快速抓重點，過目不忘的閱讀術

前言
為什麼「五分鐘讀一頁」的慢讀者能成為「年讀七百本」的書評人？
我的閱讀速度究竟有多慢？
出自前慢讀者的構想，獻給慢讀者的閱讀術
與其講求速讀術，不如講求「正確的瀏覽」
「閱讀量銳減！」的超單純原因
該選擇哪一種「閱讀方式」呢？

第1章　為什麼閱讀速度很慢？
——瀏覽式閱讀的思維

慢讀者唯一共通的主觀意識
究竟「熟讀」了多少？
就算讀得再仔細，「會忘的」還是會忘
從「百分百複寫」變成「邂逅百分之一」
閱讀「那一本書」就是為了邂逅「那一句話」
並非「閱讀速度緩慢」，而是受「熟讀魔咒」干擾
是否過度期待「唯一一次的閱讀」？
猶如「聽音樂」似地變得「會閱讀」
「聽」和「讀」彼此雷同
沒有人打算「熟記」音樂
不再收藏。何謂瀏覽式閱讀？
為何唯有閱讀時會變成「讀書」？
解決現代人的囤書煩惱，「不收藏」閱讀法
拋棄對於「儲存式閱讀」的堅持，邁向大量閱讀的生活吧

第2章　為什麼沒時間閱讀？
——月讀二十本書的習慣養成法

讓月讀二十本書變成理所當然，迎向「大量閱讀節奏」的三大步驟
將閱讀排入「生活節奏」中
閱讀習慣養成步驟①力行「每日‧定時」閱讀
首先確保閱讀時間的「範圍」
整合「時段‧場景」，讓腦部誤以為是「習慣」
閱讀習慣養成步驟②選書以「能快速閱讀的書籍」為主
故事性的內容就算快速閱讀也毫無意義
以書評人身分閱讀的書籍中，有九成為「可快速閱讀的書」
充實的大量閱讀生活，關鍵就在「九一法則」
閱讀習慣養成步驟③總是閱讀「與昨天不同的書」
為什麼公事包裡一直放著同一本書？
一旦落實「一天讀完一本書」，將能理解至深
以閱讀習慣建立的全新生活作息
「夜間閱讀」不易習慣化
活用iPhone保證沒錯！超專注的醒後即時「臥床閱讀」

第3章　為什麼就算讀過還是忘記？
——儲存閱讀體會的絕招

閱讀屬於呼吸作用。遲遲不會閱讀的真正原因
「光是吸氣‧讀取」當然會透不過氣來
只有書評人才知道的唯一高招
去除多餘閱讀最有效的方法
自從負責書評專欄後，變得會閱讀
我的書評與他人「不同」之處
快速‧深入的閱讀始於「摘引」
閱讀呼吸法步驟①只摘錄書籍引人入勝之處的「單句取樣」
感興趣的部分切勿熟記，而是謄寫
於Ａ４白紙寫出整本書的「摘要集」

閱讀呼吸法步驟②選出絕頂好句的「單句選粹」
閱讀之神藏在「唯獨一句」中
相較於「測量」，閱讀更像「尋寶」
閱讀呼吸法步驟③重新想起重要部分的「單句感評」
儲存被那句話感動的「理由」
光憑「一句感想」，就能喚回「整本書的記憶」
閱讀呼吸法步驟④自我評價閱讀的成果
閱讀十二本書的過程中，漸漸了解自我
挑選「最棒的一本書」，評價最近一次的閱讀體會
讓摘引效果倍增的「手寫」魔法為何？
為什麼「手寫摘引」能看出「本質」？
讓閱讀狀況「具體可見」的Ａ５筆記本感評法
為何「一邊謄寫」，可讓閱讀變得快速‧深入？
「不持有時代」的閱讀法
如何讓取捨抉擇的效率急速提升？

