【前言】百變的魔術師——鹽的力量



Part 1 鹽知識入門    

01 你所不知道的鹽    

◆鹽的性質與成分    

◆鹽的營養大解析    

◆人類與鹽的關係        

02 鹽的來源與種類    

◆岩鹽    

◆海鹽    

◆湖鹽    

◆井鹽    

03 鹽的加工    

◆如何製鹽        

◆粗鹽與細鹽的分別    

04 鹽的歷史故事    

◆世界產鹽版圖        

05 鹽為何如此重要？    

◆平衡體液與酸鹼值    

◆清除多餘水分與黏液    

◆保持活力    

◆促進發汗    

◆增強體質，預防感冒    

◆幫助消化    

◆軟化污垢    

◆消炎    

06 鹽的趣聞與傳說    

◆鹽的價值        

◆與鹽有關的風俗        

◆與鹽有關的諺語    

07 天然鹽是最好的醫生    

◆鹽在中醫的藥用價值    

◆傳統用鹽的施藥理論    

◆盛行於世界的鹽療法    

08 天然鹽是最棒的美容師    

◆鹽的美膚妙效        

◆鹽的驚人瘦身力    

◆鹽的美髮效果    



Part2  天然鹽對症緩解手冊    

01 改善腹瀉、胃寒與消化疾病    

02 改善便祕

03 緩解咽喉疼痛    

04 對抗感冒    

05 緩解鼻塞    

06 緩解頭痛    

07 緩解腰痛    

08 緩解神經痛、肌肉疼痛及損傷    

09 緩解肩膀痠痛    

10 舒緩生理疼痛    

11 緩解生理不順    

12 緩解身體虛冷症    

13 緩解中暑    

14 保健眼睛    

15改善心臟病與高血壓    

16 改善過敏與全身搔癢    

17 改善失眠    

18 改善關節疼痛    



Part3 天然鹽美容手冊    

01 縮小毛細孔、緊緻小臉    

02 改善黑斑曬斑    

03 改善面皰    

04 重現頭髮光澤    

05 去頭皮屑趕走油膩

06遠離掉髮困擾    

07 潔淨牙齒    

08 改善口臭與牙痛    

09 塑造苗條身材    

10 趕走疲勞、恢復肌膚光澤    

11 驅走寒冷，改善體質    

12 重現手部嫩白光澤    

13 重現足部健康    

14 足浴讓痠痛疲勞不見    



Part 4 用鹽做好居家生活照護    

01 調理食材的用鹽妙方    

◆清潔與調理    

◆保鮮與保存    

02 烹調料理的用鹽妙方    

◆烹調的好幫手    

◆凸顯食物的風味        

◆增添食物的美味    

03 善用鹽清潔家務    

◆清理環境    

◆潔淨衣物    

◆居家護理    



Part 5美味健康的鹽料理    

01 美味的鹽漬蔬菜    

02 清爽無比的鹽拌菜    

03 畫龍點睛的鹽味醬料

【前言】百變的魔術師——鹽的力量

Part 1 鹽知識入門    
01 你所不知道的鹽    
◆鹽的性質與成分    
◆鹽的營養大解析    
◆人類與鹽的關係        
02 鹽的來源與種類    
◆岩鹽    
◆海鹽    
◆湖鹽    
◆井鹽    
03 鹽的加工    
◆如何製鹽        
◆粗鹽與細鹽的分別    
04 鹽的歷史故事    
◆世界產鹽版圖        
05 鹽為何如此重要？    
◆平衡體液與酸鹼值    
◆清除多餘水分與黏液    
◆保持活力    
◆促進發汗    
◆增強體質，預防感冒    
◆幫助消化    
◆軟化污垢    
◆消炎    
06 鹽的趣聞與傳說    
◆鹽的價值        
◆與鹽有關的風俗        
◆與鹽有關的諺語    
07 天然鹽是最好的醫生    
◆鹽在中醫的藥用價值    
◆傳統用鹽的施藥理論    
◆盛行於世界的鹽療法    
08 天然鹽是最棒的美容師    
◆鹽的美膚妙效        
◆鹽的驚人瘦身力    
◆鹽的美髮效果    

