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  5. 未來預演
你不可能用舊的自己，換一個新的未來！
只有改寫大腦慣性迴路，才能創造出一個全新的自己！

本書作者喬．迪斯本札醫生，結合最新腦神經科學與古老的靜坐智慧，幫助我們打開潛意識與意識的大門，並透過改寫大腦的慣性迴路，讓每個人都可以擁有一個嶄新、與眾不同的未來。

可是，該如何預演未來呢？作者以自己的女兒為例，他提到某年的春天，他的女兒開出了一個暑期計畫的夢想。這夢想包含去義大利工作、學習和體驗新事物，並且造訪至少六個義大利城市，然後花一個星期待在佛羅倫斯與朋友敘舊。

作者建議她不妨可以透過預演未來情境來實現現在的夢想。於是她每天去設想暑假裡會看到什麼人、發生什麼事、去什麼地方，並努力體驗這些事物會有什麼感覺，直到這些設想，清晰到讓她的大腦開始傳導信息，就好像她正在過人生中最不可思議的暑假一樣。

幾個星期後，她的學校提供一個去義大利學藝術史的暑期課程，雖然要花不少費用，但她有點心動。不過，作者提醒女兒，這與她原先設定的目標有些差距，因此建議女兒要真正沉浸在義大利之旅中，甚至使用義大利語來思考、感覺、說話及做夢，直到把舊的自我丟掉。

又過了幾個星期，女兒在圖書館跟藝術史老師聊天，不知不覺說起了義大利語，她的老師告訴她說，有個同事需要找人教初級義大利語，對象是今年夏天要去義大利念書的美國學生。結果，她不但被錄用了，還可以拿到旅費與薪水，並如願造訪六個不同的義大利城市、最後一周待在佛羅倫斯。她的夢想實現了，甚至連她住段期間努力設想的每個環節，都一一成真了。

作者用這個真實故事告訴你，當意念與情緒同頻同調時，心念所預演的未來，就會發出強大的訊息波到量子場，讓你的意念變成真實的生命經驗！

作者在本書中提供一套「四周的練習」，幫助我們在短短28天之內，讓身體熟悉新的大腦迴路，進而養成第二天性。作者還提出了七大靜坐步驟，協助你循序漸進地重新設定大腦迴路，改寫自發性的習慣和態度，及潛意識裡的所有不良程式。

只要照著書中的指示，就能打開潛意識與意識的大門，按部就班一步步養成「美夢成真」的新思維，讓你的大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖！

你可以活在你想要的未來之中，不管要什麼、做什麼，以及如何感受，全都可以由你自己決定。從現在起，走向你自己決定的命運！書籍介紹
作者、譯者、朗讀者介紹
【推薦序】為自己打造一個最適化的大腦
【導讀】改變，就從打破舊自我的習慣開始做起
書籍目錄

●第1部　認識科學上的你
第1章 從原子到量子，從物質到能量
第2章 境由心造，你必須克服的內外在環境
第3章 擺脫身體為主的存在模式
第4章 擺脫過去，活在一個不可預期的未來
第5章 活得越像自己，越缺乏創造力

●第2部　你的大腦與靜坐
第6章 我們都有三個腦：思考、實踐與存在
第7章 我是誰？假面與真我
第8章 靜坐，幫那個老舊的自己解套

●第3部　邁向你的新命運
第9章 進入靜坐前的準備工夫
第10章 打開通往創造狀態的大門
第11章 修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它
第12章 摧毀舊自我的記憶
第13章 為你的新未來創造新的心靈
第14章 迎接一個嶄新的人生
【後記】活出最真實的自己
【附錄一】身體部位引導（第一週）
【附錄二】水升引導（第一週）
【附錄三】靜坐指導：整合（第二到第四週）
致謝
來自各界的高度肯定與真誠推薦
版權聲明

