瘦身食物保健事典
出版日期:2015/04/02
出版:人類智庫 / 人類智庫-鳳凰含章 追蹤
作者:健康養生堂編委會 ◎編著 于雅婷、曹軍 ◎主編
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:243
ID:58444
出版:人類智庫 / 人類智庫-鳳凰含章 追蹤
作者:健康養生堂編委會 ◎編著 于雅婷、曹軍 ◎主編
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:243
ID:58444
內容簡介
誰不想要苗條的身材?誰不想擁有年輕的活力?
《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物,並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識,還搭配了部分瘦身菜肴的做法,讓您吃飽喝足的同時,卻又不會攝入多餘的熱量,輕鬆達到健康瘦身的目的。
另外,本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識,讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣,合理調整自己的飲食習慣,杜絕攝入容易發胖的食物,並為正在減肥的人群提供營養套餐。
本書特色
愛吃美食者必備手冊!
快瘦蔬菜TOP25 + 快瘦水果TOP25 + 快瘦五穀畜肉TOP25 + 快瘦茶點TOP25,
又享口福又養身材,吃到自然健康瘦!
最具燃脂功效的瘦身餐,讓您吃出健康,吃出苗條,讓您放心地吃,在享受到美味的同時,也能攝入足夠的營養;不吃減肥藥,不花冤枉錢,顛覆減肥法則,60天,瘦身7公斤,讓您自然地瘦,瘦身的同時也不會「瘦」掉健康!
名家推薦
陳峙嘉 中醫師
《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物,並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識,還搭配了部分瘦身菜肴的做法,讓您吃飽喝足的同時,卻又不會攝入多餘的熱量,輕鬆達到健康瘦身的目的。
另外,本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識,讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣,合理調整自己的飲食習慣,杜絕攝入容易發胖的食物,並為正在減肥的人群提供營養套餐。
本書特色
愛吃美食者必備手冊!
快瘦蔬菜TOP25 + 快瘦水果TOP25 + 快瘦五穀畜肉TOP25 + 快瘦茶點TOP25,
又享口福又養身材,吃到自然健康瘦!
最具燃脂功效的瘦身餐,讓您吃出健康,吃出苗條,讓您放心地吃,在享受到美味的同時,也能攝入足夠的營養;不吃減肥藥,不花冤枉錢,顛覆減肥法則,60天,瘦身7公斤,讓您自然地瘦,瘦身的同時也不會「瘦」掉健康!
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陳峙嘉 中醫師
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