Part2  天然鹽對症緩解手冊    
01 改善腹瀉、胃寒與消化疾病    
02 改善便祕
03 緩解咽喉疼痛    
04 對抗感冒    
05 緩解鼻塞    
06 緩解頭痛    
07 緩解腰痛    
08 緩解神經痛、肌肉疼痛及損傷    
09 緩解肩膀痠痛    
10 舒緩生理疼痛    
11 緩解生理不順    
12 緩解身體虛冷症    
13 緩解中暑    
14 保健眼睛    
15改善心臟病與高血壓    
16 改善過敏與全身搔癢    
17 改善失眠    
18 改善關節疼痛    

Part3 天然鹽美容手冊    
01 縮小毛細孔、緊緻小臉    
02 改善黑斑曬斑    
03 改善面皰    
04 重現頭髮光澤    
05 去頭皮屑趕走油膩
06遠離掉髮困擾    
07 潔淨牙齒    
08 改善口臭與牙痛    
09 塑造苗條身材    
10 趕走疲勞、恢復肌膚光澤    
11 驅走寒冷，改善體質    
12 重現手部嫩白光澤    
13 重現足部健康    
14 足浴讓痠痛疲勞不見    

Part 4 用鹽做好居家生活照護    
01 調理食材的用鹽妙方    
◆清潔與調理    
◆保鮮與保存    
02 烹調料理的用鹽妙方    
◆烹調的好幫手    
◆凸顯食物的風味        
◆增添食物的美味    
03 善用鹽清潔家務    
◆清理環境    
◆潔淨衣物    
◆居家護理    

Part 5美味健康的鹽料理    
01 美味的鹽漬蔬菜    
02 清爽無比的鹽拌菜    
03 畫龍點睛的鹽味醬料

【前言】百變的魔術師——鹽的力量



Part 1 鹽知識入門    

01 你所不知道的鹽    

◆鹽的性質與成分    

◆鹽的營養大解析    

◆人類與鹽的關係        

02 鹽的來源與種類    

◆岩鹽    

◆海鹽    

◆湖鹽    

◆井鹽    

03 鹽的加工    

◆如何製鹽        

◆粗鹽與細鹽的分別    

04 鹽的歷史故事    

◆世界產鹽版圖        

05 鹽為何如此重要？    

◆平衡體液與酸鹼值    

◆清除多餘水分與黏液    

◆保持活力    

◆促進發汗    

◆增強體質，預防感冒    

◆幫助消化    

◆軟化污垢    

◆消炎    

06 鹽的趣聞與傳說    

◆鹽的價值        

◆與鹽有關的風俗        

◆與鹽有關的諺語    

07 天然鹽是最好的醫生    

◆鹽在中醫的藥用價值    

◆傳統用鹽的施藥理論    

◆盛行於世界的鹽療法    

08 天然鹽是最棒的美容師    

◆鹽的美膚妙效        

◆鹽的驚人瘦身力    

◆鹽的美髮效果    



Part2  天然鹽對症緩解手冊    

01 改善腹瀉、胃寒與消化疾病    

02 改善便祕

03 緩解咽喉疼痛    

04 對抗感冒    

05 緩解鼻塞    

06 緩解頭痛    

07 緩解腰痛    

08 緩解神經痛、肌肉疼痛及損傷    

09 緩解肩膀痠痛    

10 舒緩生理疼痛    

11 緩解生理不順    

12 緩解身體虛冷症    

13 緩解中暑    

14 保健眼睛    

15改善心臟病與高血壓    

16 改善過敏與全身搔癢    

17 改善失眠    

18 改善關節疼痛    



Part3 天然鹽美容手冊    

01 縮小毛細孔、緊緻小臉    

02 改善黑斑曬斑    

03 改善面皰    

04 重現頭髮光澤    

05 去頭皮屑趕走油膩

06遠離掉髮困擾    

07 潔淨牙齒    

08 改善口臭與牙痛    

09 塑造苗條身材    

10 趕走疲勞、恢復肌膚光澤    

11 驅走寒冷，改善體質    

12 重現手部嫩白光澤    

13 重現足部健康    

14 足浴讓痠痛疲勞不見    



Part 4 用鹽做好居家生活照護    

01 調理食材的用鹽妙方    

◆清潔與調理    

◆保鮮與保存    

02 烹調料理的用鹽妙方    

◆烹調的好幫手    

◆凸顯食物的風味        

◆增添食物的美味    

03 善用鹽清潔家務    

◆清理環境    

◆潔淨衣物    

◆居家護理    



Part 5美味健康的鹽料理    

01 美味的鹽漬蔬菜    

02 清爽無比的鹽拌菜    

03 畫龍點睛的鹽味醬料