全民動起來：秒懂運動健身英文 EZ TALK 總編嚴選特刊

你可以不愛運動，但你不能不懂運動

　　不管是你正在追的外國運動明星、
　　健身房裡教練下達的英文動作指令，
　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜，
　　還是安排出國滑雪，
　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。

　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。

　　本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。

　　同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。

本書特色

　　特色一：
　　了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣

　　從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開，自行獨立舉辦？
　　網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？
　　英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？
　　burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？
　　道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？

　　引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。

　　特色二：
　　從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用

　　近幾年才開始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用語，而找不到。

　　要學習運動領域的英文，其實並不難，重點是要有一本既有趣又實用的書，才能把讀者引導進門。

　　在本書中你可以學到英文動作術語，如：

　　◆squat蹲踞、plank撐舉、shoulder fly夾胸

　　也可學到運動相關片語，如：

　　◆have come a long way 進步很多

　　字面上翻譯成「走了很漫長的路」，但其實它還具有更深層的意思，走了很長的一段路，一步一步地往前走，這個片語是在表達「越來越進步、有很大的進展」，另一個相似的片語為 make a great progress。

　　A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks?
　　你還記得以前手機跟磚塊一樣大嗎？

　　B: Yeah. Technology has come a long way since then.
　　記得啊。從那時以來科技進步了很多。

　　甚至是你沒想到自己會學到的文法知識，像是提到運動賽事發生的年代時，該如何表達。

　　◆年代的表達方式

　　我們常聽到的年代常是在描述西元年間的某段間隔，像是70年代或90年代等等。那麼英文應該要怎麼表示呢？我們以90年代當例子，90年代就是1990年代，也就是指從1990到1999這幾年，特指某個區間的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，當然也少不了複數的 s，所以英文就變成 the 1990s，也可以縮寫為 the ’90s，念法是 nineteen nineties。

　　特色三：實用情境對話，自在應付各種運動場合！

　　針對在健身房，自主訓練時必做的重訓，提供超級實用的對話。

　　Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie here.
　　Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?
　　Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps.
　　Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?
　　Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means.
　　Steve: That’s when you help somebody lift the bar off the rack.

　　在重訓室
　　潔米：嗨，你能協助我重訓嗎？我是新人。
　　史提夫：當然，沒問題。你要重複做幾次？
　　潔米：我只是要推75磅，所以我想我會重複做12次。
　　史提夫：我覺得這樣合理，你需要提起嗎？
　　潔米：提起？抱歉，我不知道那是什麼意思。
　　史提夫：就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。

　　針對市場上有點複雜的健身房方案，像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了？把對話學好，包你對答如流喔！

　　Trisha: I’m considering joining your gym. What are your membership options?
　　Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.
　　Trisha: What’s the difference between the two plans?
　　Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes.
　　Trisha: Is there a sign-up fee?
　　Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance.

　　崔莎：我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？
　　鮑伯：我們有基本方案，一個月25元，還有45元的貴賓方案。
　　崔莎：這兩個方案有何不同？
　　鮑伯：基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。
　　崔莎：有報名費用嗎？
　　鮑伯：有，報名費50元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。

Part 1 Seasonal Sporting Events 精采的運動賽事
Chapter 1 2018 Winter Olympics 冬季奧林匹克運動會
Chapter 2 The French Open 法國網球公開賽
Chapter 3 The World Cup 世界盃足球賽
Chapter 4 The Championships, Wimbledon 溫布頓網球錦標賽
Chapter 5 The NBA Finals 美國職業籃球聯賽總決賽
Chapter 6 The MLB All-Star Game美國職業棒球大聯盟全明星賽
Chapter 7 The FISU World University Baseball Championship FISU世界大學棒球錦標賽
Chapter 8 2018 Asian Games 2018年亞洲運動會
名人專欄 Anchor Chang’s English Tips運動主播常富寧英語學習四大心法
Chapter 9 Sporting Events Conversations運動賽事會話篇

Part 2 Let’s Work Out! 大家一起來健身！

Chapter 1 The Gym Craze 健身潮流席捲全球
Section 1 A Short History of the Gym 健身房簡史
Section 2 Gym Classes 最受歡迎的健身房課程
Section 3 Membership Conversations 會員制度會話篇

