2014/05/21
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (19MB), fit in large screen and Pubook
Pages
273
ISBN
9789865718107
All You Can Read
Subscribe and view similar 423 titles

學會享受生活,經營心靈的自由與和諧
幸福應該是一種情境,一種感覺,一種不相對又不對襯的意念。
人生需要感悟,有感悟的人生才能變得睿智,
才能變得快樂、幸福,才能變得完美無憾。
「幸福」一個我們多麼耳熟能詳的字眼,一個我們多麼夢寐以求的目標,一個我們多麼渴望擁有的名詞。
可是,有誰能回答,幸福到底是什麼?幸福可以經由什麼樣的過程而產生?相信很多人都難以清楚表達,應該也沒有人能清楚描述出來,因為每個人對於幸福的定義不盡然相同,但這卻是所有人共同的追求。然而,幸福是一樣能夠經由追求而得到的東西嗎?
坐擁萬貫家財者、生活無虞也無閒餘者、三餐不繼勉強度日者,三者相比何者幸福?
終日忙碌只為追求者、日出而作日落而息者、整日閒散無所事事者,三者相比何者幸福?妻妾成群左擁右抱者、一夫一妻平淡無奇者、孤家寡人了無責任者,三者相比何者幸福?
幸福無從比較,因為,每一種人都有自己的難處,每一種人也都有自己渴望獲得的幸福。可惜的是,我們大家似乎都忽略了已經存在的幸福,轉而去追求別人擁有的幸福,卻永遠得不到。
幸福應該是一種情境,一種感覺,一種不相對又不對襯的意念。每個人的幸福是屬於個人所特有的,無法取代,不是經由廝殺、掠奪、經營、追求或買賣而來,而是由發現、看見與感受、體會而來。
對於生活,不同的人從來都有著不同的要求和理解。同樣的境遇,有些人覺得是天堂,而有些人卻覺得不是天堂。
一個農夫躺在麥草垛裡呼呼大睡,一個讀書人見了,可能會覺得那個農夫非常的不幸,家裡沒有地方躺,只好將就在這裡湊合一下。那個農夫卻未必這樣看,他可能會覺得,自己在這裡呼呼大睡,說明自己無憂無慮,妻賢子孝,又無衣食之憂慮,這不是天堂這是什麼?
而這個讀書人呢,有好衣服穿,有好飯吃,還有聖賢的書可讀,家裡又不愁吃不愁穿,照農夫對生活的標準,應該是非常幸福的了。那個書生卻不這樣看,因為他覺得,有好飯吃,好衣服穿,有好書讀,這些都還不夠,要讀書,得有紅袖添香才好夜讀書,那才是真正的幸福生活。
所以說,對於我們的生活,以及我們是否幸福,從來都有著不同的衡量標準。
應該說,人們對於生活的要求是無止境的,甚至人對物質的追求也是無止境的,但是這些東西最終帶給我們的是患得患失的憂慮、壓力和令人疲憊不堪的混亂情緒。所以說,人們追求複雜的生活,其實是得不償失的,因為外界的誘惑和對物質的追求,使我們失去了內心世界的平靜。
與我們內心的東西以及需要相比,外界的一切都是微不足道的,甚至是完全可以忽略不計的。因為生活是我們的內心生活,我們對於生活的感受其實比生活本身更重要。
在我們周圍,所有的人都在緊張地忙碌著,而且這種忙碌是一種莫名其妙的忙碌,但是許多人並不知道自己是為什麼而忙碌,或許,我們是擔心在競爭的壓力下我們失去了內心的安全感,於是,就產生了無事可做的恐懼感,所以,人們才急急忙忙地找事情做。
一些雞毛蒜皮的小事能使一個思想狀況不佳的人煩惱不已,卻根本無法影響一個心靈陽光的人。即使是出了大事,即使是恐慌、危機、失敗、火災、失去財物或朋友,以及各種各樣的災難,都不可能使他的心理失去平衡,因為他找到了自己生命的支點——心靈自由與和諧的支點,因此他不再在希望和絕望之間搖擺。他已經發現,自己是通行於整個宇宙的偉大法則的一部分。
人生需要感悟,有感悟的人生才能變得睿智,才能變得快樂、幸福,才能變得完美無憾。換一種活法,改變一下自己,我們也許就會找到生活的幸福和快樂。學會享受生活,經營心靈的自由與和諧,你就能夠感受生命的偉大。
幸福應該是一種情境,一種感覺,一種不相對又不對襯的意念。
人生需要感悟,有感悟的人生才能變得睿智,
才能變得快樂、幸福,才能變得完美無憾。
「幸福」一個我們多麼耳熟能詳的字眼,一個我們多麼夢寐以求的目標,一個我們多麼渴望擁有的名詞。
可是,有誰能回答,幸福到底是什麼?幸福可以經由什麼樣的過程而產生?相信很多人都難以清楚表達,應該也沒有人能清楚描述出來,因為每個人對於幸福的定義不盡然相同,但這卻是所有人共同的追求。然而,幸福是一樣能夠經由追求而得到的東西嗎?
