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  5. 【有聲書】自卑與超越

陪你走過生命幽谷、啟發動能的阿德勒勇氣心理學

【有聲書】自卑與超越

5.0分，9 ratings
Author 阿爾弗雷德．阿德勒
Publisher 時報出版
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Released
2023/07/06
Language
Traditional Chinese
Product Type
Video
Length
11:23:47
ID
369161
DRM
NT$450
Explanation
Campaign 時報出版｜精選書系
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Details
不害怕自卑，認識它，找回完整的自己
「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作
深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情

「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」
「化解自卑感的方法只有一種，既直接又符合現實，也必定有效：改善眼下的處境。」
「唯有培養合作能力，才有辦法過上完整的人生。」

「自卑情結」是個體心理學最重要的概念，也是阿德勒最廣為人知的洞見。在脫離佛洛伊德一派後，阿德勒更加強調個人心理發展與他人、社會的互動關係。在本書一開頭，阿德勒就劈頭提出人生無可逃避的三大問題：職業、友情與兩性關係，它們都牽涉到人與外在世界的互動。因此，阿德勒在此提出貫穿本書思想的核心：合作能力。
阿德勒指出，每個人都有與人合作的潛能，但唯有透過培養與訓練才會發展出來。如果在家庭或在學校沒有學會這種能力，孩子就會建立偏差的生活意義，並追求不切實際的優越感，在日積月累下形成負面的生活習性，不但各方面都遇到困難，心理健康也會出問題。
因此，阿德勒在治療患者時，會從童年經驗中找到線索。書中有許多案例可以佐證，例如：
．偷竊成癮的女孩：為了報復父母離異與母親的冷漠對待。
．失眠的男子：從小受到嚴厲管教，用失業來讓父親焦慮。
．不斷換伴侶的女子：從小被父母嫌醜，因此不斷換伴侶希望獲得欣賞與認可。
．難以悔改的搶劫犯：在感化院被體罰後，認為世上所有的教化手段都是在挑戰他的力量。
不過，阿德勒強調，悲慘的童年不能當作失敗人生的藉口，關鍵在於「當事人如何看待那段經歷」。書中他也舉出許多反轉人生的案例，包括他自己也是因為從小體弱多病，而決定長大後要行醫濟世。不管在人生哪個階段，只要重新開始培養平等精神與合作能力，現下生活的困境都可以慢慢解除。透過以上幾種核心概念的串連，阿德勒在書中一一解析家庭、學校、職場、婚姻等各個領域的問題，甚至對於犯罪心理學也有其獨到的見解。
本書出版於1931年，九十年來一直帶給讀者心靈上的啟發，甚至在21世紀之初帶起「被討厭的勇氣」的阿德勒風潮，足見其內容能隨著時代而有更深入的詮釋。尤其在網路社群時代，我們對於被認同、被欣賞以及填補內心不足的渴望更加強烈，透過本書的解析，一定能找回完整的自己，以及重啟對他人的興趣與關心。

剪輯工程：王奕久

共有 36 集

關於自卑與超越試播
00:06:06
〈第一章〉1-1 生活的意義試播
00:18:08
1-2 不斷奉獻才是真正的人生意義
00:25:01
1-3 案例：早期記憶
00:10:28
〈第二章〉2-1 心智與身體
00:18:40
2-2 案例：罪惡感也是一種優越感
00:20:33
2-3 心智對身體的影響力
00:17:52
〈第三章〉3-1 自卑感與優越感
00:25:09
3-2 用不同的策略實現人生目標
00:12:58
3-3 案例：三個渴望受到關注的孩子
00:13:50
〈第四章〉4-1 早期記憶
00:23:06
4-2 案例：不想落後的女騎士
00:31:39
〈第五章〉5-1 夢
00:27:33
5-2 案例：可憐的士兵
00:13:14
5-3 把胃部當成生命核心的男孩
00:22:12
〈第六章〉6-1 家庭的影響
00:13:44
6-2 所謂的伊底帕斯情結
00:20:26
6-3 父親所扮演的角色
00:20:21
6-4 不斷想奪回愛與注意力的長子
00:24:29
〈第七章〉7-1 學校的影響
00:20:37
7-2 成績與智力測驗的意義
00:20:37
7-3 需要旁人的關注的小孩
00:15:26
〈第八章〉8-1 青春期
00:19:56
8-2 男性欽羡
00:11:51
〈第九章〉9-1 犯罪及其預防
00:19:31
9-2 養成罪犯各方面因素
00:28:48
9-3 體罰只會造成反效果
00:26:22
9-4 缺乏合作能力是罪犯的共同特點
00:22:20
〈第十章〉10-1 職業
00:11:56
10-2 從孩子的言行觀察他的職業取向
00:16:21
〈第十一章〉11-1 個人與社會
00:13:42
11-2 面對憂鬱症患者的小技巧
00:13:31
〈第十二章〉12-1 愛情與婚姻
00:20:42
12-2 婚姻關係中不可退讓的義務和責任
00:18:15
12-3 維繫婚姻的唯一要素就是不自私
00:12:27
譯後記試播
00:25:41

Details

Released
2023/07/06
Language
Traditional Chinese
Product Type
Video
Length
11:23:47
ID
369161
Provide Adobe DRM
No
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No

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