作者序　得到的是僥倖，失去的是人生

前言 你當善良，且有力量



Chapter 1　你以為的善良，其實只是懦弱

如果你習慣了吃虧，習慣了沉默，習慣了委曲自己，習慣了不拒絕別人，你便會忘記其實你可以有態度，可以有觀點，可以有能力，可以過你想要的生活。

與其明哲保身，不如立場鮮明

你那麼好說話，其實是沒原則

善良，有時不過是弱者的擋箭牌

醜話講在前頭，並不醜

做人要學會適度的零容忍

善良是一種選擇，需要的是智慧



Chapter 2　說好的「吃虧就是占便宜」呢

你無須將姿勢擺得太低。屬於你的，要積極地爭取；不屬於你的，也請果斷放棄。

現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜

你以為你的付出，是你以為的嗎？

請將你的善良，只給善待你的人

以愛之名滿足的，不過是你的野心

別用所謂的善意，去強迫他人

吃虧是福，但總吃虧哪來的福



Chapter 3　你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼

老天爺的事你管不了，別人的事與你無關。請守護好你的親密距離，不要越俎代庖，也不要被越俎代庖。

多餘的犧牲都是情感的重負

沒了自己，就只是為別人而活

有一些好，永遠不會被感激

除了你，誰也沒資格打擊你

請守護你的親密距離



Chapter 4　你有多好，他就有多壞

有時候，我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己傷心失望。有時候，我們要寬容，但切勿縱容，要學會說「不」。

可以寬恕，但不能忘記

縱容他人是對自己殘忍

想給他人力量，先讓自己發光

不抱怨，不過別人嘴上的人生

照顧別人之前，先把自己顧好

不懂得拒絕，慢慢地你就被毁了



Chapter 5　你沒那麼堅強，只能獨自堅強

傷害你的人從來沒想過要幫助你成長，真正讓你成長的是你的痛苦和反思。經歷本身沒有特殊的意義，讓它變得有意義的是你的堅強。

學著「示弱」，別憋出內傷

太在乎別人，就只能自己受苦

我們是自己命運的巫師

你當堅強，而且善良

不要像你不喜歡的人那樣生活

有所缺憾，才能走向更完美



Chapter 6　可以替人著想，但要為自己活

人生最遺憾的莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。

何必用疲備的身心來愉悅別人

做人要懂得留一點愛給自己

無畏付出，不無謂付出

做自己，別讓世界改變你

我們活得都是自己的選擇

深諳世故卻不世故，才是成熟的善良

作者序　得到的是僥倖，失去的是人生
前言 你當善良，且有力量

Chapter 1　你以為的善良，其實只是懦弱
如果你習慣了吃虧，習慣了沉默，習慣了委曲自己，習慣了不拒絕別人，你便會忘記其實你可以有態度，可以有觀點，可以有能力，可以過你想要的生活。
與其明哲保身，不如立場鮮明
你那麼好說話，其實是沒原則
善良，有時不過是弱者的擋箭牌
醜話講在前頭，並不醜
做人要學會適度的零容忍
善良是一種選擇，需要的是智慧

Chapter 2　說好的「吃虧就是占便宜」呢
你無須將姿勢擺得太低。屬於你的，要積極地爭取；不屬於你的，也請果斷放棄。
現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜
你以為你的付出，是你以為的嗎？
請將你的善良，只給善待你的人
以愛之名滿足的，不過是你的野心
別用所謂的善意，去強迫他人
吃虧是福，但總吃虧哪來的福

Chapter 3　你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼
老天爺的事你管不了，別人的事與你無關。請守護好你的親密距離，不要越俎代庖，也不要被越俎代庖。
多餘的犧牲都是情感的重負
沒了自己，就只是為別人而活
有一些好，永遠不會被感激
除了你，誰也沒資格打擊你
請守護你的親密距離

Chapter 4　你有多好，他就有多壞
有時候，我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己傷心失望。有時候，我們要寬容，但切勿縱容，要學會說「不」。
可以寬恕，但不能忘記
縱容他人是對自己殘忍
想給他人力量，先讓自己發光
不抱怨，不過別人嘴上的人生
照顧別人之前，先把自己顧好
不懂得拒絕，慢慢地你就被毁了

Chapter 5　你沒那麼堅強，只能獨自堅強
傷害你的人從來沒想過要幫助你成長，真正讓你成長的是你的痛苦和反思。經歷本身沒有特殊的意義，讓它變得有意義的是你的堅強。
學著「示弱」，別憋出內傷
太在乎別人，就只能自己受苦
我們是自己命運的巫師
你當堅強，而且善良
不要像你不喜歡的人那樣生活
有所缺憾，才能走向更完美

Chapter 6　可以替人著想，但要為自己活
人生最遺憾的莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。
何必用疲備的身心來愉悅別人
做人要懂得留一點愛給自己
無畏付出，不無謂付出
做自己，別讓世界改變你
我們活得都是自己的選擇
深諳世故卻不世故，才是成熟的善良

作者序　得到的是僥倖，失去的是人生

前言 你當善良，且有力量



Chapter 1　你以為的善良，其實只是懦弱

如果你習慣了吃虧，習慣了沉默，習慣了委曲自己，習慣了不拒絕別人，你便會忘記其實你可以有態度，可以有觀點，可以有能力，可以過你想要的生活。

與其明哲保身，不如立場鮮明

你那麼好說話，其實是沒原則

善良，有時不過是弱者的擋箭牌

醜話講在前頭，並不醜

做人要學會適度的零容忍

善良是一種選擇，需要的是智慧



Chapter 2　說好的「吃虧就是占便宜」呢

你無須將姿勢擺得太低。屬於你的，要積極地爭取；不屬於你的，也請果斷放棄。

現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜

你以為你的付出，是你以為的嗎？

請將你的善良，只給善待你的人

以愛之名滿足的，不過是你的野心

別用所謂的善意，去強迫他人

吃虧是福，但總吃虧哪來的福



Chapter 3　你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼

老天爺的事你管不了，別人的事與你無關。請守護好你的親密距離，不要越俎代庖，也不要被越俎代庖。

多餘的犧牲都是情感的重負

沒了自己，就只是為別人而活

有一些好，永遠不會被感激

除了你，誰也沒資格打擊你

請守護你的親密距離



Chapter 4　你有多好，他就有多壞

有時候，我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己傷心失望。有時候，我們要寬容，但切勿縱容，要學會說「不」。

可以寬恕，但不能忘記

縱容他人是對自己殘忍

想給他人力量，先讓自己發光

不抱怨，不過別人嘴上的人生

照顧別人之前，先把自己顧好

不懂得拒絕，慢慢地你就被毁了



Chapter 5　你沒那麼堅強，只能獨自堅強

傷害你的人從來沒想過要幫助你成長，真正讓你成長的是你的痛苦和反思。經歷本身沒有特殊的意義，讓它變得有意義的是你的堅強。

學著「示弱」，別憋出內傷

太在乎別人，就只能自己受苦

我們是自己命運的巫師

你當堅強，而且善良

不要像你不喜歡的人那樣生活

有所缺憾，才能走向更完美



Chapter 6　可以替人著想，但要為自己活

人生最遺憾的莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。

何必用疲備的身心來愉悅別人

做人要懂得留一點愛給自己

無畏付出，不無謂付出

做自己，別讓世界改變你

我們活得都是自己的選擇

深諳世故卻不世故，才是成熟的善良