坐擁萬貫家財者、生活無虞也無閒餘者、三餐不繼勉強度日者,三者相比何者幸福?
終日忙碌只為追求者、日出而作日落而息者、整日閒散無所事事者,三者相比何者幸福?妻妾成群左擁右抱者、一夫一妻平淡無奇者、孤家寡人了無責任者,三者相比何者幸福?
幸福無從比較,因為,每一種人都有自己的難處,每一種人也都有自己渴望獲得的幸福。可惜的是,我們大家似乎都忽略了已經存在的幸福,轉而去追求別人擁有的幸福,卻永遠得不到。
幸福應該是一種情境,一種感覺,一種不相對又不對襯的意念。每個人的幸福是屬於個人所特有的,無法取代,不是經由廝殺、掠奪、經營、追求或買賣而來,而是由發現、看見與感受、體會而來。
對於生活,不同的人從來都有著不同的要求和理解。同樣的境遇,有些人覺得是天堂,而有些人卻覺得不是天堂。
一個農夫躺在麥草垛裡呼呼大睡,一個讀書人見了,可能會覺得那個農夫非常的不幸,家裡沒有地方躺,只好將就在這裡湊合一下。那個農夫卻未必這樣看,他可能會覺得,自己在這裡呼呼大睡,說明自己無憂無慮,妻賢子孝,又無衣食之憂慮,這不是天堂這是什麼?
而這個讀書人呢,有好衣服穿,有好飯吃,還有聖賢的書可讀,家裡又不愁吃不愁穿,照農夫對生活的標準,應該是非常幸福的了。那個書生卻不這樣看,因為他覺得,有好飯吃,好衣服穿,有好書讀,這些都還不夠,要讀書,得有紅袖添香才好夜讀書,那才是真正的幸福生活。
所以說,對於我們的生活,以及我們是否幸福,從來都有著不同的衡量標準。
應該說,人們對於生活的要求是無止境的,甚至人對物質的追求也是無止境的,但是這些東西最終帶給我們的是患得患失的憂慮、壓力和令人疲憊不堪的混亂情緒。所以說,人們追求複雜的生活,其實是得不償失的,因為外界的誘惑和對物質的追求,使我們失去了內心世界的平靜。
與我們內心的東西以及需要相比,外界的一切都是微不足道的,甚至是完全可以忽略不計的。因為生活是我們的內心生活,我們對於生活的感受其實比生活本身更重要。
在我們周圍,所有的人都在緊張地忙碌著,而且這種忙碌是一種莫名其妙的忙碌,但是許多人並不知道自己是為什麼而忙碌,或許,我們是擔心在競爭的壓力下我們失去了內心的安全感,於是,就產生了無事可做的恐懼感,所以,人們才急急忙忙地找事情做。
一些雞毛蒜皮的小事能使一個思想狀況不佳的人煩惱不已,卻根本無法影響一個心靈陽光的人。即使是出了大事,即使是恐慌、危機、失敗、火災、失去財物或朋友,以及各種各樣的災難,都不可能使他的心理失去平衡,因為他找到了自己生命的支點——心靈自由與和諧的支點,因此他不再在希望和絕望之間搖擺。他已經發現,自己是通行於整個宇宙的偉大法則的一部分。
人生需要感悟,有感悟的人生才能變得睿智,才能變得快樂、幸福,才能變得完美無憾。換一種活法,改變一下自己,我們也許就會找到生活的幸福和快樂。學會享受生活,經營心靈的自由與和諧,你就能夠感受生命的偉大。
一、放開吧!
多1%的釋懷,人生會有更多的幸福/015
別再比較了!無謂的嫉妒是世界上最愚蠢的 016
別再瞎猜了!疑神疑鬼只會讓你精神分裂 021
別再計較了!凡事斤斤計較只會給人帶來怨氣 027
別想太多了!自找麻煩只會讓生活更憂鬱 034
別太在意了!別人的過錯何必往你心上放 040
放開心懷吧!「得不到」和「已失去」都過去了 045
放開雙手吧!雙手打開才能拿起更珍貴的東西 051
二、放下吧!
多1%的捨棄,會換得更多的自在/055
放下抱怨吧!別老是說自己有多麼的不幸 056
放下虛榮吧!別老是打腫臉充胖子的吹噓 063
放下怒火吧!無謂的爭吵只會讓你更暴躁 068
放下期待吧!接受那些我們無法改變的結果 074
放下執著吧!凡事,都會過去,不用太愚癡 080
放下偏見吧!別帶著有色眼光來看世界 087
放下得失吧!大棄大得,小棄小得,不棄不得 093
三、放寬吧!
多1%的寬心,生活才會更加的輕鬆/099
放寬胸懷吧!凡事要多往好的地方去想 100
放寬標準吧!不要對自己標準訂太高、太苛求 106
放寬心情吧!不要耽憂未知的明天 111
放心感恩吧!生活將賜予你燦爛的陽光 117
放走自負吧!妄自尊大的高姿態會使朋友遠離你 123
放條後路吧!世上沒有絕對的事,凡事要留餘地 128
放聲大哭吧!讓哭喊的情感喚回我們的幸福 134
四、放手吧!
