序　章　手機成為了煩惱來源！
推薦序　在給出手機前，家長，你準備好了嗎？
面對網路世代，比規範和禁止更重要的是親子對話
前　言
第一章　我好像在錯誤的時間點讓孩子擁有自己的手機了，我好後悔！
孩子從早到晚都在滑手機，是不是應該等孩子大一點再讓孩子有自己的手機？
．有了自己的手機，就從早到晚都在滑手機
．讓孩子自己決定何時可以擁有自己的手機！？
．不能為了獎賞而買手機給孩子嗎？
．規則不應該太嚴格，而是應該夠詳細
我原本想說小學讓孩子擁有自己的手機還太早，結果導致孩子與朋友疏遠……
．手機成癮與何時擁有自己的手機無關
．要隨波逐流，還是堅持原則？
．「不行就是不行」會讓親子充滿壓力
總　結　何時讓孩子擁有自己的手機沒有正確答案
專欄（1）越來越多孩子在升上國中時擁有自己的手機，不只是因為「是個好時機」，還有其他令人意外的原因？

第二章　孩子有了自己的手機後，就變得不喜歡讀書了……
孩子從早到晚都在滑手機，不僅成績退步，就連社團也退出了，我很擔心孩子的未來！
．其實家長從一百年前起就不斷抱怨「孩子不讀書」
．科學數據已經證實手機與學習能力無關
．取得好成績的唯一方法
．問題在於，家長嘴巴說「這是你的自由」卻不給孩子自由
總　結　就算不讓孩子擁有自己的手機，不讀書的孩子還是不讀書
專欄（2）「勤能補拙」的觀念已經落伍了!?數位世代的學習方法和以前不同

第三章　訂定規則卻失敗了，孩子出現手機成癮的狀況……
沒有事前規定就讓孩子擁有自己的手機，導致孩子沉迷於手機，甚至日夜顛倒……
．孩子不了解使用手機的「常識」
．沒有設身處地著想，制定的規則就容易失敗
．孩子為什麼無法遵守規則？
．如果規則無法順利執行，可以隨時調整
．設想規則可以訓練孩子的大腦
●注意！石田派規定的七大原則
因為孩子不遵守規則而開口提醒孩子，孩子卻惱羞成怒……
．「不行就是不行」會衍生的問題
．孩子一天想玩十小時電動遊戲也要答應他？
當孩子不遵守規則，我無法確實處罰……
．不確實處罰＝家長不遵守規則
．如果只是被開一次違規停車罰單就被吊銷駕照……
．大人以豐富的人生經驗控制孩子
我家孩子擅自關掉內容過濾功能！學校分配的平板電腦沒有任何限制，讓我很焦慮。
．孩子如何破解家長設定的密碼
．請孩子在客廳使用學校分配的平板電腦
●經驗談　當我使用石田派七大原則，孩子就變了！會自己思考該如何使用手機
總　結　制定並執行規則，是避免紛爭最重要的關鍵
專欄（3）責備孩子「不遵守規則！」其實只是家長一廂情願!?

第四章　孩子沉迷於線上遊戲，完全無法自拔
明明規定每天只能玩一小時，孩子卻廢寢忘食一直玩……
．家長太不了解線上遊戲
．線上遊戲對大腦會有不好的影響嗎？
．「做完該做的事」──這個要求真的正確嗎？
．不如就讓孩子玩線上遊戲整整七小時
孩子沉迷於戰鬥型的線上遊戲，動不動就說：「去死！殺了他！」我實在很擔心孩子接觸到不好的內容……
．以前孩子的世界就充斥著「去死」、「殺死他」等字眼
．其實孩子也說了許多正面的話，你是否忽略了？
孩子偷拿我們的錢去儲值遊戲……我真的非常震驚！
．這樣的孩子會瞞著家長儲值
．用自己的零用錢儲值也不行嗎？
總　結　試著懷疑「遊戲＝對孩子只有負面影響」這個先入為主的觀念
專欄（4）家長要了解讓孩子沉迷的線上遊戲有哪些特徵

第五章　孩子在社群網站（SNS）上出事了！
聽說孩子和朋友們的群組出現一些惡劣的謠言，孩子因為朋友不相信自己而覺得很受傷……
．家長何時該介入網路霸凌？
．如何透過閒聊引導孩子說出遭受霸凌的情況？
．有時候向學校反應會讓情況變得更糟糕
．導師不可靠時，家長該怎麼辦？
．不要一味安慰自己「青春期的孩子就是不愛和家人講話」
總　結　從日常生活中的「閒聊」留意網路造成的問題
專欄（5）孩子透過社群網站與外面的世界產生連結，哪些情況需要留意？

