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轉換程序。這招同時有著一舉數得的妙用：你還可以省下為數不少的暖氣電費。
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例如你可以將室內溫度調到一個一般而言比較不那麼舒服的溫度，例如攝氏二十二度以下。你的身體器官組織這時也會對低溫開始產生...
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在寒冷條件下持續保持著活躍運動的肌肉也能夠促進Metrnl的生成。
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而低溫寒冷的狀態又是誘發白色脂肪細胞棕化的最重要誘因。
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當敏感，因此只要釋放一點胰島素就會感到飢腸轆轆。在這種情況之下，胰島素不只會促進身體吸收葡萄糖，也會促進脂肪酸的吸收與...
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生成的、尚未充滿脂肪的脂肪細胞卻對胰島素相
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如果在空腹狀態下進行耐力訓練，體內的葡萄糖儲存量就會快速地消耗殆盡，身體立刻就得要切換到生酮模式。這種空腹以進入生酮模...
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食用該類產品雖然會提高低密度脂蛋白的數量，但這只會提高相當無害的高大面積低密度脂蛋白，而真正會引發動脈粥狀硬化症的小面...
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因為纖維物質能夠大幅降低體內的膽固醇指數，還能夠平衡穩定
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實施這套減重方法時，更應該搭配食用大量的纖維物
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