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  5. 1+1>2 劉真的幸福追愛記

1+1>2 劉真的幸福追愛記

Author 劉真
Publisher 時報出版 / 時報出版
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Released
2016/12/16
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (11MB), fit in large screen and Pubook EPUB Reflowable (10MB), fit in all devices and Pubook
Pages
209
ID
89066
ISBN
9789571368443
Provide Adobe DRM
Provide EPUBProvide PDF
Offer DRM free license
No
Series 玩藝

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Details
DRM
NT$279
紙本書
NT$315
Explanation
eBook
Standard NT$399
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1+12？
夢幻婚禮之後的幸福三人行！　

亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓，
當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出
母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！

其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮，每個女人所想要的，劉真以前都有了；但是成為一個媽媽之後，她卻發現，只有努力加倍、勤勞萬倍，她才能夠不失去過去的那些擁有，並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

因為大齡懷孕加上老公的呵護，劉真在孕期中間就停止教課，對於一個運動量大的舞者來說，如何調適由動而靜的安胎孕期，並且想辦法維持運動的習慣，就成為孕婦階段每天奮戰的目標；生產之後，對於自我要求很高的劉真，面對身形的改變，如何走出沮喪，在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢？

大小女生養成計畫，國標女王劉真永遠的美麗與時尚
當了媽咪之後，雖然自己的時間變少了，但是保養和愛惜自己的心態不能少！

靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗，靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法，她邊帶小孩邊積極瘦身，努力回到生產前的體重，經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後，產後首次現身就露出修長美腿，令人驚嘆，而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

對於女兒「霓霓」，她自有一套「劉真式」養成計畫，新手媽媽資歷才10個月，她的心中卻早有規畫，「希望我的霓霓健健康康長大，成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標，女兒3個月大時，劉真已經在關注教育的部分，憶起小時父親天天都唸故事給她聽，造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才，她立志要為女兒準備很多繪本，為她說很多故事！

孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想，這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法，獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步，以及和女兒一起成長的溫馨故事！
作者序

CH1/小心踩踏，第一段舞步
　驗孕棒上的粉紅心情
　小心踩踏的第一段舞步
　從高跟鞋到平底鞋
　再懶也不能蹺的保養課
　肚子裡的霓霓小學堂

CH2/閉關，為了美麗重生
　當了媽媽，更要好好愛自己
　真媽咪重生記
　湯湯水水的美麗人生
　月子做得好，人生是彩色的
　要健康又要瘦身有道
　顯瘦時尚穿搭

CH3/真女孩養成計畫
　怎麼能夠不愛妳
　嬰兒期的獨立運動
　副食品的玩樂藝術
　我為妳讀詩
　給霓霓聽的音樂
　超完美複製人

CH4/與生活，自在共舞
　女兒教我的第1課：接受人生的小暫停
　女兒教我的第2課：享受生活的小樂趣
　女兒教我的第3課：留住相處的小時光
　女兒教我的第4課：珍惜幸福的小日常
　女兒教我的第5課：守住媽咪的小堅強

CH5/雙人舞再進階版
一個人獨舞：熱情的森巴
兩個人的節奏：一進一退的恰恰
最想和女兒跳的舞：捧她在手心的華爾滋

附錄/瘦身不求人！
國標女王私房產後瘦身操
劉真
女神般的人生，讓她彷彿生來就是如此完美，但其實，她心中始終有個努力不懈的女生──
小學開始跳芭蕾舞，跳了12年奠定了舞蹈基礎；18歲開始跳國際標準舞；
大學畢業後聽取父母親的意見，考進美國銀行，卻在24歲那年決定朝自己的興趣發展，
開始過自己的舞蹈人生，成為國標女王。
從舞蹈中找到自信、堅強、甚至是美麗的方法，和應對進退的智慧；
成為幸福人妻並且成為母親後，除了更加致力於讓自己維持從頭到腳的美麗，
她也決定，要慢下腳步，陪女兒一起開心地長大！

Details

Released
2016/12/16
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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No
ID
89066
ISBN
9789571368443

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