寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道

走路萬歲



Chapter 1 放輕鬆，靜心走路

1.旅行，從走路開始

2.溫泉小城，療癒身心

3.湖畔小城鎮

4.世界名水故鄉



Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界

1.GR5：開始征途囉！

2.第一次住山屋

3.豐厚乳酪的家鄉

4.搭電纜椅，上山健行



Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰

1.插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備

2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道

3.打開跟我一樣高的地圖，向山走去

4.嗨，迷你山屋

5.環保，才是山屋的精神

6.一路向上爬一千公尺

7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰

8.好單薄的冰海，地球發燒了嗎？

9.健行小字典



Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園

1.屋頂種草的山屋

2.一路上有乳酪、甜點的法式健行

3.提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場

4.GR55步道：蕾思埡口

5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星

6.超級豪華大山莊

7.GR55湖面步道：雨中健行

8.認真嚴肅的伯堡乳酪

9.站在GR55最高點，眺望白朗峰

10.一條冰河的故事

11.進老城休息去

12.沒有水泥屋的法國美村



Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省

1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上

2.目標爬到海拔二四七七公尺

3.全歐洲海拔最高的村莊

4.重回GR5步道

6.克依哈的特產－日晷

7.挑戰艱鉅的下坡路段

8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲

9.改走GR56，入住阿嬤級露營區

10.全歐洲公路最高點

12.真的在普羅旺斯了

13.入住老學校翻修而成的旅舍

14.進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走

15.臨時作客，腸胃風暴來襲

16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好

17.偶爾放過自己，搭車縮短路程

18.熱門的健行焦點：尋狼之旅

附錄：用花來記憶阿爾卑斯山



Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站

1.重返普羅旺斯

2.GR5最後一天：標記終點

3.在尼斯休息五個夜晚

4.接待任何人的尼斯，不論貧富



Chpater 7 健行路線篇

1.阿爾卑斯山GR5路線地圖

2.健行前的建議

3.山區地名及山屋中法文對照表

寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲

Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1.旅行，從走路開始
2.溫泉小城，療癒身心
3.湖畔小城鎮
4.世界名水故鄉

Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界
1.GR5：開始征途囉！
2.第一次住山屋
3.豐厚乳酪的家鄉
4.搭電纜椅，上山健行

Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1.插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3.打開跟我一樣高的地圖，向山走去
4.嗨，迷你山屋
5.環保，才是山屋的精神
6.一路向上爬一千公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8.好單薄的冰海，地球發燒了嗎？
9.健行小字典

Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園
1.屋頂種草的山屋
2.一路上有乳酪、甜點的法式健行
3.提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場
4.GR55步道：蕾思埡口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6.超級豪華大山莊
7.GR55湖面步道：雨中健行
8.認真嚴肅的伯堡乳酪
9.站在GR55最高點，眺望白朗峰
10.一條冰河的故事
11.進老城休息去
12.沒有水泥屋的法國美村

Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2.目標爬到海拔二四七七公尺
3.全歐洲海拔最高的村莊
4.重回GR5步道
6.克依哈的特產－日晷
7.挑戰艱鉅的下坡路段
8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9.改走GR56，入住阿嬤級露營區
10.全歐洲公路最高點
12.真的在普羅旺斯了
13.入住老學校翻修而成的旅舍
14.進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走
15.臨時作客，腸胃風暴來襲
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17.偶爾放過自己，搭車縮短路程
18.熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山

Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1.重返普羅旺斯
2.GR5最後一天：標記終點
3.在尼斯休息五個夜晚
4.接待任何人的尼斯，不論貧富

Chpater 7 健行路線篇
1.阿爾卑斯山GR5路線地圖
2.健行前的建議
3.山區地名及山屋中法文對照表

寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道

走路萬歲



Chapter 1 放輕鬆，靜心走路

1.旅行，從走路開始

2.溫泉小城，療癒身心

3.湖畔小城鎮

4.世界名水故鄉



Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界

1.GR5：開始征途囉！

2.第一次住山屋

3.豐厚乳酪的家鄉

4.搭電纜椅，上山健行



Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰

1.插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備

2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道

3.打開跟我一樣高的地圖，向山走去

4.嗨，迷你山屋

5.環保，才是山屋的精神

6.一路向上爬一千公尺

7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰

8.好單薄的冰海，地球發燒了嗎？

9.健行小字典



Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園

1.屋頂種草的山屋

2.一路上有乳酪、甜點的法式健行

3.提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場

4.GR55步道：蕾思埡口

5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星

6.超級豪華大山莊

7.GR55湖面步道：雨中健行

8.認真嚴肅的伯堡乳酪

9.站在GR55最高點，眺望白朗峰

10.一條冰河的故事

11.進老城休息去

12.沒有水泥屋的法國美村



Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省

1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上

2.目標爬到海拔二四七七公尺

3.全歐洲海拔最高的村莊

4.重回GR5步道

6.克依哈的特產－日晷

7.挑戰艱鉅的下坡路段

8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲

9.改走GR56，入住阿嬤級露營區

10.全歐洲公路最高點

12.真的在普羅旺斯了

13.入住老學校翻修而成的旅舍

14.進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走

15.臨時作客，腸胃風暴來襲

16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好

17.偶爾放過自己，搭車縮短路程

18.熱門的健行焦點：尋狼之旅

附錄：用花來記憶阿爾卑斯山



Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站

1.重返普羅旺斯

2.GR5最後一天：標記終點

3.在尼斯休息五個夜晚

4.接待任何人的尼斯，不論貧富



Chpater 7 健行路線篇

1.阿爾卑斯山GR5路線地圖

2.健行前的建議

3.山區地名及山屋中法文對照表