作者序  父母要先穩住自己，才能接住孩子



一、教養的秘密

1 小孩還小不用教？長大後會更難教！ 

◆ 教養的力量，訓練孩子的逆境力

2「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 

◆ 手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位

◆ 手足間無法事事公平，調停需關鍵五招

3 獨生子女非嬌即縱？教養態度決定性格

◆ 獨生子女未來受不受歡迎，關鍵在教養

◆ 不養出小皇帝、公主病的九大教養法

4 老是講不聽！除了打，還有其他方法嗎？ 

◆ 我們也曾是被打大的孩子，所以只要體罰就對了？

◆ 打罵教育也會養出暴力小孩

◆ 三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍

◆ 打罵的替代教養法

◆ 共同討論，孩子也需要大人尊重

◆ 有效的親子溝通術

5 媽媽們，不是妳不夠好，是妳太累了！ 

◆ 沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量

◆ 情緒就像一面鏡：媽媽開心，孩子才開心

◆ 你罹患「教養焦慮症候群」了嗎？

6 單親家庭≠問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵 

◆ 讓單親成為成長的助力



二、互動的秘密

1 當遇上別人家沒禮貌的孩子，父母該如何引導？ 

2 爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？ 

◆ 分享是天性，不是被迫的行為

◆ 有借有還，大家可以一起玩！引導孩子學習共享

◆ 教分享的關鍵

3 不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交

◆ 社交力，先從分享行為開始

◆ 了解孩子的社交發展，才能對症下藥

◆ 居家親子小遊戲，提升孩子的社交力

4 別急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注

◆ 讓孩子進幼兒園過團體生活

◆ 不是討罵，是討玩

◆ 「放屁」、「大便」說不停，是要吸引大人的注意力

◆ 你自以為的關心，孩子不一定感受得到

5 出門作客囧很大，破解尷尬的外出教養術 

6 小白目、頂撞兒，如何引導說話討人厭的孩子自覺？ 

◆ 說話直白無禮，會影響未來社交能力

◆ 孩子為何愛頂嘴？原來如此！



三、行為的秘密

1 最難教的孩子，其實個性跟你最像 

◆ 想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己

2 愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解 

◆ 不良的口腔習慣，不需過度焦慮

◆ 吃手成癮這樣戒

3 孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器

◆ 新世代父母的教育：EQ（情緒商數）＋ AQ（逆境商數）＞ IQ（智能商數）

◆ 家有固執兒的分齡教育法

◆ 如何引導孩子的「鬼打牆」

4 難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？ 

◆ 假性自慰，是探索身體的正常現象

◆ 「孩子，你在做什麼？！」

◆ 以正向引導代替責怪

5 「都是你害的！」為什麼孩子老愛怪別人？ 

◆ 遷怒，有時候是教出來的，最後就變成壞習慣

6 「我現在就要！」缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功

◆ 先別急著吃棉花糖！

◆ 缺乏耐性的五大訓練法

7 該如何管教？ 孩子愈大，主見愈強，藉口愈多！ 

◆ 當孩子說「等一下」、「我不要」、「為什麼」

◆ 可以忽略，但不能冷漠

◆ 面對哭鬧的回應法



四、健康的秘密

1 「我不吃！」父母這樣教，才是讓孩子偏食的原因 

2 愛吃零食愛吃糖，影響終生健康，有時是教養造成

◆ 零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕

◆ 孩子比大人愛吃糖的秘密

◆ 巧克力影響成長，咖啡因比甜更嚴重

◆ 零食及糖，養出學習力低落及脾氣差的孩子

3 飯，一定要吃完最後一口？限制，將造成健康的危機 

◆ 還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思

◆ 孩子，好好吃飯有這麼難嗎？

◆ 「吃得完」才是快樂吃飯的重點

◆ 現在的孩子，很少有饑餓的感覺

4 幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強 

◆ 幼兒的口腔護理法

◆ 刷牙，不只是孩子的事，也是爸媽的責任

◆ 六種不正確的刷牙觀念

5 寶寶副食品的最新科學發現 

◆ 何時該換副食品上場？

◆ 強化副食品的鐵質，常常被忽略！

◆ 最科學的餵食法：湯匙餵食＋嬰兒主導式斷奶



五、發展的秘密

1 爬行—大腦學習與嬰幼兒發展

◆ 孩子會爬行，頭好又壯壯

◆ 關於爬行的四大疑問