Chapter 2 Hot Workout Topics 熱門健身話題
Section 1 Gym Equipment健身器材的英文名稱
Section 2 Workout Terminology健身動作術語
Section 3 Workout Q&A健身英語Q&A
Section 4 Exercises You Can Do at Home在家就可以做的健身項目例句篇
Section 5 Gym Conversations健身房會話篇
特別收錄 Human Muscle Map圖解人體部位肌肉英文名稱

Chapter 3 Diet & Fitness 健身怎麼吃？
Section 1 A Muscle Building Diet 增肌飲食
Section 2 A Ketogenic Diet生酮飲食
Section 3 Diet Sentences日常健康飲食例句篇
Section 4 Diet Conversations日常健康飲食會話篇

Chapter 4 Fitness Apps 科技與健身：運動APP大推薦
Section 1：BitGym 讓跑者身歷其境的BitGym
Section 2：Strava 慢跑及自行車愛好者的好夥伴：Strava
Section 3：Yoga Studio 瑜珈教室
Section 4：30 Day Fitness Challenge 30天健身挑戰
特別收錄加油打氣健身激勵語錄

Part 3 Outdoor Sports 戶外運動
Chapter 1 Running—the World’s Oldest Sport 跑步——世上最古老的運動
Chapter 2 Cycling 自行車
Chapter 3 The Triathlon—Three Times the Challenge 鐵人三項：三倍挑戰的賽事
Chapter 4 Skiing 滑雪
Chapter 5 Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄欖球
Chapter 6 The X Games 極限運動
特別收錄 High School Sports 美國中學生v.s. 台灣中學生：運動文化比一比

Part 4 Sports Legends 運動明星的故事
Chapter 1 棒球：永遠的42號—傑基羅賓森 Jackie Robinson
Chapter 2 棒球：書僮克萊頓克蕭—當今世界最強投手 Clayton Kershaw
Chapter 3 籃球：史蒂芬柯瑞—史上最偉大的射手 Stephen Curry
Chapter 4 美式足球：湯姆布雷迪—史上最傑出的四分衛 Tom Brady
Chapter 5 足球：C羅—蟬聯國際足總最佳球員 Cristiano Ronaldo
Chapter 6 羽球：戴資穎—世界球后 Tai Tzu-ying
Chapter 7 棒球：林子偉—紅襪隊2017登上大聯盟的台灣內野手 Tzu-wei Lin
特別收錄 Sporting Goods—Made in Taiwan 台灣製造的運動產品

EZ TALK編輯部

　　一群熱愛外語教學的出版人，視語言為溝通視野、拓展生命的裝備，立志做優質好書與世共享。

英文撰稿 Judd Piggott

　　美國加州柏克萊大學中文系畢業
　　EZ叢書館總編審
　　曾任國家中央圖書館編譯、《光華雜誌》翻譯、時代雜誌《TIME Express》總編審

你可以不愛運動，但你不能不懂運動

不管是你正在追的外國運動明星、

健身房裡教練下達的英文動作指令，

上網查找目前最夯的生酮飲食食譜，

還是安排出國滑雪，

EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。

談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。

本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。

同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。

本書特色

特色一：

了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣

從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開，自行獨立舉辦？

網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？

英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？

burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？

道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？

引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。

特色二：

從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用

近幾年才開始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用語，而找不到。

要學習運動領域的英文，其實並不難，重點是要有一本既有趣又實用的書，才能把讀者引導進門。

在本書中你可以學到英文動作術語，如：

◆squat蹲踞、plank撐舉、shoulder fly夾胸

也可學到運動相關片語，如：

◆have come a long way 進步很多

字面上翻譯成「走了很漫長的路」，但其實它還具有更深層的意思，走了很長的一段路，一步一步地往前走，這個片語是在表達「越來越進步、有很大的進展」，另一個相似的片語為 make a great progress。

A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks?

你還記得以前手機跟磚塊一樣大嗎？

B: Yeah. Technology has come a long way since then.

記得啊。從那時以來科技進步了很多。

甚至是你沒想到自己會學到的文法知識，像是提到運動賽事發生的年代時，該如何表達。

◆年代的表達方式

我們常聽到的年代常是在描述西元年間的某段間隔，像是70年代或90年代等等。那麼英文應該要怎麼表示呢？我們以90年代當例子，90年代就是1990年代，也就是指從1990到1999這幾年，特指某個區間的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，當然也少不了複數的 s，所以英文就變成 the 1990s，也可以縮寫為 the ’90s，念法是 nineteen nineties。

特色三：實用情境對話，自在應付各種運動場合！

針對在健身房，自主訓練時必做的重訓，提供超級實用的對話。

Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie here.

Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?

Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps.

Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?

Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means.

Steve: That’s when you help somebody lift the bar off the rack.

在重訓室

潔米：嗨，你能協助我重訓嗎？我是新人。

史提夫：當然，沒問題。你要重複做幾次？

潔米：我只是要推75磅，所以我想我會重複做12次。

史提夫：我覺得這樣合理，你需要提起嗎？

潔米：提起？抱歉，我不知道那是什麼意思。

史提夫：就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。

針對市場上有點複雜的健身房方案，像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了？把對話學好，包你對答如流喔！

Trisha: I’m considering joining your gym. What are your membership options?

Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.

Trisha: What’s the difference between the two plans?

Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes.

Trisha: Is there a sign-up fee?

Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance.

崔莎：我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？

鮑伯：我們有基本方案，一個月25元，還有45元的貴賓方案。

崔莎：這兩個方案有何不同？

鮑伯：基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。

崔莎：有報名費用嗎？

鮑伯：有，報名費50元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。

Part 1 Seasonal Sporting Events 精采的運動賽事

Chapter 1 2018 Winter Olympics 冬季奧林匹克運動會

Chapter 2 The French Open 法國網球公開賽

Chapter 3 The World Cup 世界盃足球賽

Chapter 4 The Championships, Wimbledon 溫布頓網球錦標賽

Chapter 5 The NBA Finals 美國職業籃球聯賽總決賽

Chapter 6 The MLB All-Star Game美國職業棒球大聯盟全明星賽

Chapter 7 The FISU World University Baseball Championship FISU世界大學棒球錦標賽

Chapter 8 2018 Asian Games 2018年亞洲運動會

名人專欄 Anchor Chang’s English Tips運動主播常富寧英語學習四大心法

Chapter 9 Sporting Events Conversations運動賽事會話篇

Part 2 Let’s Work Out! 大家一起來健身！

Chapter 1 The Gym Craze 健身潮流席捲全球

Section 1 A Short History of the Gym 健身房簡史

Section 2 Gym Classes 最受歡迎的健身房課程

Section 3 Membership Conversations 會員制度會話篇

Chapter 2 Hot Workout Topics 熱門健身話題

Section 1 Gym Equipment健身器材的英文名稱

Section 2 Workout Terminology健身動作術語

Section 3 Workout Q&A健身英語Q&A

Section 4 Exercises You Can Do at Home在家就可以做的健身項目例句篇

Section 5 Gym Conversations健身房會話篇

特別收錄 Human Muscle Map圖解人體部位肌肉英文名稱

Chapter 3 Diet & Fitness 健身怎麼吃？

Section 1 A Muscle Building Diet 增肌飲食

Section 2 A Ketogenic Diet生酮飲食

Section 3 Diet Sentences日常健康飲食例句篇

Section 4 Diet Conversations日常健康飲食會話篇

Chapter 4 Fitness Apps 科技與健身：運動APP大推薦

Section 1：BitGym 讓跑者身歷其境的BitGym

Section 2：Strava 慢跑及自行車愛好者的好夥伴：Strava

Section 3：Yoga Studio 瑜珈教室

Section 4：30 Day Fitness Challenge 30天健身挑戰

特別收錄加油打氣健身激勵語錄

Part 3 Outdoor Sports 戶外運動

Chapter 1 Running—the World’s Oldest Sport 跑步——世上最古老的運動

Chapter 2 Cycling 自行車

Chapter 3 The Triathlon—Three Times the Challenge 鐵人三項：三倍挑戰的賽事

Chapter 4 Skiing 滑雪

Chapter 5 Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄欖球

