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Pubu飽讀電子書

燉補湯養身祕密

出版日期:2017/10/23
出版:人類智庫 / 康鑑文化
作者:陳彥甫
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:259
ID:112601

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內容簡介

元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心

百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質

Ⓞ 8大類補湯動手做,強健體質不生病

收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。

Ⓞ 煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯

清楚說明湯品烹調技巧:使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候,搭配12種美味高湯DIY,新手也能煲好湯!

Ⓞ 四季順時養生對症喝湯,照顧全家健康

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎;春天會過敏,夏天怕上火,秋天肌膚乾燥,冬天容易感冒,掌握四季養生關鍵,依季節變換燉補營養好湯,對時對症吃出健康、吃得美味,寵愛自己和家人好簡單!

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