焦慮星人自救指南:擺脫自我批判... 出版日期:2023/05/12 作者:唐婧 出版:時報出版 時報出版 / 唐婧 3.4 38個引導練習+ 10組冥想腳本找一個安靜的角落,用一支筆,在失控的焦慮中重新安定自己。3階段,擺脫焦慮帶來的心理內耗喜歡自己,比讓世界喜歡你更重要!.... 試閱 閱讀 我的內容 我的內容