不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。
在癌症面前，我沒有特別勇敢，
但我不覺得自己可憐，
你現在看到的我的陽光和我的笑容，
是經歷過所有苦痛，淬煉後的重生。
這是一本紀錄一位麻醉護理師罹癌、化療、手術、放療，
以及重建、復健所有過程的全記錄。
「主不取消疾病，卻給你意外的平安」
罹癌是場意外，但也是人生的另一種轉折，
在這場意外的旅程中，
我經歷了痛苦，但也感受到滿滿的愛和關懷。
疾病沒有分大小輕重，也不會區分人種品級，
雖然避不開，但我們可以饒過自己，
不讓自己在疾病面前活得卑微和可憐。
我是李溫，我得了乳癌，我的分享徜若能夠有一點點幫助或安慰到正在痛苦的你，這樣我就非常滿足了。
關於本書／唯有親身經歷，才能深切的體會其中的痛及無奈。
對癌症的患者來說，治療有分兩種，一是來自醫療專業人員的身體治療；另一種，則是來自病友團體的心理支持性治療，兩者都很重要。
作者兼具一是醫護人員和乳癌患者兩種身分。
醫護人員也是人，面對自己罹癌的事實，她也同樣會震驚、恐懼、悲傷、痛苦，但她沒有沉浸在沮喪的情緒裡太久，她創立了粉專，結合患者和醫護人員的專業身分，不但紀錄下自己的所有治療過程，同時，還提供網路上同樣罹癌的患者或親友諮詢。
作者詳實的紀錄了每一種治療的療程、副作用，甚至其間最真實的心情、調適的方法，此外，她也把滿滿的愛和關懷放進了書裡。
罹癌後，她始終不孤單，也希望每一位罹癌的患者都能不用感到孤單。
就像書裡說的：
「我分享了我的生病歷程，其實也只是想要偷偷地傳遞訊息，雖然人生遇到不如意的事，我們還是可以勇敢站起來；因為當你願意站起來時，就會有人願意扶你一把。」
本書特色
1.第一本由麻醉護理師，同時也是乳癌患者寫成的書。
2.目前最完整，從罹癌、化療、手術、放療、重建到復健的親身經歷全記錄。
3.有營養師、醫師及物理治療師等親自為罹癌患者詳盡解答癌症治療過程中，最常出現的問題。
【推薦序】 生命中的勇者：無畏乳癌 正面迎戰／張金堅 董事長
【推薦序】 身為醫療人員的勇敢與正能量／郭世芳 理事長
【推薦序】 以足夠的勇氣和樂觀的態度對抗乳癌／洪進昇 醫師
【推薦序】 人生旅程的真善美／高碧霞 主任
【推薦序】 以堅強的心面對癌症／許松鈺 醫師
【自 序】 意料之外的天選之人
〈故事的開始〉生命中的意外：乳癌找上了我
我得了乳癌
該怎麼說出口
我的墓碑
打理新造型
乳房攝影的重要
◎BOX 可用超音波取代嗎？
不需要加油
強顏歡笑
剃還是不剃
小樹長大了
我的髮型師
乳房定檢一定要做不管大小
BOX 乳房X 光攝影檢查示意圖
沒關係的
護師節快樂
生病不丟人
生病已經不是生病，是一種生活
留下什麼在你心中
貪吃鬼是我
種下種子
勇敢活出自己喜歡的樣子
自己能站起來，才是對家人最大的幫助
不用勇敢也沒有關係
身體心像改變
陷在憂鬱的漩渦中出不來
病友支持團體
〈漫長的治療路〉化療、手術、放射線治療
印記――人工血管（Port-A）植入
◎BOX 醫學小常識：關於人工血管？
幸好我不是三陰性乳癌
第一次化療就上手
人算不如天算：白血球嚴重不及格
白血球生成素施打後
BOX 醫學小常識：關於G-CSF
第二次化療
第二次白血球生成素G-CSF
第三次化療：噁心開關打開了
第五次化療前的乳房超音波檢查
第五次化療／紫杉醇／樂極生悲
紫杉醇治療後開獎
第六次化療／第二次紫杉醇
乳癌化療結束滿月：我將失去身體的一部分
拈花惹草的生活
第七次化療／紫杉醇第三次追蹤報導
第八次化療DONE ！！
人生的第一次休克經驗
雙側乳房全切除加自體擴背肌重建
◎BOX 醫學小常識：乳癌手術與重建