2 何時開始教拿筷子？很多大人姿勢都不對！ 

◆ 如何教孩子用筷子？

◆ 肌力與手指協調的訓練遊戲

3 是真過動？還是好動？別任意貼班上最小年紀的標籤 

◆ 我的小孩是特殊兒？ 審慎評估，也要早期治療

4 孩子講話臭奶呆，要在關鍵期前訓練好 

◆ 從ㄅㄆㄇ看學說話

◆ 口腔運動練習，幫孩子「說好話」

5 戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關 

◆ 為何巧虎教得動，媽媽教不動？

◆ 搶救夜尿大作戰



六、學習的秘密

1 做錯這些，孩子上學的分離焦慮更嚴重

◆ 傷腦筋！ 孩子為什麼好黏人？

◆ 讓小小新鮮人更有安全感的九種做法

◆ 這樣說，會讓孩子分離更焦慮

2 公立、私立幼稚園？一個過來人爸爸的擇校經驗談 

3 別前因後果不知道，就插手媽媽的管教！

◆ 五種狀況，把管教權還給媽媽

◆ 從父親「粗野」風格的打鬧中，學習情緒管控

◆ 父親融入孩子生活的最佳方法—參與「家庭工作及擅長遊戲」

4 多咀嚼、大腦連結，打造高效聰明腦 

◆ 硬或酸的食物能增加咀嚼力，產生飢餓感

◆ 早餐多咀嚼，幫孩子趕走起床氣

5 掌握關鍵時期握筆、學寫字，作業不再是煩惱 

◆ 從握筆、塗鴉到寫字的漸進式引導

◆ 孩子就是不愛寫字，怎麼辦？

6「把拔，來講故事吧！」爸爸說故事，效果更好 

◆ 即席發揮，更能激發想像力

◆ 讓女兒的語言能力突飛猛進

作者序  父母要先穩住自己，才能接住孩子

一、教養的秘密
1 小孩還小不用教？長大後會更難教！ 
◆ 教養的力量，訓練孩子的逆境力
2「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 
◆ 手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位
◆ 手足間無法事事公平，調停需關鍵五招
3 獨生子女非嬌即縱？教養態度決定性格
◆ 獨生子女未來受不受歡迎，關鍵在教養
◆ 不養出小皇帝、公主病的九大教養法
4 老是講不聽！除了打，還有其他方法嗎？ 
◆ 我們也曾是被打大的孩子，所以只要體罰就對了？
◆ 打罵教育也會養出暴力小孩
◆ 三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍
◆ 打罵的替代教養法
◆ 共同討論，孩子也需要大人尊重
◆ 有效的親子溝通術
5 媽媽們，不是妳不夠好，是妳太累了！ 
◆ 沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量
◆ 情緒就像一面鏡：媽媽開心，孩子才開心
◆ 你罹患「教養焦慮症候群」了嗎？
6 單親家庭≠問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵 
◆ 讓單親成為成長的助力

二、互動的秘密
1 當遇上別人家沒禮貌的孩子，父母該如何引導？ 
2 爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？ 
◆ 分享是天性，不是被迫的行為
◆ 有借有還，大家可以一起玩！引導孩子學習共享
◆ 教分享的關鍵
3 不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交
◆ 社交力，先從分享行為開始
◆ 了解孩子的社交發展，才能對症下藥
◆ 居家親子小遊戲，提升孩子的社交力
4 別急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注
◆ 讓孩子進幼兒園過團體生活
◆ 不是討罵，是討玩
◆ 「放屁」、「大便」說不停，是要吸引大人的注意力
◆ 你自以為的關心，孩子不一定感受得到
5 出門作客囧很大，破解尷尬的外出教養術 
6 小白目、頂撞兒，如何引導說話討人厭的孩子自覺？ 
◆ 說話直白無禮，會影響未來社交能力
◆ 孩子為何愛頂嘴？原來如此！

三、行為的秘密
1 最難教的孩子，其實個性跟你最像 
◆ 想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己
2 愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解 
◆ 不良的口腔習慣，不需過度焦慮
◆ 吃手成癮這樣戒
3 孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器
◆ 新世代父母的教育：EQ（情緒商數）＋ AQ（逆境商數）＞ IQ（智能商數）
◆ 家有固執兒的分齡教育法
◆ 如何引導孩子的「鬼打牆」
4 難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？ 
◆ 假性自慰，是探索身體的正常現象
◆ 「孩子，你在做什麼？！」
◆ 以正向引導代替責怪
5 「都是你害的！」為什麼孩子老愛怪別人？ 
◆ 遷怒，有時候是教出來的，最後就變成壞習慣
6 「我現在就要！」缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功
◆ 先別急著吃棉花糖！
◆ 缺乏耐性的五大訓練法
7 該如何管教？ 孩子愈大，主見愈強，藉口愈多！ 
◆ 當孩子說「等一下」、「我不要」、「為什麼」
◆ 可以忽略，但不能冷漠
◆ 面對哭鬧的回應法

