前言 悠哉悠哉馬拉松2年級生 4

CHALLENGE.1
不重視成績，依自己的步調而跑
和爸媽一起參加志摩西班牙村馬拉松比賽（21公里/三重） 14
甜蜜的誘惑再度來到巨峰之丘（10公里/山梨）26
決定再次參加全程馬拉松！！ 36

CHALLENGE.2
嘗試新的挑戰
傾盆大雨中的中海馬拉松（21公里/島根） 46
為金教練加油（10公里/茨城）&初次變裝馬拉松（15公里/東京）64

CHALLENGE.3
馬拉松跑友變多了
打倒美眉跑者！？與FRaU隊 馬拉松接力賽大對決 （4棒合計22.2公里/神奈川）76
找尋美麗新潮的慢跑衣！90
GO！GO！紀子 目標突破5小時完跑！！98

CHALLENGE.4
來去與論島！
島上的歡迎氣氛讓我們興奮不已 110
努力跑完人生第2次全程馬拉松 128
與下榻處的跑友們慶祝完跑 156

結語 馬拉松跑友越來越多 166
請問金教練！ Q&A 44 / 73 / 106 / 126
金教練的路跑禮儀講座 154asnd 前言 悠哉悠哉馬拉松2年級生 4

CHALLENGE.1
不重視成績，依自己的步調而跑
和爸媽一起參加志摩西班牙村馬拉松比賽（21公里/三重） 14
甜蜜的誘惑再度來到巨峰之丘（10公里/山梨）26
決定再次參加全程馬拉松！！ 36

CHALLENGE.2
嘗試新的挑戰
傾盆大雨中的中海馬拉松（21公里/島根） 46
為金教練加油（10公里/茨城）&初次變裝馬拉松（15公里/東京）64

CHALLENGE.3
馬拉松跑友變多了
打倒美眉跑者！？與FRaU隊 馬拉松接力賽大對決 （4棒合計22.2公里/神奈川）76
找尋美麗新潮的慢跑衣！90
GO！GO！紀子 目標突破5小時完跑！！98

CHALLENGE.4
來去與論島！
島上的歡迎氣氛讓我們興奮不已 110
努力跑完人生第2次全程馬拉松 128
與下榻處的跑友們慶祝完跑 156

結語 馬拉松跑友越來越多 166
請問金教練！ Q&A 44 / 73 / 106 / 126
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不重視成績，依自己的步調而跑
和爸媽一起參加志摩西班牙村馬拉松比賽（21公里/三重） 14
甜蜜的誘惑再度來到巨峰之丘（10公里/山梨）26
決定再次參加全程馬拉松！！ 36

CHALLENGE.2
嘗試新的挑戰
傾盆大雨中的中海馬拉松（21公里/島根） 46
為金教練加油（10公里/茨城）&初次變裝馬拉松（15公里/東京）64

CHALLENGE.3
馬拉松跑友變多了
打倒美眉跑者！？與FRaU隊 馬拉松接力賽大對決 （4棒合計22.2公里/神奈川）76
找尋美麗新潮的慢跑衣！90
GO！GO！紀子 目標突破5小時完跑！！98

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來去與論島！
島上的歡迎氣氛讓我們興奮不已 110
努力跑完人生第2次全程馬拉松 128
與下榻處的跑友們慶祝完跑 156

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