放射線治療，起步走！
放射線治療第20 次（共25 次）
放射線治療結束了！（第25 次／共25 次）
〈試著接受新的自己〉重健。復健。血淚史
需要完整的復健計畫
第一堂復健課報到
傷口沾黏
血清腫
淋巴水腫諮詢
淋巴水腫
◆上肢淋巴引流步驟
◆肩關節伸展運動
◆肌力訓練
藝術治療初體驗
〈關於乳癌的你問我答〉Q&A
Q1：
請問請問要什麼期的乳癌能做內視鏡乳房切除術？
內視鏡能做全切嗎？還是只用來部分乳房切除？
如果可以做全切含淋吧闊清。內視鏡會不會比傳統打開上有視覺死角清不乾淨的問題呢？
那健保有cover 到內視鏡手術費用嗎，如果要自費，我大概要準備多少錢呢？
一般住院多久？
可以直接在手術後重建放乳房皮膚擴張器嗎？
Q2：
化療反應會隨著化療次數遞增變強嗎？
Q3：
請問化療中的病人可吃帶皮的水果或是涼拌（未煮熟、醃製）的食物嗎？
Q4：
請問，為什麼我不能標靶？
是不是可以標靶就是比較好？
Q5：
如果只能負擔，或只符合傳統化學治療，我有什麼可以選擇呢？
6：
我是左乳癌3a 期目前化療完第三次，準備要第四次小紅莓，有聽說過自費診所打高單位C和B 來減輕副作用真的有效嗎？
Q7：
左旋麩醯胺酸什麼時候吃？
Q8：
請問乳癌患者，對荷爾蒙有反應的患者，能攝取黃豆類食品嗎？
Q9：
請問如果要手術的病人，胸大肌的強壯程度，會幫助術後復原嗎？還是需要先開始做那些訓練可以幫助術後的復原呢？我想要做一點重訓增加肌肉量，開始預備一下？
Q10：
有些人說port-A 在不能做很大的運動，但是又有人說可正常運動，之前幫我做port-A 的醫生跟我說，不要自己承受不了的重量外，都可以做，所以想問說，我如果去一般健身房的健身器材訓練，但是重量沒有讓自己無法負荷，這樣是可以的，對嗎？
Q11：
請問化療後腫瘤對於藥物很有反應，已經縮到看不太見了，淋巴的轉移也消了，乳房全切還是局部切除好？另外乳房重建選放植入物或者轉自己身體皮瓣，哪一種是比較好？
Q12：
如果我是吃素的人，要如何在癌症化療及修復期間補充營養呢？
Q13：
你知道乳癌手術可以申請兩筆勞保給付嗎？
【後記】要相信自己會慢慢的恢復，然後變成更好的樣子
【附錄】乳癌化療費用說明
asnd
【推薦序】 生命中的勇者：無畏乳癌 正面迎戰／張金堅 董事長
【推薦序】 身為醫療人員的勇敢與正能量／郭世芳 理事長
【推薦序】 以足夠的勇氣和樂觀的態度對抗乳癌／洪進昇 醫師
【推薦序】 人生旅程的真善美／高碧霞 主任
【推薦序】 以堅強的心面對癌症／許松鈺 醫師
【自 序】 意料之外的天選之人
〈故事的開始〉生命中的意外：乳癌找上了我
我得了乳癌
該怎麼說出口
我的墓碑
打理新造型
乳房攝影的重要
◎BOX 可用超音波取代嗎？
不需要加油
強顏歡笑
剃還是不剃
小樹長大了
我的髮型師
乳房定檢一定要做不管大小
BOX 乳房X 光攝影檢查示意圖
沒關係的
護師節快樂
生病不丟人
生病已經不是生病，是一種生活
留下什麼在你心中
貪吃鬼是我
種下種子
勇敢活出自己喜歡的樣子
自己能站起來，才是對家人最大的幫助
不用勇敢也沒有關係
身體心像改變
陷在憂鬱的漩渦中出不來
病友支持團體
〈漫長的治療路〉化療、手術、放射線治療
印記――人工血管（Port-A）植入
◎BOX 醫學小常識：關於人工血管？
幸好我不是三陰性乳癌
第一次化療就上手
人算不如天算：白血球嚴重不及格
白血球生成素施打後
BOX 醫學小常識：關於G-CSF
第二次化療
第二次白血球生成素G-CSF
第三次化療：噁心開關打開了
第五次化療前的乳房超音波檢查
第五次化療／紫杉醇／樂極生悲
紫杉醇治療後開獎
第六次化療／第二次紫杉醇