多1%的善思,生活會多一分的愉悅/141
別再貪慾了!物慾越小,人生就會越幸福 142
別再仇恨了!不要對人有報復之心 149
別再幻想了!不切實際的夢想很可怕 156
別再自責了!遠離悲傷喚出快樂好心情 162
放手施予吧!給別人的越多,自己會越幸福 167
放手信任吧!別再惴惴不安,大膽去相信別人 173
放手享受吧!不要讓工作成為你的全部 179
五、放慢吧!
多1%的等待,人生會有更多的精采/183
放慢節奏吧!不要讓「瞎忙」打亂生活的步調 184
放慢生活吧!讓身心輕鬆享受人生沿途的美景 190
放慢工作吧!適當休息,別把上班的壓力帶回家 196
放慢腳步吧!別讓緊張的心情影響健康 202
放慢思緒吧!讓心靈多一份「留白」的閒適 208
放慢飲食吧!享受美食所帶來的幸福與健康 213
放慢腦波吧!不要違背了健康睡眠的作息規律 220
六、放心吧!
多1%正思考,你真的可以很幸福/227
開心微笑吧!面帶幸福的微笑能生活更快樂 228
開心回憶吧!用美好時光讓心靈充滿幸福與快樂 234
開心堅信吧!用信心讓每一天都充滿幸福與快樂 239
開心工作吧!用幸福的心跟工作談場戀愛 244
放些幸福吧!用幸福的小確幸提升幸福與快樂 251
放些獎勵吧!用實質的鼓勵方式提升自己的幸福 258
放些親情吧!家人會帶給你永遠的幸福快樂 264
多1%的釋懷,人生會有更多的幸福/015
別再比較了!無謂的嫉妒是世界上最愚蠢的 016
別再瞎猜了!疑神疑鬼只會讓你精神分裂 021
別再計較了!凡事斤斤計較只會給人帶來怨氣 027
別想太多了!自找麻煩只會讓生活更憂鬱 034
別太在意了!別人的過錯何必往你心上放 040
放開心懷吧!「得不到」和「已失去」都過去了 045
放開雙手吧!雙手打開才能拿起更珍貴的東西 051
二、放下吧!
多1%的捨棄,會換得更多的自在/055
放下抱怨吧!別老是說自己有多麼的不幸 056
放下虛榮吧!別老是打腫臉充胖子的吹噓 063
放下怒火吧!無謂的爭吵只會讓你更暴躁 068
放下期待吧!接受那些我們無法改變的結果 074
放下執著吧!凡事,都會過去,不用太愚癡 080
放下偏見吧!別帶著有色眼光來看世界 087
放下得失吧!大棄大得,小棄小得,不棄不得 093
三、放寬吧!
多1%的寬心,生活才會更加的輕鬆/099
放寬胸懷吧!凡事要多往好的地方去想 100
放寬標準吧!不要對自己標準訂太高、太苛求 106
放寬心情吧!不要耽憂未知的明天 111
放心感恩吧!生活將賜予你燦爛的陽光 117
放走自負吧!妄自尊大的高姿態會使朋友遠離你 123
放條後路吧!世上沒有絕對的事,凡事要留餘地 128
放聲大哭吧!讓哭喊的情感喚回我們的幸福 134
四、放手吧!
多1%的善思,生活會多一分的愉悅/141
別再貪慾了!物慾越小,人生就會越幸福 142
別再仇恨了!不要對人有報復之心 149
別再幻想了!不切實際的夢想很可怕 156
別再自責了!遠離悲傷喚出快樂好心情 162
放手施予吧!給別人的越多,自己會越幸福 167
放手信任吧!別再惴惴不安,大膽去相信別人 173
放手享受吧!不要讓工作成為你的全部 179
五、放慢吧!
多1%的等待,人生會有更多的精采/183
放慢節奏吧!不要讓「瞎忙」打亂生活的步調 184
放慢生活吧!讓身心輕鬆享受人生沿途的美景 190
放慢工作吧!適當休息,別把上班的壓力帶回家 196
放慢腳步吧!別讓緊張的心情影響健康 202
放慢思緒吧!讓心靈多一份「留白」的閒適 208
放慢飲食吧!享受美食所帶來的幸福與健康 213
放慢腦波吧!不要違背了健康睡眠的作息規律 220
六、放心吧!
多1%正思考,你真的可以很幸福/227
開心微笑吧!面帶幸福的微笑能生活更快樂 228
開心回憶吧!用美好時光讓心靈充滿幸福與快樂 234
開心堅信吧!用信心讓每一天都充滿幸福與快樂 239
開心工作吧!用幸福的心跟工作談場戀愛 244
放些幸福吧!用幸福的小確幸提升幸福與快樂 251
放些獎勵吧!用實質的鼓勵方式提升自己的幸福 258
放些親情吧!家人會帶給你永遠的幸福快樂 264
曉群
中文專業畢業,心理學碩士、心理諮詢師,職場培訓機構講師、熱衷寫作。
中文專業畢業,心理學碩士、心理諮詢師,職場培訓機構講師、熱衷寫作。
Details
Review
0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library