神奇的心理學

前言　讓生活更充滿興味　　◎蔡宇哲

Part 1　吃飽睡飽精神好
忍住看漫畫的衝動吧！——棉花糖實驗
巧克力的誘惑，拒絕或接受？——珍貴的意志力
願望成真的要訣——目標計畫的重要
睡覺是浪費時間？——睡眠與表現
為什麼會常做夢？——睡眠與夢的關係

Part 2　面對社會你我他
專家說的話就可靠？——權威的魔力
網路心理測驗超神準的祕密——巴南效應
為什麼沒有人幫忙？——旁觀者效應
「得寸進尺」是說服他人的妙方——腳在門檻效應
跟著人群走，就對了嗎？——羊群效應

Part 3　儲存腦中的記憶
讓大腦輕鬆記住的祕訣——神奇數字7±2
回憶在虛擬的世界裡——造假的記憶
挑三揀四的記憶特質——初始效應與新近效應

Part 4　你說的與我想的
與陌生人攀談，勝過滑手機？——搭訕技巧
看到別人出糗，為什麼會想笑？——冷血與親近之別
情人眼裡出西施？——月暈效應
紅色代表女生，藍色代表男生？——大腦省力機制
第一印象為什麼很重要？——印象的祕密

Part 5　打造正向的世界
就憑一張嘴，拉近你我關係——說話的藝術
擺對姿勢，讓你更有信心——行為的宣言
專心做事，是快樂的不二法門——不分心最開心
越是禁止，越想去做！——白熊效應
獎勵越多，就會表現越好？——獎金與壓力的槓桿原理

蔡宇哲
　
　　國立中正大學心理學博士，現任高雄醫學大學心理學系助理教授。「泛科學」網站、《國語日報》科學版專欄作者。心理學是很有趣、生活化的一門知識，因此希望透過各種管道讓大眾可以了解心理學，發現另一種看待世界的方式。

洪群甯

　　高雄醫學大學心理系畢業。目前就讀國立陽明大學神經研究所。「泛科學」網站實習編輯。接觸心理學後，看到其中蘊含能幫助人的力量，期望試著用文字讓更多人了解心理學，並且在徬徨時能想起「哦～原來我也有這股力量！」