排毒養顏不求人：健康排毒一本通

內容簡介

排毒養顏不求人

　　病理學家梅基尼可夫的研究指出：「大腸中糞便積聚，產生腐敗細菌，形成有害物質，引起自身食物慢性中毒，於是發生疾病和衰老的現象」。

　　研究指出，人體內的毒素只有20％能透過排便的方式自然排出，其餘80％毒素則積存於體內。加上今日人們所處的環境越來越糟糕，塑化劑、蔬果上的化肥農業、食品中的化學添加劑……僅靠自然的生理方式，人們已很難排除體內的毒素。

　　美容與健康專家指出，唯有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健康和肌膚美麗。

　　本書從讀者的需求出發，首先介紹了「毒」的概念，然後從飲食、起居、運動、心理等方面講述日常生活中的排毒養顏宜忌，並將傳統中醫和現代醫學的有關知識進行融會貫通，向讀者提供了多種有效、簡便安全的自然排毒養生、養顏方法，如按摩、艾灸、刮痧及各式各樣的排毒養顏方。這些實用易做的排毒養顏法，一定能使您擁有健康的體魄和魅力的人生。

章節目錄

第一章排毒養顏，健康人生的基石
第二章四季調理排毒養顏
第三章陰陽平衡排毒養顏
第四章手法補瀉排毒養顏
第五章淋巴疏理排毒養顏
第六章刮痧放血排毒通經
第七章藥浴養生排毒養顏
第八章花卉排毒
第九章飲茶排毒
第十章藥粥排毒養顏
第十一章飲汁排毒
第十二章燉湯排毒養顏
第十三章養顏美容排毒
第十四章運動導引排毒
第十五章蔬菜水果排毒
第十六章心理疏導排毒
第十七章蒸氣浴排毒

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第一章排毒養顏，健康人生的基石
第二章四季調理排毒養顏
第三章陰陽平衡排毒養顏
第四章手法補瀉排毒養顏
第五章淋巴疏理排毒養顏
第六章刮痧放血排毒通經
第七章藥浴養生排毒養顏
第八章花卉排毒
第九章飲茶排毒
第十章藥粥排毒養顏
第十一章飲汁排毒
第十二章燉湯排毒養顏
第十三章養顏美容排毒
第十四章運動導引排毒
第十五章蔬菜水果排毒
第十六章心理疏導排毒
第十七章蒸氣浴排毒