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  6. 和壓力做朋友：別讓壓力毀了你，壓不死你的只會使你更強大

和壓力做朋友：別讓壓力毀了你，壓不死你的只會使你更強大

Author 方均
Publisher 菁品文化
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Released
2020/05/04
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (1MB), fit in all devices and Pubook
Pages
692
ID
235448
ISBN
9789869847698
Provide Adobe DRM
No
Offer DRM free license
No
DRM
NT$225
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“在壓力下好好生活”
壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人！別讓壓力毀了你，不僅是成功者的告誡，不僅是時間證明的一種態度，更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，這是一本幫你與壓力共存的實用指南。幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。擁抱壓力會使你面對挑戰時更主動，運用壓力的能量，而不是被其耗得油盡燈枯。它幫你將壓力重重的窘境轉變為社會交往的機會，而不是離群索居。它提供新的方式，引領你在痛苦中找到意義。只是面對壓力要用的巧、用的妙，讓它自始至終都在為你服務，切不可喧賓奪主。
前 言
第一章 不得不生活在壓力之中
第二章 別讓壓力毀了身體的健康
第三章 別讓壓力毀了心理健康
第四章 別讓壓力毀了工作和事業
第五章 別讓壓力毀了親情和友情
第六章 別讓壓力蒙蔽了感受美好的眼睛
第七章 把外在壓力化為激發自己的動力
第八章 遵循緩解壓力的黃金法則
第九章 沒有壓力，人生註定黯淡無光
■方 均
心理學系畢業，行為專家，擁有豐富深刻的人生閱歷，現為講師，從事教育工作。出版有多部自我管理、勵志類暢銷書，被眾多知名企業指定為培訓教材。

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Released
2020/05/04
Language
Traditional Chinese
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EPUB: Fit in all devices
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ID
235448
ISBN
9789869847698

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