優HEALTH-醣脂分離減肥法

內容簡介

現代人常遇到的瘦身問題：
1.瘦身＝受苦？節食太辛苦？好希望有大口吃肉又能瘦身的方法！
2.深陷復胖危機？好想徹底減重，打破肥仔循環不復胖！
3.減肥遇到停滯期？很久沒有大吃大喝卻還是瘦不下來？
4.靠運動減肥卻怎麼也瘦不下來？
其實，減肥已經很辛苦了，不用把自己逼到死，教你不用計算卡路里，以最自然的飲食，找回原始的美麗，這是──醣脂分離減肥法，也是懶人減肥法。只要改變飲食的順序，就能簡單輕鬆地享瘦一輩子！

章節目錄

主標題：醣脂分離減肥法
內容大綱：
Part1. 前言：要吃也要瘦！關鍵在於……
Part2. 營養師專訪
Part3. 這五種人，你可以得救了！
Part4. 醣脂分離啟動

 特色：
為始終減重減不下來的人們，找到一個簡單的減重方法！瘦身=受苦？節食太辛苦？好想有大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法！減肥遇到停滯期？很久沒有大吃大喝卻還是瘦不下來，其實，減肥已經很辛苦了，不用把自己逼到死，其實瘦身關鍵在於避免吃下去的食物形成體脂肪，本刊教你不用計算卡路里，以最自然的飲食，找回原始的美麗，這是美食減肥法，也是懶人減肥法。

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主標題：醣脂分離減肥法
內容大綱：
Part1. 前言：要吃也要瘦！關鍵在於……
Part2. 營養師專訪
Part3. 這五種人，你可以得救了！
Part4. 醣脂分離啟動

 特色：
為始終減重減不下來的人們，找到一個簡單的減重方法！瘦身=受苦？節食太辛苦？好想有大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法！減肥遇到停滯期？很久沒有大吃大喝卻還是瘦不下來，其實，減肥已經很辛苦了，不用把自己逼到死，其實瘦身關鍵在於避免吃下去的食物形成體脂肪，本刊教你不用計算卡路里，以最自然的飲食，找回原始的美麗，這是美食減肥法，也是懶人減肥法。