「我必須先了解自己的故事，
才能真正傾聽並幫助別人理解他們的故事。」
──歐巴馬
人生其實就像填字遊戲，選對詞，就能迅速破關！
＼你會用什麼詞，描述你的人生？／
開口說的第一個字？童年最討厭的那個詞？
成年後常被哪個詞冒犯或激勵？
哪個詞最讓你感到溫暖或心碎？
讓你的聲音被聽見吧！
沒有人真的平凡，每個人都有不平凡的故事值得分享。
以關鍵詞挖掘、解鎖並分享你的個人故事，
就能擴充你的內在力量，與他人產生深刻連結，創造共鳴！
我們是說故事的動物，天生就以故事來理解世界，透過語言開啟生命的歷程。
故事教練貝佛莉將引導你，透過本書的提問與書寫，選出那些真正對你重要的關鍵詞。這些詞將挖掘出你曾被壓抑、被隱藏、不被肯定、被誤解，甚至被排除的部分，也找回你內在需要表達、看見、肯定、釐清、讚揚的部分。
寫下關鍵詞，就是在梳理自己過去的生命歷程，甚至重新詮釋。於是，你能同時成為劇中角色與編劇，主導自己的人生！
＞＞只要符合以下任何一種情況，這本書就適合你：
•你是企業領導者，明白說故事是一種強大的工具，想學習如何運用個人故事打造信任感、服務受眾或傳遞理念。
•你是講者或作家，希望找出有意義的個人故事，應用於演講、部落格、文章或書籍。
•你已步入中年或正處於一個關鍵時刻，對於個人成長深感興趣，希望透過回顧過往經歷來整理自己的故事，讓未來更有方向。
才能真正傾聽並幫助別人理解他們的故事。」
──歐巴馬
人生其實就像填字遊戲，選對詞，就能迅速破關！
＼你會用什麼詞，描述你的人生？／
開口說的第一個字？童年最討厭的那個詞？
成年後常被哪個詞冒犯或激勵？
哪個詞最讓你感到溫暖或心碎？
讓你的聲音被聽見吧！
沒有人真的平凡，每個人都有不平凡的故事值得分享。
以關鍵詞挖掘、解鎖並分享你的個人故事，
就能擴充你的內在力量，與他人產生深刻連結，創造共鳴！
我們是說故事的動物，天生就以故事來理解世界，透過語言開啟生命的歷程。
故事教練貝佛莉將引導你，透過本書的提問與書寫，選出那些真正對你重要的關鍵詞。這些詞將挖掘出你曾被壓抑、被隱藏、不被肯定、被誤解，甚至被排除的部分，也找回你內在需要表達、看見、肯定、釐清、讚揚的部分。
寫下關鍵詞，就是在梳理自己過去的生命歷程，甚至重新詮釋。於是，你能同時成為劇中角色與編劇，主導自己的人生！
＞＞只要符合以下任何一種情況，這本書就適合你：
•你是企業領導者，明白說故事是一種強大的工具，想學習如何運用個人故事打造信任感、服務受眾或傳遞理念。
•你是講者或作家，希望找出有意義的個人故事，應用於演講、部落格、文章或書籍。
•你已步入中年或正處於一個關鍵時刻，對於個人成長深感興趣，希望透過回顧過往經歷來整理自己的故事，讓未來更有方向。
各界好評
推薦序 ／尼克．威廉斯（Nick Williams）
前言
＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
／Mama（媽媽）／
第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
▌如果可以規畫人生最後說的話，你會說些什麼？
＞＞第二部分 運用你的關鍵詞
第八章 總結人生的關鍵詞
▎這些詞對你的生活產生了什麼影響？
▍這些詞是否限制了你，讓你無法完全活出自己？
▌你能跟這些詞和解嗎？
結語
致謝
參考資料asnd 各界好評
推薦序 ／尼克．威廉斯（Nick Williams）
前言
＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
／Mama（媽媽）／
第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
▌如果可以規畫人生最後說的話，你會說些什麼？
＞＞第二部分 運用你的關鍵詞
第八章 總結人生的關鍵詞
▎這些詞對你的生活產生了什麼影響？
▍這些詞是否限制了你，讓你無法完全活出自己？
▌你能跟這些詞和解嗎？
結語
致謝
參考資料askw 各界好評
推薦序 ／尼克．威廉斯（Nick Williams）
前言
＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
／Mama（媽媽）／
第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
▌如果可以規畫人生最後說的話，你會說些什麼？
＞＞第二部分 運用你的關鍵詞
第八章 總結人生的關鍵詞
▎這些詞對你的生活產生了什麼影響？
▍這些詞是否限制了你，讓你無法完全活出自己？
▌你能跟這些詞和解嗎？
結語
致謝
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前言
＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
／Mama（媽媽）／
第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
▌如果可以規畫人生最後說的話，你會說些什麼？
＞＞第二部分 運用你的關鍵詞
第八章 總結人生的關鍵詞
