBM孕期產期按摩：平衡孕產婦自律神經系統
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：越按摩越聰明靈活
DS動知瑜伽：四肢發達後頭腦更不簡單
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：水按摩讓寶寶適應多樣環境
BSS寶寶音樂手語：音樂經驗有助大腦發展
人初千日的覺醒，真實故事7結局
結語 人初千日覺醒：回到原點，向未來出發
asnd
前言 滋養孩子人初千日，也為你人生重新定錨
CH1 人初千日覺醒的意義
真實故事1
人初千日家庭：三個世代故事的交會點
人初千日家庭的成就感與幸福感
帶來成就感與幸福感的愛
人初千日的覺醒，真實故事1結局
CH2 人初千日如此重要，也如此脆弱
真實故事2
愛的生物性科學基礎
人初千日階段的定錨效應
人初千日的重要性
人初千日的脆弱性
過去、現在、與未來的人生關鍵對話：8個人生關卡
人初千日的覺醒，真實故事2結局
CH3 人初千日四大智能，建立覺醒家庭
（心智、情緒、生理、創意）
真實故事3
人初千日親職的資訊、知識與智慧
針對教養的正式與非正式學習
分辨威權和權威
人初千日四大智能：
‧心智智能
‧情緒智能
‧生理智能
‧創意智能
人初千日的覺醒，真實故事3結局
CH4 我就要你好好的：讓人初千日家庭好好過日子
真實故事4
母職角色從來不容易（專家就在你家）
人初千日真正的愛（有別於控制的愛）
好好的吃
好好的睡
好好運動
好好按摩
CH5 【人初千日】6大STEAM教育
真實故事5
教育界的STEAM風潮是什麼？
（科學、技術、工程、藝術、數學）
人生定錨的原點
CBM孕期產期按摩
CBM寶寶撫觸按摩
DS動能知覺瑜伽
IAF寶寶親水游泳
BSS寶寶音樂手語
NBF人初千日食育
人初千日的覺醒，真實故事5結局
CH6 人初千日關鍵發展8部曲
上篇：社會與情緒發展、生理與動作發展
真實故事6
社會與情緒發展
‧情緒沒有對錯，只有原始與成熟之分
‧分開看待情緒與行為
‧滋養社會情緒發展三任務
任務一：發展安全而安全的親子關係
任務二：發展認識了解自己與他人情緒的能力
任務三：學習用社會人的適當行為表達情緒
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶社會與情緒發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：舒緩孕媽咪不適與不安
DS動能知覺瑜伽：滿足寶寶好動需求
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：按摩腹部可以調節情緒
IAF寶寶親水游泳：讓寶寶習慣親近水世界
‧學步期
NBF人初千日食育：品嚐食物原味
BSS寶寶音樂手語：透過手語字彙認識情緒
生理與動作發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶生理與動作發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：彩虹飲食日誌與五行飲食
CBM孕期產期按摩：讓哺乳更順暢
‧嬰兒期
DS動能知覺瑜伽：精心設計「動」的經驗滋養生理動作能力
IAF寶寶親水游泳：親水又敬水
‧學步期
CBM寶寶撫觸按摩：「小心肝」按摩法
BSS寶寶音樂手語：促進口唇舌肌肉協調性
人初千日的覺醒，真實故事6結局
CH7 人初千日關鍵發展8部曲
下篇：認知與語言發展、大腦與神經發展
真實故事7
認知與語言發展
‧歷史上知名的認知發展理論
‧語言與溝通
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶認知與語言發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：從孕期開始「為愛朗讀」與按摩
CBM寶寶撫觸按摩：從觸覺本能發展認知語言能力
‧嬰兒期
NBF人初千日食育：從日常飲食字彙發展認知語言
BSS寶寶音樂手語：用唱的方式和寶寶溝通互動
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：在水中以手語強化溝通
DS動能知覺瑜伽：搭配兒謠律動
大腦與神經發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶大腦與神經發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：益腦優質飲食
CBM孕期產期按摩：平衡孕產婦自律神經系統
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：越按摩越聰明靈活
DS動知瑜伽：四肢發達後頭腦更不簡單
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：水按摩讓寶寶適應多樣環境
BSS寶寶音樂手語：音樂經驗有助大腦發展
人初千日的覺醒，真實故事7結局
結語 人初千日覺醒：回到原點，向未來出發
askw
前言 滋養孩子人初千日，也為你人生重新定錨
CH1 人初千日覺醒的意義
真實故事1
人初千日家庭：三個世代故事的交會點
人初千日家庭的成就感與幸福感
