一天始於下班後:妥善運用你的待機時間

你是每天下課 / 下班回家只想躺在沙發上滑手機什麼事也不想做的人？
你總覺得「時間不夠用」，卻又毫無意識地浪費時間？
你總是要摸到最後一刻才願意開始做事，卻又草率而毫無效率地結束？

「時間」是世界上最公平的主宰，它不會被誰預支，也不會多給誰一點，所有人所擁有的，都是同樣的一天二十四小時。但時間又是世界上最狡猾的「東西」，只要一不留神，它就會如流沙般消逝在指縫之間。
時間，源源不絕，卻珍貴無比。

那麼我們該如何有效地運用自己的二十四小時呢？
阿諾．班奈特用自身的經驗和貼近生活的例子告訴你時間該如何運用和管理，在每天除了工作和睡覺之外的「待機時間」裡，能夠花最小心力創造出最高效率！他不義正詞嚴地教你每天必須做什麼事，只以幽默和藹的文字建議你可以如何做起。只要行動了，就必有所得；得到的，就是你最寶貴的資產。

把有意義的時光存進生命帳戶，是每個人生活的課題。光陰稍縱即逝，一天什麼也沒有思考地就過去了，浪費的不只是時間，還是人生。
學習有效分配時間，投資自己，對話自己，定會獲得比別人更有意義的樂活人生！

只要妥善運用每天的「待機時間」，就可以創造專屬你的生命奇蹟──


【目錄】
序　早起一小時 贏得一輩子
第一章　每一天都是生命的奇蹟
第二章　策略一：欲望是動力而非結果
第三章　策略二：執行前的心理調適
第四章　策略三：時間分配的原則
第五章　策略四：創造時間的高價值
第六章　策略五：合乎人性的時間管理
第七章　策略六：注意力是決定成就的關鍵
第八章　策略七：信念影響命運
第九章　策略八：用文藝樂活人生
第十章　策略九：生活從想法開始
第十一章　策略十：從「悅讀」與世界接軌
第十二章　小心！時間管理的陷阱
後記　人生存摺