真原醫

推薦序 路程（台塑集團副總裁王瑞華）
科學的先行者─楊定一博士（國立臺灣大學校長李嗣涔）
作者序 　
第1章 重返完美平衡的原始
21世紀預防醫學是健康的關鍵
從分子矯正醫學到真原醫
中西醫合璧的整體療法

第2章 環境與健康
完整的全光譜
空氣三寶
微量元素與全面有機耕種
榮耀大地

第3章 活食材與健康飲食
活食物與活酵素
蔬果中的植化素
蔬菜汁好處多
最佳蛋白質來源
素食與葷食
健康飲食有訣竅

第4章 飲食科學新概念
理想的飲食金字塔
大自然的恩賜─調理素

第5章 消化系統與健康
消化系統是人體健康的關鍵
結腸影響整體健康
姿勢與腸道健康

第6章 運動與呼吸
修身修心的運動
深層的呼吸方式

第7章 身心靈的全面診治
了解所有疾病的根源
完全的療癒
細胞健康的觀念
身心清淨
好轉反應
體內淨化

第8章 身心和諧與靜坐
壓力與健康
心腦相依
同步性與合一性
靜坐的科學
靜坐與健康
靜坐在生活中
靜坐的方法
真正的靜坐是真實的體悟

第9章 從心出發
一切歸心
關注法則
尋找聖心

第10章 如何改變習慣
如何改變習慣
用行為改變行為

第11章 身心共舞
不再恐懼
回到慈悲
記得快樂
意識轉換

第12章 教育中的感恩種子
全人教育
感恩心向下扎根
後記
附錄 基礎螺旋拉伸運動

楊定一

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」，系統性地與大眾分享全面的健康觀念。

現任
‧ 長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長
‧ 長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長
‧ 真原新科學及醫學研究中心創辦人
‧ 美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授

學經歷
‧ 洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士
‧ 美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員
‧ 洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任
‧ 1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