不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺

內容簡介：

每天做一件自己害怕的事！

紐約女孩諾艾兒的真實故事，讓你每一天都比昨天更勇敢！

有些恐懼不值得克服，
譬如和鯊魚接吻，那可是會丟掉你的小命！
但有些害怕，卻值得你去嘗試：
譬如上台演講，譬如去問問你喜歡的那個人，
我們有沒有可能在一起……

恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做！

29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。
這個青天霹靂讓她失神了好幾個星期，
直到她在一家咖啡館的佈告欄上看到一句話：
每天做一件自己害怕的事。
諾艾兒的腦海突然出現了許多畫面：
因為擔心自己的想法聽起來很蠢，所以她從來不發表意見；
因為痛恨在眾人面前演講，所以她拒絕在小組會議中發言；
即使工作很爛還是繼續待著，因為留下來比離開容易；
去跳蚤市場買東西，老闆說多少她就付多少，因為討價還價好尷尬；
還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒化妝就出門很丟臉……
她經常在落跑，經常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿滿、充滿企圖心，什麼時候開始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因為這樣錯過了多少機會？還要這樣繼續逃避下去嗎？
於是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時間來面對恐懼：
每天做一件自己害怕的事！



媒體好評：


爆笑中帶著無限力量的勵志故事。看到女主角拿出勇氣面對所有恐懼的事，
像是挑戰籠中觀鯊，素顏在路上走還遇見前男友，都讓我好感動啊。
我也要把內心的恐懼做成一隻不求人界的「不怕你」，害怕時就拿它來刮痧！ ──部落客／青小鳥

這本書好笑、真實、深具啟發性，而且特別貼近我的心聲。
我們每天都應該如此的生活，勇敢的、好奇的，
不被自己內心恐懼操控、限制的度過生命中的每一刻。
這本書會讓你思考、讓你笑，而且如果你準備好了，它也許會改變你的人生。──演員／胡婷婷

動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路，是我們這些讀者的好運。──《美味關係》作者／茱莉‧鮑爾

請別害怕買這本書，但若是你怕的話就更該買了，因為諾艾兒會讓你知道面對恐懼是多麼歡樂的一件事！ ──紐約時報暢銷作家／A‧J‧雅各

在歡笑滑稽、緊張刺激的探險背後藏著一個蘊含智慧又溫暖人心的故事，告訴你人如何成為自己理想中的人。 ──紐約時報暢銷作家／吉兒‧A‧戴維斯

我真的很愛這本書，它有完美性愛所具備的一切特質：緊湊、好玩，但有些過程令人不太舒服、掌心流汗。 ──紐約時報暢銷作家／吉姆‧諾頓

諾艾兒‧漢考克實實在在地證明了和愛莉諾‧羅斯福度過的一年是多麼收穫良多，同時更讓你相信和諾艾兒‧漢考克度過一本書的閱讀時光有多美好！ ──專欄作家／安迪‧包洛維茲

年輕記者為她征服深層恐懼所寫下的過程紀錄，這本迷人的書可說是年度最佳回憶錄的候選之作……從頭到尾都極具啟發，又帶著神經兮兮的喜感。 ──寇克斯評論

不論是在籠中面對駭人鯊魚，或是娓娓道來對男友的情感糾葛，諾艾兒一再親身示範面對恐懼是多麼令人振奮的一件事。你敢打開這本書嗎？不敢吧！？ ──好書情報

在這輕鬆又有許多風趣片段的回憶錄中，漢考克把她的經歷寫得極為生動，在熱切瞭解愛莉諾的過程中，也對自己愈來愈寬心。充滿娛樂性和啟發性的一本書！──出版家週刊

名家推薦
【部落客】青小鳥、【演員】胡婷婷、【富邦文教基金會董事】陳藹玲、【藝人】路嘉欣　勇敢推薦！