第4章　瀏覽亦有其法則
——不會錯失要點的「搜尋式閱讀法」

能一目十行的人，究竟是閱讀書的「哪裡」？
若要省略不看，則以「小標題」為單元
就算省略不看，也能看出「前因後果」
瀏覽的具體技巧
找出瀏覽部分的三種參考依據
快速化的四大步驟
追求快速閱讀的步驟①閱讀速度的九成，取決於「一開始」的閱讀方式
可由「前言」判斷要讀得多快
「目次」值得熟讀
追求快速閱讀的步驟②為什麼光憑「這五句」，就能理解書中的內容？
只要掌握「標題架構」，就能決定「快速閱讀的單元」
若對於是否省略不看感覺猶豫，就只看「開頭和末尾五句」
只是「依序閱讀」並非「正確的閱讀」
追求快速閱讀的步驟③尋找「仔細閱讀部分」的簡單方法
只要「閱讀目的」明確，就能得心應手地進行瀏覽
當我們搜尋某種事物之時，就是在「瀏覽」世界
只有渴望獲得的資訊進入視野！「關鍵字搜尋閱讀法」
追求快速閱讀的步驟④一邊「變速」，一邊調整速度緩急　
掌握感覺最舒適的閱讀節奏
或許只是因為閱讀節奏單調，才導致「感覺緩慢」
「不熟記的閱讀方式」就是「過目不忘」的祕訣
不建議採用「劃線式閱讀」
即使劃再多線依然會遺忘，也不會翻開書來閱讀
因為想要記住，所以更會忘記！不「熟記」的「記錄」閱讀法

第5章　如何邂逅書籍？如何揮別書籍？
——七百本書的挑選‧管理術

大量閱讀技巧①書籍挑選篇 以「一週閱讀計畫」讓「每日一書」變成理所當然
以「週讀六本」為一大目標
務必訂出規劃「本週閱讀清單」的日子
「隨時都能讀」等於「永遠」不能讀
大量閱讀技巧①書籍挑選篇 打破「興趣藩籬」，增加「喜好的書」
如果「只有想看的書」，閱讀將流於公式化
閱讀的奧義，就在興趣萌芽的瞬間
所謂書評人就是「書籍ＤＪ」
「他人推薦書籍」勿只挑所好，一律照單全收吧
大量閱讀技巧①書籍挑選篇 「慢讀書籍」的正確閱讀法
如果沒有閱讀「故事」，內心將變得貧瘠
花時間的閱讀安排於「空出」的那一天
大量閱讀技巧②書籍取得篇 讓選書地點具有多元性
唯有能大量閱讀的人才有的奢侈煩惱
唯獨全新的書無須閱讀
去圖書館吧！拓展視野的選書法
去二手書店吧！大享挖寶樂趣
去實體書店吧！閱讀「暢銷書」的意義
大量閱讀技巧③書籍管理篇 愈是熱愛閱讀之人，愈能順利揮別愛書
令大量閱讀之人深感煩惱的問題「書架該怎麼處理？」
一旦丟棄不需要的書，將變得更愛書
大量閱讀技巧③書籍管理篇 以這種方式區別「清理掉也無所謂的書」
掃蕩頑強的囤書！書架的「流動管理術」
以「書脊朝外」與「依時序排列」為基本
大量閱讀技巧③書籍管理篇 書架向來都是反映自我的明鏡
書架整理以「每三個月一次」為原則
從「絕不可丟的書」認清真正的自己

終章　成為大量閱讀之人才恍然大悟的事
九歲那年的意外
雖然父親身為編輯，自己卻對閱讀抱持「逃避心理」
不看書也無所謂！所以「閱讀生活」才令人開心
「為了知識涵養而閱讀」嗎？這種論調太無聊了！

結語　十年後「七千本書的世界」正等待著你

印南敦史
書評人、自由作家、編輯、株式會社Ambience代表取締役。
一九六二年出生於日本東京。任職廣告公司期間成為樂評人，接著轉任音樂雜誌總編輯，而後自立門戶。
雖然曾為「五分鐘讀一頁」的超龜速慢讀者，但自從擔任深受上班族喜愛的網路媒體《生活駭客（LifeHacker）〔日文版〕》書評專欄主筆，他發現了快速大量閱讀的方法。
後來，他還成為《新聞週刊（NewsWeek）日文版》、《Suzie》（提供各種日常生活數據的資訊網站）、《WANI BOOKOUT》（由WANI BOOKS書籍編輯部推出的網路雜誌）等其他網站的書評專欄主筆，以一年高達七百本以上的驚人閱讀量享負盛名。