張老師月刊493期

內容簡介

邁入新的一年，期望找到更自在的自己？
從提取舊經驗，探索自我的內外狀態開始。
本期專題企劃特別為你量身訂做，
結合心理遊戲攻略和薩提爾生存模式，
讓你驚呼：「難道你認識我？」
加上年度全新專欄，重磅作者的精彩內容，
勢必帶你邁向《張老師月刊》的心體驗。

【專題企劃】

●心理遊戲動手做
給大砲胖虎的遊戲攻略
給漫遊者的寶藏路線
給天使的變身書寫
給鋼鐵人的四說新語

●薩提爾生存模式簡介：專訪李島鳳、胡慧嫚
新的一年，愛上每個時刻的自己
重整舊我，活出自在完整的我

【年度全新專欄】

啊哈！原來是心理學／林仁廷
心理會客室／台北市臨床心理師公會
職場療心／林聯章
藝術療癒花園／張嘉容、李明蒨
微小說心理e師@2030.tw／黃龍杰
三根棍子亂講話／黃錦敦、哈克、林棋堂
節氣美學深呼吸／吳銀玉
聽心‧畫話／蔡啟海
極境主播‧傳聲世界／舒夢蘭

章節目錄

【一月主題：鬆綁舊我‧迎見新自由】

給大砲胖虎的遊戲攻略／黃曼茹
給漫遊者的寶藏路線／黃曼茹
給天使的變身書寫／莊妍
給鋼鐵人的四說新語／趙凡誼
新的一年，愛上每個時刻的自己／黃曼茹
重整舊我，活出自在完整的我／趙凡誼
新年立新，從「心」出發／洪英正
資訊補給牆／編輯部
旅外心理師‧鮮提案／廣梅芳

專題人物：溜溜球雙金氏世界紀錄保持人楊元慶／莊妍

【年度專欄】

照見‧紓壓
聽心‧畫話／蔡啟海
節氣美學深呼吸：大寒小寒／吳銀玉
極境主播‧傳聲世界：貝爾加湖／舒夢蘭
音樂療癒花園：媽媽們的音樂紓壓／李明蒨
三根棍子亂講話／黃錦敦

心理‧療癒
啊哈！原來是心理學：錨定效應／林仁廷
心理會客室：夫妻不睦怎麼辦／辜浩源、職場憂鬱症自助法／張純吉
職場療心：年終跳槽跳不跳／林聯章
與你談心：自由意志／陳舜文
微小說心理e師@2030.tw／黃龍杰

家庭‧兩性
幸福心工程：婚姻中感謝的經濟學／葉致芬
一「童」作「夢」：糖果屋／海苔熊、黃宗堅
家庭拼圖：多重身分／李維榕
新聞也很心理學：「適齡」性教育？／黃囇莉

教育‧輔導
心腦操練坊：青少年憂鬱症／施顯學
讀家心聞：張老師文化新書《社會平等》

編輯手記／趙凡誼

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【一月主題：鬆綁舊我‧迎見新自由】

給大砲胖虎的遊戲攻略／黃曼茹
給漫遊者的寶藏路線／黃曼茹
給天使的變身書寫／莊妍
給鋼鐵人的四說新語／趙凡誼
新的一年，愛上每個時刻的自己／黃曼茹
重整舊我，活出自在完整的我／趙凡誼
新年立新，從「心」出發／洪英正
資訊補給牆／編輯部
旅外心理師‧鮮提案／廣梅芳

專題人物：溜溜球雙金氏世界紀錄保持人楊元慶／莊妍

【年度專欄】

照見‧紓壓
聽心‧畫話／蔡啟海
節氣美學深呼吸：大寒小寒／吳銀玉
極境主播‧傳聲世界：貝爾加湖／舒夢蘭
音樂療癒花園：媽媽們的音樂紓壓／李明蒨
三根棍子亂講話／黃錦敦

心理‧療癒
啊哈！原來是心理學：錨定效應／林仁廷
心理會客室：夫妻不睦怎麼辦／辜浩源、職場憂鬱症自助法／張純吉
職場療心：年終跳槽跳不跳／林聯章
與你談心：自由意志／陳舜文
微小說心理e師@2030.tw／黃龍杰

家庭‧兩性
幸福心工程：婚姻中感謝的經濟學／葉致芬
一「童」作「夢」：糖果屋／海苔熊、黃宗堅
家庭拼圖：多重身分／李維榕
新聞也很心理學：「適齡」性教育？／黃囇莉

教育‧輔導
心腦操練坊：青少年憂鬱症／施顯學
讀家心聞：張老師文化新書《社會平等》

編輯手記／趙凡誼