Tarzan(ターザン) 2024年8月8日号 No.884 [夏のスタミナ回復BOOK]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『Snow Man 岩本照さん スタミナをつけるために何をしていますか?』の記事は掲載されておりません。※『Snow Man 岩本 照 漲る、スタミナの秘密。』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。即効！ 疲れも吹き飛ぶ！３つのチカラで”元気”を取り戻す！酷い夏の暑さでバテた疲れを取り去り、さらには元気なカラダに導く…、そのキーワードが「スタミナ」。辞書によると「スタミナ」とは、体力、精力、持久力の意味だが、『ターザン』では、元気がよみがえる３つのチカラとして「スタミナ」を再定義しました。それが、・疲れないチカラ・ラクに動けるチカラ・立ち直るチカラこの３つのチカラを、生活習慣、スロージョグや下半身トレ、メンタル強化でパワーアップさせていくためのコツを伝授していきます。たとえば、生活習慣を改善して疲れないチカラを獲得するには、・寝室のドアを閉め切らない。・会社のトイレは1階上か下かを使う。・仕事の疲れをサウナで解消しない。といった身近で明日からすぐにできそうなことを伝えていきます。センター綴じ込み企画は、元気になる夏の食べ物の代表格「カレー」をフィーチャー。スタミナに関係ありのスパイス15種を学びつつ、手軽にできる具体的レシピも提案します。そして第二特集は「40歳からの性学」。40歳以降がスタミナの衰えを感じる性力について、男女それぞれの立場から真面目に取り組んでみた企画です。