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  6. 舞初心：曹金鈴返璞收圓的人生

舞初心：曹金鈴返璞收圓的人生

Author 曹金鈴
Publisher 圓神出版 /圓神
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Released
2018/11/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (13MB), fit in all devices and Pubook
Pages
121
ID
139549
ISBN
9789861336688
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
DRM
NT$224
Explanation
Series 圓神文叢
eBook
Standard NT$320
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Details
「每一分、每一秒我們都在變老，但是在邁向熟齡的路上，無論如何都應該優雅的老去！」
人生最美的平衡，便是身體自在、心靈自由，知名舞蹈家曹金鈴年屆七十，回首十年前因為多年習舞所累積的運動傷害，讓她全身僵硬，無法自由運用身體。曾經是生命中最重要的事──跳舞，竟成了她最大的負擔！

於是她利用這段時間踏遍世界各地，去印度學習肚皮舞，也到峇里島克服旱鴨子的心理障礙，更遠赴新疆天池西王母祖廟朝聖。

她不斷探索生命的真諦，也體悟到舞蹈帶給她的影響與喜悅，最重要的是，重新拾回舞蹈的初心。這是這十年間她最大的收穫。

因此她設計出一段簡易體操，不分年齡性別，都能在簡單卻別具巧思的動作中，獲得肢體的伸展與紓解，重啟與身體的對話。她要帶領讀者在每日十分鐘的肢體活動中，獲得最完美的體態，尋回最平衡的身心狀態。

「蹉跎了十多年的光陰，我想，人生七十才開始，重新出發，或許任何時候都不嫌遲！」
推薦序　回到身體，與生命共舞　徐瑋瑩
各界推薦
自序　敦煌的天女，舞蹈的初心

Part 1　返璞收圓的人生體悟
1.隨時都是出發的好時機——上海
2.踽踽獨行一旅人
3.在專注中放鬆——印度肚皮舞
4.忍耐與捨得放下——京都／寶塚
5.打掉重練的決心——兵庫寶塚
6.緩慢的藝術——寶塚日本舞
7.抉擇與轉折
8.信念的力量——天山天池
9.生活處處皆啟發——芭蕾
10.克服障礙的第一步——峇里島
11.基礎創造無限可能——現代舞
12.選擇快樂過生活——夏威夷
13.人生無常但求無憾
14.返璞歸真——北京

Part 2　十分鐘身心靈平衡操
1.坐姿
2.站姿

Part 3　二十四節氣提醒
曹金鈴

　　B型，水瓶座。日本寶塚音樂學校畢業，美國西太平洋大學文化、教育哲學博士。

　　曾任臺視、中視舞蹈指導／華視舞蹈顧問／曹金鈴舞蹈社社長及龍鳳獅子會會長／獅子會300A1區副主席，並主持及製作過《綺麗世界》《窈窕淑女》《快樂女郎》《女人談心》等電視節目，在寶塚學習的四年間，豐厚了曹金鈴女士的舞蹈技巧，時日至今，讓她在舞蹈界仍擁有屹立不搖的地位。

　　著有《美麗一生有祕訣》《全方位美人書》《美體瘦身寶典》等書。

Details

Released
2018/11/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
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No
ID
139549
ISBN
9789861336688

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