不藥而癒2

內容簡介

聽聽身體怎麼說，開啟你的遊戲心

本書是繼暢銷書《不藥而癒》又一系列作品。王醫師長年推廣「身心靈整體健康」，也使用「覺察方法」幫助過許多個案，在累積更多的經驗後，他發現除了讓人們認識「身心靈整體健康」之外，還須引導大家建立對於身體、情緒與念頭最健康的「心態」，於是又創作了《不藥而癒2：跟你的身體說說話》。他引領大家，把身體、情緒與念頭都當作「玩具」，並且用「遊戲心」來玩，這就是面對身體、情緒與念頭時，最輕鬆、最喜悅也最健康的「心態」，本書也可以稱為「身體、情緒與念頭遊戲手冊」。

培養出「遊戲心」後，王醫師讓大家明白，身體與細胞都是有靈性和智慧的。當你生病時，可以跟你的細胞聊聊天、掏掏心、說說話。細胞聽到你的話，感受到你的愛，它將得到溫暖能量的灌注與滋潤，也能更快的療癒！

你擁有健康快樂的身心嗎？讀過本書後，你將成為最棒的「身體玩家」、「情緒玩家」與「念頭玩家」，也將擁有身心靈的完全健康。請打開本書，用心品讀，你的心靈將越來越喜悅，身體也越來越健康！

章節目錄

＜自序＞身體、情緒與念頭的遊戲

第一章　成為身體玩家、情緒玩家與念頭玩家

1聽聽身體怎麼說
2天賜的玩具之一：身體
3天賜的玩具之二：情緒
4天賜的玩具之三：念頭
5認真又盡興
6開啟你的遊戲心
7最好玩的玩具
8傾聽身體的聲音
9念頭、情緒與身體是連結緊密的三兄弟
10情緒就像是一條河流
11看見腦袋裡的念頭燈
12腦海裡的小劇場
13你覺得自己委屈嗎？
14從另一個自己看自己
15這個世界就是你的遊樂園

第二章健康快樂的新想法

16身心靈整體健康新時代
17身體是會自動充電的玩具
18身體與頭腦的對話
19身體必然越來越差VS身體的本然狀態是健康的
20生病是身體出了差錯VS身體是心靈的一面鏡子
21人生就是來受苦的VS疾病是邁向健康的過程
22我是完美主義者VS我是來體驗人生的
23我是人際關係中的受害者VS我是自我覺知的念頭玩家

第三章跟你的細胞說說話

24跟你的血管細胞說說話
25跟你的胰臟細胞說說話
26跟你的頭部細胞說說話
27跟你的鼻子細胞說說話
28跟你的肺臟細胞說說話
29跟你的心臟細胞說說話
30跟你的乳房細胞說說話
31跟你的腸胃細胞說說話
32跟你的大腸細胞說說話
33跟你的肝臟細胞說說話
34跟你的腎臟細胞說說話
35跟你的卵巢細胞說說話
36跟你的子宮細胞說說話
37跟你的手腳細胞說說話
38跟你的免疫細胞說說話
39跟你的癌細胞說說話
40全身都是愛玩愛笑的新細胞

＜後記＞幫助別人，也安頓自己

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＜自序＞身體、情緒與念頭的遊戲

第一章　成為身體玩家、情緒玩家與念頭玩家

1聽聽身體怎麼說
2天賜的玩具之一：身體
3天賜的玩具之二：情緒
4天賜的玩具之三：念頭
5認真又盡興
6開啟你的遊戲心
7最好玩的玩具
8傾聽身體的聲音
9念頭、情緒與身體是連結緊密的三兄弟
10情緒就像是一條河流
11看見腦袋裡的念頭燈
12腦海裡的小劇場
13你覺得自己委屈嗎？
14從另一個自己看自己
15這個世界就是你的遊樂園

第二章健康快樂的新想法

16身心靈整體健康新時代
17身體是會自動充電的玩具
18身體與頭腦的對話
19身體必然越來越差VS身體的本然狀態是健康的
20生病是身體出了差錯VS身體是心靈的一面鏡子
21人生就是來受苦的VS疾病是邁向健康的過程
22我是完美主義者VS我是來體驗人生的
23我是人際關係中的受害者VS我是自我覺知的念頭玩家

第三章跟你的細胞說說話

24跟你的血管細胞說說話
25跟你的胰臟細胞說說話
26跟你的頭部細胞說說話
27跟你的鼻子細胞說說話
28跟你的肺臟細胞說說話
29跟你的心臟細胞說說話
30跟你的乳房細胞說說話
31跟你的腸胃細胞說說話
32跟你的大腸細胞說說話
33跟你的肝臟細胞說說話
34跟你的腎臟細胞說說話
35跟你的卵巢細胞說說話
36跟你的子宮細胞說說話
37跟你的手腳細胞說說話
38跟你的免疫細胞說說話
39跟你的癌細胞說說話
40全身都是愛玩愛笑的新細胞

＜後記＞幫助別人，也安頓自己