常春月刊 6月號/2019第435期

【本月專題】搶救視力
現代人的生活早已被3C產品占據，一定有許多人一早醒來的第一件事情，就是拿起手機看訊息、看天氣、看新聞，因此，視力在無形中慢慢衰退、眼力大傷。根據醫師臨床統計，因為過度使用電腦、平板或手機等產品，而造成視力急速退化，而前來眼科求診的患者人數，也急遽上升中。因此，如何恢復逐漸衰敗的視力，成了現今最重要的課題，跟著《常春》一起搶救視力，讓雙眼更犀利。

【part1】驚！7大眼疾年輕化
根據各大眼科門診統計，原本屬於中老年人才會罹患的眼睛疾病，例如：乾眼症、飛蚊症、老花眼、青光眼、視網膜剝離、白內障、黃斑部病變等眼疾，現在因為3C產品的使用過度，有越來越年輕化的趨勢了。除了這些疾病患者年輕化之外，原本的近視或是散光，也都因此加深度數，嚴重的話，甚至還有可能把眼睛操到中風。

【part2】甩掉16大傷眼壞習慣
除了過度使用眼睛傷眼之外，生活中一些不經意的習慣，也正在一點一滴傷害著靈魂之窗，加重眼睛的負擔，像是習慣在公車上看手機，或是上班時為了看得更清楚，把眼睛貼近螢幕，甚至是躺著看書或關燈之後還拿起手機滑……等等。應該甩掉這些傷眼的壞習慣，才能避免眼睛提早老化或視力惡化。

【part3】跟著做30大護眼秘笈
保養眼睛的方法有很多，也都不難，除了要先戒掉傷眼的壞習慣之外，可以從飲食、按摩眼部相關穴位，以及每日花點時間做護眼操等，來保養眼睛的健康，每天提醒自己跟著做，就能擁有明亮雙眼。

【part4】雷射近視手術種類多，該如何選？
台灣近視人口數約1000萬人，比率近50%，全世界第一，高度近視比率也高達2成，整體發展趨勢比率持續上升，近視雷射手術在門診上的詢問度也非常高，是否做了近視雷射從此一勞永逸? 手術方式這麼多，該如何選？跟醫師有專業的溝通才是最佳的選擇。

【特別報導】腰痛、血尿 小心結石作怪！
時序進入夏天，是結石好發的季節，像是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等問題，很容易發生或復發。結石發作痛起來可是會要人命的，令人痛不欲生……。因此，一旦出現腰痛、血尿等狀況時，不可輕忽，可能是結石在作怪，應立即就醫檢查治療。

【part1】結石疼痛要人命！
炎夏就要到了，水喝得少、汗流得多的一群，往往是結石最愛找上門的那群人；在泌尿科門診中，夏天是結石旺季，有結石的人，這時血尿、疼痛的機率也高。可別輕忽結石的嚴重性，痛起來不僅要人命，長期忽視還能可能導致腎功能缺損！

【part2】如何擊退結石？
結石的起源來自腎臟，但腎臟結石卻不一定要急著處理，醫師通常會優先處理輸尿管結石；此外，結石是無法靠藥物來消除的，唯有多喝水，才是排出結石的最好策略。

【特別報導】舌尖上的花宴 好看又好吃！
百花齊開的季節到囉！在中國飲食文化中，「以花入菜」有二千多年的歷史，今年夏天，不妨趁著花季，在家試試好看好吃又應景的花之饗宴吧！

【part1】餐桌上的花季！營養報你知～
台灣一年四季各式花卉輪番綻放，讓人看了心曠神怡，不僅賞心悅目，很多花朵還能入菜、入茶，搖身一變成為餐桌上美麗又美味的特色佳餚，清炒、入湯或是做成涼拌沙拉和茶飲，好看好吃還能提香兼養生呢！

【part2】要你心花朵朵開！5種花這樣吃～
台灣常見玫瑰花、菊花、桂花、洛神花、金針花等5種花卉入菜，本刊特別邀請台北郵政醫院營養師黃淑惠及中醫師莊雅惠，專業剖析花食的營養價值與養生功效，並傳授以花卉入菜、入茶的食用功效與實用訣竅，快點學起來，漂亮一夏吧！