交心篇：與合適的人交往
1.試著與難相處的人相處
2.不可輕易得罪人
3.以禮相待，利於溝通
4.借助朋友的力量成就自己
5.朋友易得，知心難求
6.別攻擊他人的缺陷
7.與人合作的十一條準則
8.擁有良好的人際親和力
9.對下屬一視同仁
10.忠於上司，和諧相處
11.打破與上司的僵局

修心篇：潛心的修養靈性
12.追求美好的生活
13.不過分炫耀自己的才能
14.追求美和享受美
15.適時裝傻為自己趨利避害
16.居高思危，當退則退
17.時刻保有慎獨之心
18.不錯過最重要的東西
19.貴與賤對立相隨
20.耐心可以化解矛盾
21.逆境中成就事業
22.明山水之真趣，棄名利於身外
23.濃處味短，淡中趣長

治心篇：管理者的層次
24.律己的原則是「嚴」
25.強化自己的能耐
26.擺脫依靠，超越自我
27.要做就做工作裡的佼佼者
28.熱愛自己的工作
29. 擺脫浮躁的控制
30.臉皮厚是智謀的標誌
31.忍耐是種處世方式
32.遇到不高興的事要淡定
33.遇事冷靜，三思後行
34.好習慣成就完美人生

悟心篇：感悟真實的自己
35.正確地認識自己
36.按照自己的想法去做
37.瞭解自己以對付逆境
38.以退為進，顧全大局
39.擺脫自卑的束縛
40.找出問題背後的答案
41.進一步，退一步，瀟灑面對
42.維持工作的最佳狀態
43.逆向思考，擺脫常規
44.到生命裡尋找答案
45.苦難後是幸福

韓冰
知名暢銷書作者，人際心靈學大師。
經營心靈相關研究多年，博納書海，廣閱眾人。其文富含智趣，是其多年學問與人生經驗的醞釀，一個個簡單的小故事，往往都能帶給人們最深沈的感動和省思。
其暢銷書《智慧沙》（初版），在台熱銷10萬冊，百萬網友熱情轉載，口碑推薦，台灣閱讀人數突破250萬人！另著有《人生要耐得住寂寞》、《寂寞是一種修行》。