檸檬養生益處《檸檬健康小百科》

內容簡介

你知道嗎？檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、等，對人體十分有益。

你知道嗎？檸檬它還能預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

你知道嗎？檸檬還是美容養顏聖品，檸檬酸具有延緩衰老和消除皮膚色素沉著的作用。

你知道嗎？檸檬葉可用於提取香料，檸檬鮮果表皮可以生產檸檬香精油。

你知道嗎？青檸檬跟黃檸檬是不一樣的。

您還想知道檸檬對人體有什麼養生益處嗎？

本書，針對檸檬對健康養生方面，有極細部的解析，並提供各種養生妙方，檸檬料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。堪稱是一本「檸檬健康小百科」。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，常吃檸檬除了能起到抗擊皮膚衰老、減肥、養顏美容保健外，並且還可以化痰止咳、生津止渴。

章節目錄

檸檬

檸檬（學名：Citrus limon（L.）Burm. f.），為雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。

檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。

檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是“壞血病”的剋星。
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※※※※※

內容簡介 1
目錄 3
檸檬 8
檸檬主栽品種 13
青檸是什麼 16
檸檬一天吃多少合適 19
檸檬的熱量 21
檸檬保鮮 22
挑選檸檬 24
檸檬保健 26
01檸檬主要價值 26
02檸檬的功效與作用 29
02檸檬的藥用價值 38
03檸檬的好處 41
04天然的妙藥，檸檬 44
05檸檬汁明目提神幫助記憶 46
06吃大豆檸檬可防感冒 50
07蜂蜜檸檬茶排毒防輻射 51
08檸檬綠茶有效護心 53
09吃烤肉配點檸檬汁，可遠離癌症 56
010檸檬治病偏方 58
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版權頁 224

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檸檬

檸檬（學名：Citrus limon（L.）Burm. f.），為雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。

檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。

檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是“壞血病”的剋星。
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內容簡介 1
目錄 3
檸檬 8
檸檬主栽品種 13
青檸是什麼 16
檸檬一天吃多少合適 19
檸檬的熱量 21
檸檬保鮮 22
挑選檸檬 24
檸檬保健 26
01檸檬主要價值 26
02檸檬的功效與作用 29
02檸檬的藥用價值 38
03檸檬的好處 41
04天然的妙藥，檸檬 44
05檸檬汁明目提神幫助記憶 46
06吃大豆檸檬可防感冒 50
07蜂蜜檸檬茶排毒防輻射 51
08檸檬綠茶有效護心 53
09吃烤肉配點檸檬汁，可遠離癌症 56
010檸檬治病偏方 58
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