50歲前來得及養出好習慣，戒除壞習慣

內容簡介

　　要成就自己，先培養習慣！

　　「為什麼很多人的決心都很難超過三天呢？」
　　「為什麼如鋼鐵般的動機，也會隨著時間的流逝，如春雪融化一般消失得無影無蹤呢？」

　　這是因為有一種東西在阻礙著您，它是您堅定信念的最大敵人，那就是「習慣」。
　　從個人的戒煙和減肥，到一個組織合理的決策和高效率的交流方法，都是習慣的問題。
　　習慣的力量是無比巨大的，它決定一個人的思維方式和行為方式，從而左右人的成敗。

　　本書從瞭解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，從思維、時間、學習、健康、工作、管理、交際、財富、處世、成功等各個人生層面切入，全方位、多角度地闡釋習慣對人生成功的意義，並系統論述了習慣決定人生的重要性，以及幾大良好的習慣的培養。學會用習慣的力量成就您的一生，相信這將成為您創造成功人生的得力助手！

章節目錄

內容簡介
第一章　「習慣」是什麼？
第二章　找個明燈作榜樣
第三章　體驗
第四章　自我控制技巧
第五章　懂得情緒疏導
第六章　反復訓練法
第七章　肯定自我
第八章　如何開始培養
第九章　如何糾正壞習慣
第十章　人生有規劃
第十一章　樂學、反省
第十二章　生活、身體上的好習慣養成
第十三章　生活身體上壞習慣的糾正
第十四章　思維的習慣
第十五章　放棄固定性思維（定勢思維）
版權頁

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內容簡介
第一章　「習慣」是什麼？
第二章　找個明燈作榜樣
第三章　體驗
第四章　自我控制技巧
第五章　懂得情緒疏導
第六章　反復訓練法
第七章　肯定自我
第八章　如何開始培養
第九章　如何糾正壞習慣
第十章　人生有規劃
第十一章　樂學、反省
第十二章　生活、身體上的好習慣養成
第十三章　生活身體上壞習慣的糾正
第十四章　思維的習慣
第十五章　放棄固定性思維（定勢思維）
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