媽媽做自己，孩子就能做自己

專文推薦（依姓氏筆劃排序）
大膽做自己，大方的包容別人（台北市家長成長協會創會理事長林文虎）
桂花樹長出的美麗禮物（美濃山下民謠歌手林生祥）
確幸的彼端，確信近了（劇場導演、知名作家侯剛本）
家，一幅純真美麗的心靈地圖（中華民國兒童文學學會榮譽理事長陳木城）
看見做媽媽又做自己的勇氣（台灣主婦聯盟生活消費合作社顧問陳來紅）

溫馨推薦（依姓氏筆劃排序）
金枝演社藝術總監王榮裕／中華民國中小學校長協會榮譽理事長張榮輝／親子理財專家趙婷

自序
我的故事，我的旅程：打開自我的罈子

卷一　家的心靈地圖
教養是回到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根
找到情感的根：了解原生家庭如何塑造你
找到土地的根：親近故鄉、在地生根的教養
找到生命的根：回到人的本質，坦承自己的不完美
容許孩子尋找自己的宇宙
幫助子女通過「蛹」的考驗，找到自我的圖像
保有孩子純真的宇宙，每天都有新發現
溫暖的守護，再怎麼叛逆的孩子，都渴望有人了解他
打破愛的迷失
迷失一：養育孩子是犧牲奉獻？
迷失二：我這麼愛你，你就必須聽我的？
迷失三：孩子的表現，是你的成就？
找回對孩子的直覺
教導孩子在遊戲中保護自己
何時該生氣？何時該禁止？
深入孩子的心靈，和孩子同步成長
讓孩子享有自由奔騰的幸福
沒有輪胎的怪手──你，是否有過同樣的純真？
無盡的想像，打造無限的可能──請別殺了孩子的夢
不要斷絕自己與童年的關係
支持孩子把最飽滿的能量，用在自己的熱情所在

幸福小幽默
　愛自己的優點，也愛缺陷
　媽媽總有神奇的讀心術
　計程車驚魂之旅
　孩子奇怪的邏輯

卷二　愛的方程式──孩子的告白VS.媽媽的觀點
媽媽沒說出口的祕密
衝突過後，把愛完整說出來
給孩子一個可以痛哭的肩膀
有機教養，讓愛自由流動
如何讓孩子愛上閱讀？
爸爸媽媽到底有沒有偏心？
養孩子像跳探戈，父母退後，孩子才能往前
碎碎唸，真的有用嗎？
另類的親子旅行──露宿街頭
換位思考，孩子更有智慧
如何和孩子談死亡？
愛是動力，而不是包袱
有愛支撐，孩子更堅強
如何幫孩子面對負面的陰影？
爸媽大不同，應變之道
了解媽媽，要先了解外婆
爸爸和媽媽一樣親

幸福小幽默
　如果有一天，媽媽變成小孩……
　幽默會遺傳！？
　媽媽，你把我的「寶貝」當垃圾啦！
　幸福，藏在平凡細微的小事
　雞腿事件的領悟
　媽媽的心裡，永遠有個不會變老的小孩
　無辜的洗衣機
　幸福溝通法則

卷三　女人，妳的名字不只是母親──媽媽的愛與自我追尋
最圓滿的親子關係，是媽媽做自己，也讓孩子做自己
走在自己所愛的路上，人生永遠不會嫌晚
接納真實的自我，用自己喜歡的方式養小孩
雨中的我，永不放棄──留給孩子一本愛的存摺
雨中聯想一：媽媽的愛，像一把堅強的保護傘
雨中聯想二：帶給孩子穿越困境的韌性
雨中聯想三：懷念爸爸雨中的車聲
在人生的大海，我想要成為一隻飛魚
畫一張生命地圖，檢視自己的生命歷程
向過去的痛苦，寄上一張慰問卡
將生命的哀傷，化為餵養自己的養分
品嚐生命的果實──讓自己過得更好
我要為自己做什麼，才會過得更好？
自己製作一個錦囊妙袋
喚起內心的力量：我渴望什麼？我嚮往什麼？
製作生命美好的藍圖，找出心靈最堅強的後盾
為自己做週期性的心靈打掃
不同階段，為自己畫不同的自畫像
女人，妳的名字不只是母親

幸福小幽默
　你像爸爸還是媽媽？

後記　我曾做過的三個生命實驗
實驗一：上小學前，不教孩子寫字，將來學業成績會跟不上嗎？
實驗二：孩子沒有讀幼稚園，將來上學人際關係會不好嗎？
實驗三：如果把自己還原成新生的種子，我會怎麼長呢？

作者　黃淑文
最圓滿的親子關係應是成就孩子的同時，也能成就自己。
挖掘孩子的天賦，讓孩子做自己，長出自己的原貌；
父母也藉由養育還原童年，療癒成長的傷痕，
修剪生命的枝葉，圓滿人生。

❃台灣師範大學地理系畢業，任職國中教師7年，榮獲台灣創造思考教學優異獎，被形容為「叛逆學生最愛的老師」。
❃為養育兩個孩子辭去教職，成為專職作家。部落格創作多次榮獲部落客百傑獎，2012年獲獎的評價為「最溫柔動人、也頗具說服力的親子部落格。用她感性的文筆與精彩的圖文打動所有網友的心！」
❃著有《最長的辭職信》、雲門流浪者計畫《趁著年輕去流浪》、《骷顱與金鎖：魏海敏的戲與人生》、《媽
媽的讀心術》。《最長的辭職信》中「從浪子到鐵人」一文，被編入大學國文教科書。
❃目前是《媽咪寶貝》雜誌親子圖文專欄作家，並在中國《生活教育》雜誌撰寫親子教育專欄。
❃淑文的Facebook ：搜尋「黃淑文（桂花樹）」
繪者　杜欣諭（小紅豆）
黃淑文之女，11歲，喜愛繪畫，多次榮獲各種繪畫比賽獎項，
2011年起和媽媽展開雜誌專欄圖文創作，溫馨描繪家庭生活的點點滴滴。