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瘦身食物保健事典

5分,共1人評分。
出版日期:2015/04/02
出版:人類智庫 / 人類智庫-鳳凰含章
作者:健康養生堂編委會 ◎編著 于雅婷、曹軍 ◎主編
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:243
ID:58444

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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

誰不想要苗條的身材?誰不想擁有年輕的活力?
  《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物,並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識,還搭配了部分瘦身菜肴的做法,讓您吃飽喝足的同時,卻又不會攝入多餘的熱量,輕鬆達到健康瘦身的目的。
  另外,本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識,讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣,合理調整自己的飲食習慣,杜絕攝入容易發胖的食物,並為正在減肥的人群提供營養套餐。

本書特色

  愛吃美食者必備手冊!

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  又享口福又養身材,吃到自然健康瘦!

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  陳峙嘉 中醫師

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