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  5. Life Balancer 健身×日常，成為自己的生活平衡大師

Life Balancer 健身×日常，成為自己的生活平衡大師

Author 金鎮宇
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /台灣角川
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Released
2021/07/30
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (42MB), fit in large screen and Pubook
Pages
194
ID
244143
ISBN
9789865246853
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Provide EPUB
Offer DRM free license
No

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Details
DRM
NT$265
紙本書
NT$342
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★韓國首位工作、生活平衡教練，多位著名藝人的體能教練金鎮宇的健身哲學！
★讓你不再被生活支配、主宰自己的人生！
訓練無數演藝人員的體能教練——金鎮宇，形象正面、健美，是位深受大家信賴的教練。然而小時候的他，不僅過度了窮困的童年，還因為曾經重達一百公斤而被同儕嘲笑為「肥豬」。升上高中後，為了進入理想的體育大學，他開始執行運動並控制飲食，每天走路上學往返二十多公里的路程，每餐都少吃一口飯……當他如願進入體育大學時，早已蛻變為身材健美的陽光男孩，如今，他更是指導許多成功人士的知名教練。

作者回顧自身的健身經驗，以及過去的指導經歷，統整了一套能完美平衡工作、生活的健身哲學。打破減重健身的錯誤迷思與束縛，帶領大家能為自己的主人，前往更好、更幸福的人生。
Private Personal Training Group 85 GYM 代表。替偶像明星、演員、模特兒、企業家等無數的名人進行健康與生活管理，是負責調節能、大韓民國唯一的Life Balance Personnel Traine。
為了無時無刻都要保持最佳身心狀態的他們，作者不僅是單純的健身教練，同時也是他們的精神支柱、維持最佳體能的好夥伴，更是偶像名流指定想一起訓練的第1名。
健康的精神打造健康的身體，作者相信發揮正向能量時，能得到好的結果，因此，為了苦惱於「人生的健康平衡」的讀者們，作者在第一本著作中，寫下了自己替形形色色的客戶到生活平衡的經驗及竅門。

Details

Released
2021/07/30
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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No
ID
244143
ISBN
9789865246853

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