共有 49 集

未來預演_00_未來預演_試聽檔.mp3試播
00:05:23
未來預演_01_書籍介紹試播
00:03:33
未來預演_02_作者譯者朗讀者介紹試播
00:02:27
未來預演_03_【推薦序】為自己打造一個最適化的大腦試播
00:06:58
未來預演_04_【導讀2-1】改變，就從打破舊自我的習慣開始做起試播
00:10:39
未來預演_05_【導讀2-2】改變，就從打破舊自我的習慣開始做起試播
00:19:08
未來預演_06_書籍目錄試播
00:07:04
未來預演_07_第一章 從原子到量子，從物質到能量-1
00:17:37
未來預演_08_第一章 從原子到量子，從物質到能量-2
00:17:39
未來預演_09_第一章 從原子到量子，從物質到能量-3
00:19:46
未來預演_10_第一章 從原子到量子，從物質到能量-4
00:14:43
未來預演_11_第二章 境由心造，你必須克服的內外在環境-1
00:17:29
未來預演_12_第二章 境由心造，你必須克服的內外在環境-2
00:16:10
未來預演_13_第三章 擺脫身體為主的存在模式-1
00:16:07
未來預演_14_第三章 擺脫身體為主的存在模式-2
00:18:19
未來預演_15_第三章 擺脫身體為主的存在模式-3
00:16:20
未來預演_16_第三章 擺脫身體為主的存在模式-4
00:15:15
未來預演_17_第四章 擺脫過去，活在一個不可預期的未來
00:22:41
未來預演_18_第五章 活得越像自己，越缺乏創造力-1
00:14:05
未來預演_19_第五章 活得越像自己，越缺乏創造力-2
00:17:11
未來預演_20_第五章 活得越像自己，越缺乏創造力-3
00:16:19
未來預演_21_第六章 我們都有三個腦：思考、實踐與存在-1
00:17:03
未來預演_22_第六章 我們都有三個腦：思考、實踐與存在-2
00:15:23
未來預演_23_第六章 我們都有三個腦：思考、實踐與存在-3
00:15:26
未來預演_24_第七章 我是誰？假面與真我-1
00:19:51
未來預演_25_第七章 我是誰？假面與真我-2
00:17:44
未來預演_26_第七章 我是誰？假面與真我-3
00:19:03
未來預演_27_第八章 靜坐，幫那個老舊的自己解套-1
00:20:52
未來預演_28_第八章 靜坐，幫那個老舊的自己解套-2
00:20:58
未來預演_29_第八章 靜坐，幫那個老舊的自己解套-3
00:19:26
未來預演_30_第八章 靜坐，幫那個老舊的自己解套-4
00:16:16
未來預演_31_第九章 進入靜坐前的準備工夫
00:22:37
未來預演_32_第十章 打開通往創造狀態的大門
00:12:36
未來預演_33_第十一章 修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它-1
00:17:37
未來預演_34_第十一章 修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它-2
00:14:22
未來預演_35_第十一章 修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它-3
00:13:18
未來預演_36_第十二章 摧毀舊自我的記憶-1
00:13:00
未來預演_37_第十二章 摧毀舊自我的記憶-2
00:12:04
未來預演_38_第十三章 為你的新未來創造新的心靈-1
00:11:14
未來預演_39_第十三章 為你的新未來創造新的心靈-2
00:16:20
未來預演_40_第十三章 為你的新未來創造新的心靈-3
00:12:24
未來預演_41_第十四章 迎接一個嶄新的人生
00:22:38
未來預演_42_【後記】活出最真實的自己
00:11:01
未來預演_43_【附錄一】身體部位引導（第一週）
00:06:50
未來預演_44_【附錄二】水升引導（第一週）
00:04:33
未來預演_45_【附錄三】靜坐指導：整合（第二到第四週）
00:16:03
未來預演_46_致謝
00:04:40
未來預演_47_來自各界的高度肯定與真誠推薦
00:04:58
未來預演_48_版權聲明
00:01:00

Details

Released
2020/11/04
Language
Traditional Chinese
Product Type
Audio
Length
11:34:32
ID
267971
Provide Adobe DRM
No
Offer DRM free license
No

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