把私人教練帶回家(搶先看精華版)
內容簡介
獨家預購限時優惠,預購截止日 : 2018/6/17
【實體書預購送完整版電子書】把私人教練帶回家(獨家) : 預購期間獨家送定價210元完整版的電子書(實體書350元+運費60元=售價410元)
此紙本書預購,封面及排版以正版印物為主。電子書預購版收錄多張紙本未曝光照片,值得讀者珍藏!
把私人教練帶回家 :
Be your own hero
客製化身材,瘦得剛剛好
美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科
在健身房練了好久 只認識跑步機?
增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始?
乳清蛋白好多種 要怎麼挑?什麼時間吃?
最正確的觀念才能最有效率的塑身!
★ 真實經驗分享 引導你認識自己的需求
★ 健身迷思Q&A 解除你對運動或飲食的誤解
★ 訂製月計劃表 量身打造完美健身計劃
簡單有趣的解說可以邊看邊學邊練!
★ 訓練動作超解析 搭配QRcode影片教學讓你對每個動作有完整的認知
★ 賈教練私房祕笈 點出訓練時容易忽略的盲點
★ 11招居家健身 沒時間上健身房也能在家練一波
《把私人教練帶回家》不只是一本健身學習工具書
更是改變自己體態和心態的第一本書
讓教練培訓講師Justin幫助你打好基礎
天菜鮮肉貼身指導,專業又養眼
從今天開始,一起鍛鍊吧!
Be Your Own Hero
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把私人教練帶回家 :
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客製化身材,瘦得剛剛好
美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科
在健身房練了好久 只認識跑步機?
增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始?
乳清蛋白好多種 要怎麼挑?什麼時間吃?
最正確的觀念才能最有效率的塑身!
★ 真實經驗分享 引導你認識自己的需求
★ 健身迷思Q&A 解除你對運動或飲食的誤解
★ 訂製月計劃表 量身打造完美健身計劃
簡單有趣的解說可以邊看邊學邊練!
★ 訓練動作超解析 搭配QRcode影片教學讓你對每個動作有完整的認知
★ 賈教練私房祕笈 點出訓練時容易忽略的盲點
★ 11招居家健身 沒時間上健身房也能在家練一波
《把私人教練帶回家》不只是一本健身學習工具書
更是改變自己體態和心態的第一本書
讓教練培訓講師Justin幫助你打好基礎
天菜鮮肉貼身指導,專業又養眼
從今天開始,一起鍛鍊吧!
Be Your Own Hero
章節目錄
第一章:成為健身教練的這條路
第二章:客製化你的身材從了解自己開始
第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯
第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡
第五章:照表操課
第二章:客製化你的身材從了解自己開始
第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯
第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡
第五章:照表操課
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第一章:成為健身教練的這條路
第二章:客製化你的身材從了解自己開始
第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯
第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡
第五章:照表操課
第二章:客製化你的身材從了解自己開始
第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯
第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡
第五章:照表操課
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