把私人教練帶回家(搶先看精華版)

5分，共2人評分。

出版日期：2018/05/31
出版：齊石傳播
作者：賈教練Justin
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：26
ID：126000

關鍵字：賈斯汀健身教練 Justin 教練肌肉健身
如何透過 App 閱讀？

？

月費吃到飽

每月91元起

立即訂閱

※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

分享到：
Tweet

內容簡介

獨家預購限時優惠，預購截止日 : 2018/6/17
【實體書預購送完整版電子書】把私人教練帶回家(獨家) : 預購期間獨家送定價210元完整版的電子書(實體書350元+運費60元=售價410元)
此紙本書預購，封面及排版以正版印物為主。電子書預購版收錄多張紙本未曝光照片，值得讀者珍藏!

把私人教練帶回家 :
Be your own hero
客製化身材，瘦得剛剛好
美肌健身25招，賈教練的「唯肌」百科

在健身房練了好久只認識跑步機？
增肌減脂聽過很多卻從不知道怎麼開始？
乳清蛋白好多種要怎麼挑？什麼時間吃？

最正確的觀念才能最有效率的塑身！
★ 真實經驗分享引導你認識自己的需求
★ 健身迷思Q&A 解除你對運動或飲食的誤解
★ 訂製月計劃表量身打造完美健身計劃

簡單有趣的解說可以邊看邊學邊練！
★ 訓練動作超解析搭配QRcode影片教學讓你對每個動作有完整的認知
★ 賈教練私房祕笈點出訓練時容易忽略的盲點
★ 11招居家健身沒時間上健身房也能在家練一波

《把私人教練帶回家》不只是一本健身學習工具書
更是改變自己體態和心態的第一本書
讓教練培訓講師Justin幫助你打好基礎
天菜鮮肉貼身指導，專業又養眼

從今天開始，一起鍛鍊吧！
Be Your Own Hero