乳癌化療結束滿月：我將失去身體的一部分
拈花惹草的生活
第七次化療／紫杉醇第三次追蹤報導
第八次化療DONE ！！
人生的第一次休克經驗
雙側乳房全切除加自體擴背肌重建
◎BOX 醫學小常識：乳癌手術與重建
放射線治療，起步走！
放射線治療第20 次（共25 次）
放射線治療結束了！（第25 次／共25 次）
〈試著接受新的自己〉重健。復健。血淚史
需要完整的復健計畫
第一堂復健課報到
傷口沾黏
血清腫
淋巴水腫諮詢
淋巴水腫
◆上肢淋巴引流步驟
◆肩關節伸展運動
◆肌力訓練
藝術治療初體驗
〈關於乳癌的你問我答〉Q&A
Q1：
請問請問要什麼期的乳癌能做內視鏡乳房切除術？
內視鏡能做全切嗎？還是只用來部分乳房切除？
如果可以做全切含淋吧闊清。內視鏡會不會比傳統打開上有視覺死角清不乾淨的問題呢？
那健保有cover 到內視鏡手術費用嗎，如果要自費，我大概要準備多少錢呢？
一般住院多久？
可以直接在手術後重建放乳房皮膚擴張器嗎？
Q2：
化療反應會隨著化療次數遞增變強嗎？
Q3：
請問化療中的病人可吃帶皮的水果或是涼拌（未煮熟、醃製）的食物嗎？
Q4：
請問，為什麼我不能標靶？
是不是可以標靶就是比較好？
Q5：
如果只能負擔，或只符合傳統化學治療，我有什麼可以選擇呢？
6：
我是左乳癌3a 期目前化療完第三次，準備要第四次小紅莓，有聽說過自費診所打高單位C和B 來減輕副作用真的有效嗎？
Q7：
左旋麩醯胺酸什麼時候吃？
Q8：
請問乳癌患者，對荷爾蒙有反應的患者，能攝取黃豆類食品嗎？
Q9：
請問如果要手術的病人，胸大肌的強壯程度，會幫助術後復原嗎？還是需要先開始做那些訓練可以幫助術後的復原呢？我想要做一點重訓增加肌肉量，開始預備一下？
Q10：
有些人說port-A 在不能做很大的運動，但是又有人說可正常運動，之前幫我做port-A 的醫生跟我說，不要自己承受不了的重量外，都可以做，所以想問說，我如果去一般健身房的健身器材訓練，但是重量沒有讓自己無法負荷，這樣是可以的，對嗎？
Q11：
請問化療後腫瘤對於藥物很有反應，已經縮到看不太見了，淋巴的轉移也消了，乳房全切還是局部切除好？另外乳房重建選放植入物或者轉自己身體皮瓣，哪一種是比較好？
Q12：
如果我是吃素的人，要如何在癌症化療及修復期間補充營養呢？
Q13：
你知道乳癌手術可以申請兩筆勞保給付嗎？
【後記】要相信自己會慢慢的恢復，然後變成更好的樣子
【附錄】乳癌化療費用說明
【推薦序】 生命中的勇者：無畏乳癌 正面迎戰／張金堅 董事長
【推薦序】 身為醫療人員的勇敢與正能量／郭世芳 理事長
【推薦序】 以足夠的勇氣和樂觀的態度對抗乳癌／洪進昇 醫師
【推薦序】 人生旅程的真善美／高碧霞 主任
【推薦序】 以堅強的心面對癌症／許松鈺 醫師
【自 序】 意料之外的天選之人
〈故事的開始〉生命中的意外：乳癌找上了我
我得了乳癌
該怎麼說出口
我的墓碑
打理新造型
乳房攝影的重要
◎BOX 可用超音波取代嗎？
不需要加油
強顏歡笑
剃還是不剃
小樹長大了
我的髮型師
乳房定檢一定要做不管大小
BOX 乳房X 光攝影檢查示意圖
沒關係的
護師節快樂
生病不丟人
生病已經不是生病，是一種生活
留下什麼在你心中
貪吃鬼是我
種下種子
勇敢活出自己喜歡的樣子
自己能站起來，才是對家人最大的幫助
不用勇敢也沒有關係
身體心像改變
陷在憂鬱的漩渦中出不來
病友支持團體
〈漫長的治療路〉化療、手術、放射線治療
印記――人工血管（Port-A）植入
◎BOX 醫學小常識：關於人工血管？
幸好我不是三陰性乳癌
第一次化療就上手
人算不如天算：白血球嚴重不及格
白血球生成素施打後
