侘寂:追求不完美的日式生活美學

前言
引言
第一章　所謂的「侘寂」：侘寂的起源、特徵與現今的意義
第二章　質素簡潔：簡化與美化
第三章　喜愛自然：與自然共生
第四章　吾唯足知：接受與放下
第五章　七倒八起：重新定位失敗
第六章　與人的牽絆：陶養人際關係
第七章　人生行路：享受你的生涯之旅
第八章　活在當下：珍惜此刻
後記　盡量嘗試
謝辭
注釋
日本旅遊參考
參考文獻

貝絲•坎普頓（Beth Kempton）:

浸淫於日本的神奇與神祕之中已超過二十年，並受其哲學與美學的影響。她是日文碩士，在日本生活與工作多年，視日本為她的第二家鄉。在這些年裡，她上了多種日本文化課程，包括造紙、花藝、陶藝、暖簾製作、書法、茶道與編織。總括起來，這些經歷累積了她對這個國家深刻的愛，以及對其文化與語言細微差別的罕見理解。

貝絲先前在東京日本電視臺（NTV）接受主持技巧的訓練，曾在日本北部的山形有線電視主持她自己的電視節目。她也曾經在旅遊雜誌《Wanderlust》、瑜珈雜誌《Yoga Magazine》、手作雜誌《Where Women Create》等刊物上撰寫關於日本與東方哲學的文章。貝絲也是一位獲獎的企業家、勵志作家與線上設計雜誌《MOYŌ》（日文裡的意思為「花樣」）的共同創辦人。

《Spirit & Destiny》雜誌稱貝絲為一顆「明日之星」，她也被提名為2017年度「心靈同修雜誌身心靈部落客」（Kindred Spirit Magazine Mind Body Spirit Blogger），她的部落格最近被稱為地球上最幸福的部落格之一。她的第一本書《自由追尋者：好好生活。少少煩惱。做你喜愛的事。》(Freedom Seeker: Live More. Worry Less. Do What You Love.)於2017年由Hay House出版。

貝絲形容自己是一位流浪者、冒險家與美的追尋者，對巧克力與日本文化有點不可抗拒。她和家人住在英格蘭南部海岸，過著一種慢活生活，最喜歡與她的小家庭來點森林浴和野餐。你可以在Instagram @bethkempton上窺探一下她完美的不完美生活。

你可以在下列地方找到貝絲：
www.bethkempton.com / www.dowhatyouloveforlife.com
www.facebook.com/dowhatyoulovexx
Instagram @bethkempton
Twitter @dowhatyoulovexx
Podcast: www.bethkempton.com/podcast