健身減重大揭祕

出版日期：2018/05/22
出版：Fiberead
作者：米爾薩德·哈西奇
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： EPUB（適合手機）
頁數：40
ID：125181

關鍵字：養生保健/生活/養生保健/自然科學
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內容簡介

關於健身和減重，你多半遇到過這種情況，你聽到別人信誓旦旦說某某方法幫他減重成功於是也躍躍欲試，但可能嘗試後並沒有任何效果反而還胖了一點？減肥就不要攝入脂肪，年紀大了自然會胖，少吃一兩頓就能快速減重，要禁食乳製品，早上運動纔有效，晚間購物節目賣的家用器械似乎格外有效？本書不光爲你提供答案，還告訴你其背後的原理，讓你有機會獲得完整信息作出最適合自己的判斷。