▎這些詞對你的生活產生了什麼影響？
▍這些詞是否限制了你，讓你無法完全活出自己？
▌你能跟這些詞和解嗎？
結語
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前言
＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
／Mama（媽媽）／
第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
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＞＞第一部分 關鍵詞構築的人生
第一章 最初的關鍵詞
▎你說出第一個詞時，父母或照顧者有記錄或慶祝嗎？
▍這個詞是否仍然影響著你？
▌這個詞伴隨的回憶是美好，還是辛苦？
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第二章 童年的關鍵詞
▎哪些詞是別人對小時候的你所貼的標籤？
▍哪些詞至今仍讓你心生恐懼？
▌哪些詞能喚起溫暖的感受？
／Corners（角角）／Sunshine（陽光）／Night-night（晚安安）／Gibberish（瞎掰話）／Shy（害羞）／Popular（好人緣）／
第三章 青春期的關鍵詞
▎青春期時，哪些話語曾讓你心碎？
▍哪些話語曾鼓勵或肯定你？
▌哪些話語一直留在記憶裡，但當時你根本不懂其中的意思？
／Messy（邋遢）／Crush（暗戀）／Stroke（中風）／Sing（唱歌）／Perform（表演）／Belch（打嗝）／Single（版本一：單曲）／Secretary（祕書）／
第四章 成年的關鍵詞
▎哪些詞最能代表你的成年時期？
▍哪些詞你想要告別？
▌哪些詞讓你以自己為榮？
／Writer（文字工作者）／Nom de plume（筆名）／New Romantic（新浪漫派）／Spesh（特別版）／Pop（流行樂）／Gossip（八卦）／Stilettos（細高跟鞋）／Fetish（戀物癖）／Dominatrix（女王）／Single（版本二：單身）／Astrology（占星）／Therapy（治療）／Editor（編輯）／
第五章 中年的關鍵詞
▎哪些詞代表了你職涯成就的顛峰？
▍哪些詞在低潮時成了支持你的力量？
▌哪些詞能讓你瞬間回到自己覺得活著真好的時光？
／Observer（觀察者）／Prelapsarian（墮落前的純真）／Invisible（隱形）／Camaraderie（革命情感）／Spritzer（氣泡酒）／Toyboy（小狼狗）／Terminal（末期）／Sober（清醒）／Husband（老公）／Pavement（人行道）／Divorce（離婚）／Gratitude（感恩）／
第六章 智慧的關鍵詞
▎哪些詞讓你更理解自己的人生？
▍哪些詞深深震撼你的靈魂？
▌哪些詞讓你連結到更深層的人生使命與意義？
／Grief（悲慟）／Solitude（獨處）／Unspoken（未說出口）／Spoken（說出口）／Author（作家）／Intuition（直覺）／Precision（精準）／Clarity（清晰）／Contentment（滿足）／Soul（靈魂）／Surrender（臣服）／Serenity（寧靜）／God（上帝）／
第七章 最後的關鍵詞
▎你最後一個關鍵詞會是什麼？
▍它是否跟你的第一個關鍵詞有所關聯？
▌如果可以規畫人生最後說的話，你會說些什麼？
＞＞第二部分 運用你的關鍵詞
第八章 總結人生的關鍵詞
▎這些詞對你的生活產生了什麼影響？
▍這些詞是否限制了你，讓你無法完全活出自己？
▌你能跟這些詞和解嗎？
結語
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參考資料
貝佛莉．葛利克Beverley Glick
貝佛莉一直是一名專業的故事講述者。她在1980年代初期以音樂記者的身分開始出版文章、環遊世界，後來轉為撰寫旅遊文學，在英國《觀察家報》和《週日電訊報》等報社擔任主編。
隨著紙本媒體式微，她轉而投身於口語表達領域，成為「人類潛能教練」，專門訓練領導者成為更具影響力的溝通者與說故事的人。除了在公開演說領域提供培訓，也協助領導者開發他們的思維領導力，幫助作者和講者在書面表達和口語表達中找到自己的聲音。
住在英國的白金漢郡，喜歡在奇爾特恩山散步，並與當地的樂團一起實現她的夢想。
貝佛莉一直是一名專業的故事講述者。她在1980年代初期以音樂記者的身分開始出版文章、環遊世界，後來轉為撰寫旅遊文學，在英國《觀察家報》和《週日電訊報》等報社擔任主編。
隨著紙本媒體式微，她轉而投身於口語表達領域，成為「人類潛能教練」，專門訓練領導者成為更具影響力的溝通者與說故事的人。除了在公開演說領域提供培訓，也協助領導者開發他們的思維領導力，幫助作者和講者在書面表達和口語表達中找到自己的聲音。
住在英國的白金漢郡，喜歡在奇爾特恩山散步，並與當地的樂團一起實現她的夢想。
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