BOX 醫學小常識：關於G-CSF
第二次化療
第二次白血球生成素G-CSF
第三次化療：噁心開關打開了
第五次化療前的乳房超音波檢查
第五次化療／紫杉醇／樂極生悲
紫杉醇治療後開獎
第六次化療／第二次紫杉醇
乳癌化療結束滿月：我將失去身體的一部分
拈花惹草的生活
第七次化療／紫杉醇第三次追蹤報導
第八次化療DONE ！！
人生的第一次休克經驗
雙側乳房全切除加自體擴背肌重建
◎BOX 醫學小常識：乳癌手術與重建
放射線治療，起步走！
放射線治療第20 次（共25 次）
放射線治療結束了！（第25 次／共25 次）
〈試著接受新的自己〉重健。復健。血淚史
需要完整的復健計畫
第一堂復健課報到
傷口沾黏
血清腫
淋巴水腫諮詢
淋巴水腫
◆上肢淋巴引流步驟
◆肩關節伸展運動
◆肌力訓練
藝術治療初體驗
〈關於乳癌的你問我答〉Q&A
Q1：
請問請問要什麼期的乳癌能做內視鏡乳房切除術？
內視鏡能做全切嗎？還是只用來部分乳房切除？
如果可以做全切含淋吧闊清。內視鏡會不會比傳統打開上有視覺死角清不乾淨的問題呢？
那健保有cover 到內視鏡手術費用嗎，如果要自費，我大概要準備多少錢呢？
一般住院多久？
可以直接在手術後重建放乳房皮膚擴張器嗎？
Q2：
化療反應會隨著化療次數遞增變強嗎？
Q3：
請問化療中的病人可吃帶皮的水果或是涼拌（未煮熟、醃製）的食物嗎？
Q4：
請問，為什麼我不能標靶？
是不是可以標靶就是比較好？
Q5：
如果只能負擔，或只符合傳統化學治療，我有什麼可以選擇呢？
6：
我是左乳癌3a 期目前化療完第三次，準備要第四次小紅莓，有聽說過自費診所打高單位C和B 來減輕副作用真的有效嗎？
Q7：
左旋麩醯胺酸什麼時候吃？
Q8：
請問乳癌患者，對荷爾蒙有反應的患者，能攝取黃豆類食品嗎？
Q9：
請問如果要手術的病人，胸大肌的強壯程度，會幫助術後復原嗎？還是需要先開始做那些訓練可以幫助術後的復原呢？我想要做一點重訓增加肌肉量，開始預備一下？
Q10：
有些人說port-A 在不能做很大的運動，但是又有人說可正常運動，之前幫我做port-A 的醫生跟我說，不要自己承受不了的重量外，都可以做，所以想問說，我如果去一般健身房的健身器材訓練，但是重量沒有讓自己無法負荷，這樣是可以的，對嗎？
Q11：
請問化療後腫瘤對於藥物很有反應，已經縮到看不太見了，淋巴的轉移也消了，乳房全切還是局部切除好？另外乳房重建選放植入物或者轉自己身體皮瓣，哪一種是比較好？
Q12：
如果我是吃素的人，要如何在癌症化療及修復期間補充營養呢？
Q13：
你知道乳癌手術可以申請兩筆勞保給付嗎？
【後記】要相信自己會慢慢的恢復，然後變成更好的樣子
【附錄】乳癌化療費用說明
李溫
「我是護理師，是照顧人的人，也是需要被照顧的人，因為我得了乳癌。」—2021
擁有世間最美笑容的李溫──
她是一位麻醉護理師，麻醉界的護理老兵，主要負責協助麻醉醫師麻醉全期的照護、病患術後恢復室的照護，以及協助麻醉照會、協助疼痛控制、術後訪視、PCA訪視……等工作。
現在，她是臨床實習老師，從事教學的工作，培養新一代的優秀護理人員。
2021年，她意外的成了乳癌界的菜鳥。
從震驚、不可置信，到無奈接受，經歷所有的痛苦治療；從沮喪流淚、失望失落，到找到讓自己快樂起來的方法……這一路，走得艱辛，每一步都是椎心刺骨的痛。
「李溫的少奶奶養成日記」是她罹病後創立的粉專，藉由分享她的罹病、治療、復健的過程，她希望能夠讓更多罹癌的朋友，能夠得到一點安慰和支持。
Details
Review
0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
