蔬果食療對症功效

出版日期：2015/06/18
出版：人類智庫 / 人類智庫-鳳凰含章
作者：孫樹俠, 高海波
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：243
ID：65830

關鍵字：營養美味中醫養生對症功效蔬果飲食食療本草綱目
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內容簡介

醫食同源，《蔬果食療對症功效》源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等，給予全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。

最後，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，並搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。

《蔬果食療對症功效》不僅能準確告訴讀者吃什麼，怎麼吃，還能幫助人們樹立蔬果養生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

本書特色

　　★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方
　　名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。

　　★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學
　　「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。

　　★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌
　　中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀，並對其作用做出系統性的整理。

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　　台北市中醫師工會名譽理事長陳潮宗