Chapter 6 The X Games 極限運動

特別收錄 High School Sports 美國中學生v.s. 台灣中學生：運動文化比一比

Part 4 Sports Legends 運動明星的故事

Chapter 1 棒球：永遠的42號—傑基羅賓森 Jackie Robinson

Chapter 2 棒球：書僮克萊頓克蕭—當今世界最強投手 Clayton Kershaw

Chapter 3 籃球：史蒂芬柯瑞—史上最偉大的射手 Stephen Curry

Chapter 4 美式足球：湯姆布雷迪—史上最傑出的四分衛 Tom Brady

Chapter 5 足球：C羅—蟬聯國際足總最佳球員 Cristiano Ronaldo

Chapter 6 羽球：戴資穎—世界球后 Tai Tzu-ying

Chapter 7 棒球：林子偉—紅襪隊2017登上大聯盟的台灣內野手 Tzu-wei Lin

特別收錄 Sporting Goods—Made in Taiwan 台灣製造的運動產品

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Part 1 Seasonal Sporting Events 精采的運動賽事
Chapter 1 2018 Winter Olympics 冬季奧林匹克運動會
Chapter 2 The French Open 法國網球公開賽
Chapter 3 The World Cup 世界盃足球賽
Chapter 4 The Championships, Wimbledon 溫布頓網球錦標賽
Chapter 5 The NBA Finals 美國職業籃球聯賽總決賽
Chapter 6 The MLB All-Star Game美國職業棒球大聯盟全明星賽
Chapter 7 The FISU World University Baseball Championship FISU世界大學棒球錦標賽
Chapter 8 2018 Asian Games 2018年亞洲運動會
名人專欄 Anchor Chang’s English Tips運動主播常富寧英語學習四大心法
Chapter 9 Sporting Events Conversations運動賽事會話篇

Part 2 Let’s Work Out! 大家一起來健身！

Chapter 1 The Gym Craze 健身潮流席捲全球
Section 1 A Short History of the Gym 健身房簡史
Section 2 Gym Classes 最受歡迎的健身房課程
Section 3 Membership Conversations 會員制度會話篇

Chapter 2 Hot Workout Topics 熱門健身話題
Section 1 Gym Equipment健身器材的英文名稱
Section 2 Workout Terminology健身動作術語
Section 3 Workout Q&A健身英語Q&A
Section 4 Exercises You Can Do at Home在家就可以做的健身項目例句篇
Section 5 Gym Conversations健身房會話篇
特別收錄 Human Muscle Map圖解人體部位肌肉英文名稱

Chapter 3 Diet & Fitness 健身怎麼吃？
Section 1 A Muscle Building Diet 增肌飲食
Section 2 A Ketogenic Diet生酮飲食
Section 3 Diet Sentences日常健康飲食例句篇
Section 4 Diet Conversations日常健康飲食會話篇

Chapter 4 Fitness Apps 科技與健身：運動APP大推薦
Section 1：BitGym 讓跑者身歷其境的BitGym
Section 2：Strava 慢跑及自行車愛好者的好夥伴：Strava
Section 3：Yoga Studio 瑜珈教室
Section 4：30 Day Fitness Challenge 30天健身挑戰
特別收錄加油打氣健身激勵語錄

Part 3 Outdoor Sports 戶外運動
Chapter 1 Running—the World’s Oldest Sport 跑步——世上最古老的運動
Chapter 2 Cycling 自行車
Chapter 3 The Triathlon—Three Times the Challenge 鐵人三項：三倍挑戰的賽事
Chapter 4 Skiing 滑雪
Chapter 5 Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄欖球
Chapter 6 The X Games 極限運動
特別收錄 High School Sports 美國中學生v.s. 台灣中學生：運動文化比一比

Part 4 Sports Legends 運動明星的故事
Chapter 1 棒球：永遠的42號—傑基羅賓森 Jackie Robinson
Chapter 2 棒球：書僮克萊頓克蕭—當今世界最強投手 Clayton Kershaw
Chapter 3 籃球：史蒂芬柯瑞—史上最偉大的射手 Stephen Curry
Chapter 4 美式足球：湯姆布雷迪—史上最傑出的四分衛 Tom Brady
Chapter 5 足球：C羅—蟬聯國際足總最佳球員 Cristiano Ronaldo
Chapter 6 羽球：戴資穎—世界球后 Tai Tzu-ying
Chapter 7 棒球：林子偉—紅襪隊2017登上大聯盟的台灣內野手 Tzu-wei Lin
特別收錄 Sporting Goods—Made in Taiwan 台灣製造的運動產品

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Released

2018/06/06

Language

Traditional Chinese

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9789862487303

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