第六章　因為使用手機而讓成績進步！像騙人般的真實案例
❶每年暑假作業都很折磨人，而用手機完成的作品大受好評
❷從小學一年級開始使用手機，到小學六年級時就能解說時事
❸享受動畫與遊戲讓成績進步了，手機真的十惡不赦嗎？
❹深度探索自己感興趣的世界，不用補習也能名列前茅
總　結　原本需要花費三小時學習的內容，使用手機一小時就能完成
結　語asnd 序　章　手機成為了煩惱來源！
推薦序　在給出手機前，家長，你準備好了嗎？
面對網路世代，比規範和禁止更重要的是親子對話
前　言
第一章　我好像在錯誤的時間點讓孩子擁有自己的手機了，我好後悔！
孩子從早到晚都在滑手機，是不是應該等孩子大一點再讓孩子有自己的手機？
．有了自己的手機，就從早到晚都在滑手機
．讓孩子自己決定何時可以擁有自己的手機！？
．不能為了獎賞而買手機給孩子嗎？
．規則不應該太嚴格，而是應該夠詳細
我原本想說小學讓孩子擁有自己的手機還太早，結果導致孩子與朋友疏遠……
．手機成癮與何時擁有自己的手機無關
．要隨波逐流，還是堅持原則？
．「不行就是不行」會讓親子充滿壓力
總　結　何時讓孩子擁有自己的手機沒有正確答案
專欄（1）越來越多孩子在升上國中時擁有自己的手機，不只是因為「是個好時機」，還有其他令人意外的原因？

第二章　孩子有了自己的手機後，就變得不喜歡讀書了……
孩子從早到晚都在滑手機，不僅成績退步，就連社團也退出了，我很擔心孩子的未來！
．其實家長從一百年前起就不斷抱怨「孩子不讀書」
．科學數據已經證實手機與學習能力無關
．取得好成績的唯一方法
．問題在於，家長嘴巴說「這是你的自由」卻不給孩子自由
總　結　就算不讓孩子擁有自己的手機，不讀書的孩子還是不讀書
專欄（2）「勤能補拙」的觀念已經落伍了!?數位世代的學習方法和以前不同

第三章　訂定規則卻失敗了，孩子出現手機成癮的狀況……
沒有事前規定就讓孩子擁有自己的手機，導致孩子沉迷於手機，甚至日夜顛倒……
．孩子不了解使用手機的「常識」
．沒有設身處地著想，制定的規則就容易失敗
．孩子為什麼無法遵守規則？
．如果規則無法順利執行，可以隨時調整
．設想規則可以訓練孩子的大腦
●注意！石田派規定的七大原則
因為孩子不遵守規則而開口提醒孩子，孩子卻惱羞成怒……
．「不行就是不行」會衍生的問題
．孩子一天想玩十小時電動遊戲也要答應他？
當孩子不遵守規則，我無法確實處罰……
．不確實處罰＝家長不遵守規則
．如果只是被開一次違規停車罰單就被吊銷駕照……
．大人以豐富的人生經驗控制孩子
我家孩子擅自關掉內容過濾功能！學校分配的平板電腦沒有任何限制，讓我很焦慮。
．孩子如何破解家長設定的密碼
．請孩子在客廳使用學校分配的平板電腦
●經驗談　當我使用石田派七大原則，孩子就變了！會自己思考該如何使用手機
總　結　制定並執行規則，是避免紛爭最重要的關鍵
專欄（3）責備孩子「不遵守規則！」其實只是家長一廂情願!?

第四章　孩子沉迷於線上遊戲，完全無法自拔
明明規定每天只能玩一小時，孩子卻廢寢忘食一直玩……
．家長太不了解線上遊戲
．線上遊戲對大腦會有不好的影響嗎？
．「做完該做的事」──這個要求真的正確嗎？
．不如就讓孩子玩線上遊戲整整七小時
孩子沉迷於戰鬥型的線上遊戲，動不動就說：「去死！殺了他！」我實在很擔心孩子接觸到不好的內容……
．以前孩子的世界就充斥著「去死」、「殺死他」等字眼
．其實孩子也說了許多正面的話，你是否忽略了？
孩子偷拿我們的錢去儲值遊戲……我真的非常震驚！
．這樣的孩子會瞞著家長儲值
．用自己的零用錢儲值也不行嗎？
總　結　試著懷疑「遊戲＝對孩子只有負面影響」這個先入為主的觀念
專欄（4）家長要了解讓孩子沉迷的線上遊戲有哪些特徵

第五章　孩子在社群網站（SNS）上出事了！
聽說孩子和朋友們的群組出現一些惡劣的謠言，孩子因為朋友不相信自己而覺得很受傷……
．家長何時該介入網路霸凌？
．如何透過閒聊引導孩子說出遭受霸凌的情況？
．有時候向學校反應會讓情況變得更糟糕
．導師不可靠時，家長該怎麼辦？
．不要一味安慰自己「青春期的孩子就是不愛和家人講話」
總　結　從日常生活中的「閒聊」留意網路造成的問題
專欄（5）孩子透過社群網站與外面的世界產生連結，哪些情況需要留意？