帶來成就感與幸福感的愛
人初千日的覺醒，真實故事1結局
CH2 人初千日如此重要，也如此脆弱
真實故事2
愛的生物性科學基礎
人初千日階段的定錨效應
人初千日的重要性
人初千日的脆弱性
過去、現在、與未來的人生關鍵對話：8個人生關卡
人初千日的覺醒，真實故事2結局
CH3 人初千日四大智能，建立覺醒家庭
（心智、情緒、生理、創意）
真實故事3
人初千日親職的資訊、知識與智慧
針對教養的正式與非正式學習
分辨威權和權威
人初千日四大智能：
‧心智智能
‧情緒智能
‧生理智能
‧創意智能
人初千日的覺醒，真實故事3結局
CH4 我就要你好好的：讓人初千日家庭好好過日子
真實故事4
母職角色從來不容易（專家就在你家）
人初千日真正的愛（有別於控制的愛）
好好的吃
好好的睡
好好運動
好好按摩
CH5 【人初千日】6大STEAM教育
真實故事5
教育界的STEAM風潮是什麼？
（科學、技術、工程、藝術、數學）
人生定錨的原點
CBM孕期產期按摩
CBM寶寶撫觸按摩
DS動能知覺瑜伽
IAF寶寶親水游泳
BSS寶寶音樂手語
NBF人初千日食育
人初千日的覺醒，真實故事5結局
CH6 人初千日關鍵發展8部曲
上篇：社會與情緒發展、生理與動作發展
真實故事6
社會與情緒發展
‧情緒沒有對錯，只有原始與成熟之分
‧分開看待情緒與行為
‧滋養社會情緒發展三任務
任務一：發展安全而安全的親子關係
任務二：發展認識了解自己與他人情緒的能力
任務三：學習用社會人的適當行為表達情緒
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶社會與情緒發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：舒緩孕媽咪不適與不安
DS動能知覺瑜伽：滿足寶寶好動需求
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：按摩腹部可以調節情緒
IAF寶寶親水游泳：讓寶寶習慣親近水世界
‧學步期
NBF人初千日食育：品嚐食物原味
BSS寶寶音樂手語：透過手語字彙認識情緒
生理與動作發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶生理與動作發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：彩虹飲食日誌與五行飲食
CBM孕期產期按摩：讓哺乳更順暢
‧嬰兒期
DS動能知覺瑜伽：精心設計「動」的經驗滋養生理動作能力
IAF寶寶親水游泳：親水又敬水
‧學步期
CBM寶寶撫觸按摩：「小心肝」按摩法
BSS寶寶音樂手語：促進口唇舌肌肉協調性
人初千日的覺醒，真實故事6結局
CH7 人初千日關鍵發展8部曲
下篇：認知與語言發展、大腦與神經發展
真實故事7
認知與語言發展
‧歷史上知名的認知發展理論
‧語言與溝通
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶認知與語言發展
‧胎兒期
CBM孕期產期按摩：從孕期開始「為愛朗讀」與按摩
CBM寶寶撫觸按摩：從觸覺本能發展認知語言能力
‧嬰兒期
NBF人初千日食育：從日常飲食字彙發展認知語言
BSS寶寶音樂手語：用唱的方式和寶寶溝通互動
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：在水中以手語強化溝通
DS動能知覺瑜伽：搭配兒謠律動
大腦與神經發展
◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶大腦與神經發展
‧胎兒期
NBF人初千日食育：益腦優質飲食
CBM孕期產期按摩：平衡孕產婦自律神經系統
‧嬰兒期
CBM寶寶撫觸按摩：越按摩越聰明靈活
DS動知瑜伽：四肢發達後頭腦更不簡單
‧學步期
IAF寶寶親水游泳：水按摩讓寶寶適應多樣環境
BSS寶寶音樂手語：音樂經驗有助大腦發展
人初千日的覺醒，真實故事7結局
結語 人初千日覺醒：回到原點，向未來出發
鄭宜珉
「Nuturer【人初千日】寶寶專家平台」創辦人、台灣國際嬰幼兒教保促進會理事長、密西根大學安娜堡校區幼教碩士，台灣大學社會系學士。在幼兒教保領域深耕超過15年，為爸爸媽媽開班授課，也在台灣各大幼教、幼保、應用英語相關科系和保母培訓機構開設專業人員訓練課程。
目前開設的課程包括：人初千日、寶寶音樂手語、嬰幼兒按摩、嬰幼兒動能知覺瑜伽、寶寶副食品和親子共食、寶寶親水游泳、孕產按摩等。
著有《人初千日：寶寶副食品：安心營養X聰明備餐X親子共食，120道餐點美味上菜》《全球嬰幼兒按摩專家都推薦的寶寶按摩全書》。
經歷：
「Nuturer【人初千日】寶寶專家平台」召集人
金色鑰匙親子魔法屋股份有限公司教學總監
台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會理事長
教育部大專院校講師
勞動署保母技職檢定命題委員
多個縣市社會局、衛生局課程講師
家庭教育中心講師
清華大學、宜蘭大學、中正大學、靜宜大學、輔仁大學、文化大學等大專院校推廣教育中心【人初千日】課程講師
親子天下【人初千日】系列線上課程講師
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