第六章　因為使用手機而讓成績進步！像騙人般的真實案例
❶每年暑假作業都很折磨人，而用手機完成的作品大受好評
❷從小學一年級開始使用手機，到小學六年級時就能解說時事
❸享受動畫與遊戲讓成績進步了，手機真的十惡不赦嗎？
❹深度探索自己感興趣的世界，不用補習也能名列前茅
總　結　原本需要花費三小時學習的內容，使用手機一小時就能完成
結　語askw 序　章　手機成為了煩惱來源！
推薦序　在給出手機前，家長，你準備好了嗎？
面對網路世代，比規範和禁止更重要的是親子對話
前　言
第一章　我好像在錯誤的時間點讓孩子擁有自己的手機了，我好後悔！
孩子從早到晚都在滑手機，是不是應該等孩子大一點再讓孩子有自己的手機？
．有了自己的手機，就從早到晚都在滑手機
．讓孩子自己決定何時可以擁有自己的手機！？
．不能為了獎賞而買手機給孩子嗎？
．規則不應該太嚴格，而是應該夠詳細
我原本想說小學讓孩子擁有自己的手機還太早，結果導致孩子與朋友疏遠……
．手機成癮與何時擁有自己的手機無關
．要隨波逐流，還是堅持原則？
．「不行就是不行」會讓親子充滿壓力
總　結　何時讓孩子擁有自己的手機沒有正確答案
專欄（1）越來越多孩子在升上國中時擁有自己的手機，不只是因為「是個好時機」，還有其他令人意外的原因？

第二章　孩子有了自己的手機後，就變得不喜歡讀書了……
孩子從早到晚都在滑手機，不僅成績退步，就連社團也退出了，我很擔心孩子的未來！
．其實家長從一百年前起就不斷抱怨「孩子不讀書」
．科學數據已經證實手機與學習能力無關
．取得好成績的唯一方法
．問題在於，家長嘴巴說「這是你的自由」卻不給孩子自由
總　結　就算不讓孩子擁有自己的手機，不讀書的孩子還是不讀書
專欄（2）「勤能補拙」的觀念已經落伍了!?數位世代的學習方法和以前不同

第三章　訂定規則卻失敗了，孩子出現手機成癮的狀況……
沒有事前規定就讓孩子擁有自己的手機，導致孩子沉迷於手機，甚至日夜顛倒……
．孩子不了解使用手機的「常識」
．沒有設身處地著想，制定的規則就容易失敗
．孩子為什麼無法遵守規則？
．如果規則無法順利執行，可以隨時調整
．設想規則可以訓練孩子的大腦
●注意！石田派規定的七大原則
因為孩子不遵守規則而開口提醒孩子，孩子卻惱羞成怒……
．「不行就是不行」會衍生的問題
．孩子一天想玩十小時電動遊戲也要答應他？
當孩子不遵守規則，我無法確實處罰……
．不確實處罰＝家長不遵守規則
．如果只是被開一次違規停車罰單就被吊銷駕照……
．大人以豐富的人生經驗控制孩子
我家孩子擅自關掉內容過濾功能！學校分配的平板電腦沒有任何限制，讓我很焦慮。
．孩子如何破解家長設定的密碼
．請孩子在客廳使用學校分配的平板電腦
●經驗談　當我使用石田派七大原則，孩子就變了！會自己思考該如何使用手機
總　結　制定並執行規則，是避免紛爭最重要的關鍵
專欄（3）責備孩子「不遵守規則！」其實只是家長一廂情願!?

第四章　孩子沉迷於線上遊戲，完全無法自拔
明明規定每天只能玩一小時，孩子卻廢寢忘食一直玩……
．家長太不了解線上遊戲
．線上遊戲對大腦會有不好的影響嗎？
．「做完該做的事」──這個要求真的正確嗎？
．不如就讓孩子玩線上遊戲整整七小時
孩子沉迷於戰鬥型的線上遊戲，動不動就說：「去死！殺了他！」我實在很擔心孩子接觸到不好的內容……
．以前孩子的世界就充斥著「去死」、「殺死他」等字眼
．其實孩子也說了許多正面的話，你是否忽略了？
孩子偷拿我們的錢去儲值遊戲……我真的非常震驚！
．這樣的孩子會瞞著家長儲值
．用自己的零用錢儲值也不行嗎？
總　結　試著懷疑「遊戲＝對孩子只有負面影響」這個先入為主的觀念
專欄（4）家長要了解讓孩子沉迷的線上遊戲有哪些特徵

第五章　孩子在社群網站（SNS）上出事了！
聽說孩子和朋友們的群組出現一些惡劣的謠言，孩子因為朋友不相信自己而覺得很受傷……
．家長何時該介入網路霸凌？
．如何透過閒聊引導孩子說出遭受霸凌的情況？
．有時候向學校反應會讓情況變得更糟糕
．導師不可靠時，家長該怎麼辦？
．不要一味安慰自己「青春期的孩子就是不愛和家人講話」
總　結　從日常生活中的「閒聊」留意網路造成的問題
專欄（5）孩子透過社群網站與外面的世界產生連結，哪些情況需要留意？

第六章　因為使用手機而讓成績進步！像騙人般的真實案例
❶每年暑假作業都很折磨人，而用手機完成的作品大受好評
❷從小學一年級開始使用手機，到小學六年級時就能解說時事
❸享受動畫與遊戲讓成績進步了，手機真的十惡不赦嗎？
❹深度探索自己感興趣的世界，不用補習也能名列前茅
總　結　原本需要花費三小時學習的內容，使用手機一小時就能完成
結　語