四、健康的秘密
1 「我不吃！」父母這樣教，才是讓孩子偏食的原因 
2 愛吃零食愛吃糖，影響終生健康，有時是教養造成
◆ 零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕
◆ 孩子比大人愛吃糖的秘密
◆ 巧克力影響成長，咖啡因比甜更嚴重
◆ 零食及糖，養出學習力低落及脾氣差的孩子
3 飯，一定要吃完最後一口？限制，將造成健康的危機 
◆ 還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思
◆ 孩子，好好吃飯有這麼難嗎？
◆ 「吃得完」才是快樂吃飯的重點
◆ 現在的孩子，很少有饑餓的感覺
4 幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強 
◆ 幼兒的口腔護理法
◆ 刷牙，不只是孩子的事，也是爸媽的責任
◆ 六種不正確的刷牙觀念
5 寶寶副食品的最新科學發現 
◆ 何時該換副食品上場？
◆ 強化副食品的鐵質，常常被忽略！
◆ 最科學的餵食法：湯匙餵食＋嬰兒主導式斷奶

五、發展的秘密
1 爬行—大腦學習與嬰幼兒發展
◆ 孩子會爬行，頭好又壯壯
◆ 關於爬行的四大疑問
2 何時開始教拿筷子？很多大人姿勢都不對！ 
◆ 如何教孩子用筷子？
◆ 肌力與手指協調的訓練遊戲
3 是真過動？還是好動？別任意貼班上最小年紀的標籤 
◆ 我的小孩是特殊兒？ 審慎評估，也要早期治療
4 孩子講話臭奶呆，要在關鍵期前訓練好 
◆ 從ㄅㄆㄇ看學說話
◆ 口腔運動練習，幫孩子「說好話」
5 戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關 
◆ 為何巧虎教得動，媽媽教不動？
◆ 搶救夜尿大作戰

六、學習的秘密
1 做錯這些，孩子上學的分離焦慮更嚴重
◆ 傷腦筋！ 孩子為什麼好黏人？
◆ 讓小小新鮮人更有安全感的九種做法
◆ 這樣說，會讓孩子分離更焦慮
2 公立、私立幼稚園？一個過來人爸爸的擇校經驗談 
3 別前因後果不知道，就插手媽媽的管教！
◆ 五種狀況，把管教權還給媽媽
◆ 從父親「粗野」風格的打鬧中，學習情緒管控
◆ 父親融入孩子生活的最佳方法—參與「家庭工作及擅長遊戲」
4 多咀嚼、大腦連結，打造高效聰明腦 
◆ 硬或酸的食物能增加咀嚼力，產生飢餓感
◆ 早餐多咀嚼，幫孩子趕走起床氣
5 掌握關鍵時期握筆、學寫字，作業不再是煩惱 
◆ 從握筆、塗鴉到寫字的漸進式引導
◆ 孩子就是不愛寫字，怎麼辦？
6「把拔，來講故事吧！」爸爸說故事，效果更好 
◆ 即席發揮，更能激發想像力
◆ 讓女兒的語言能力突飛猛進

作者序  父母要先穩住自己，才能接住孩子



一、教養的秘密

1 小孩還小不用教？長大後會更難教！ 

◆ 教養的力量，訓練孩子的逆境力

2「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 

◆ 手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位

◆ 手足間無法事事公平，調停需關鍵五招

3 獨生子女非嬌即縱？教養態度決定性格

◆ 獨生子女未來受不受歡迎，關鍵在教養

◆ 不養出小皇帝、公主病的九大教養法

4 老是講不聽！除了打，還有其他方法嗎？ 

◆ 我們也曾是被打大的孩子，所以只要體罰就對了？

◆ 打罵教育也會養出暴力小孩

◆ 三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍

◆ 打罵的替代教養法

◆ 共同討論，孩子也需要大人尊重

◆ 有效的親子溝通術

5 媽媽們，不是妳不夠好，是妳太累了！ 

◆ 沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量

◆ 情緒就像一面鏡：媽媽開心，孩子才開心

◆ 你罹患「教養焦慮症候群」了嗎？

6 單親家庭≠問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵 

◆ 讓單親成為成長的助力



二、互動的秘密

1 當遇上別人家沒禮貌的孩子，父母該如何引導？ 

2 爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？ 

◆ 分享是天性，不是被迫的行為

◆ 有借有還，大家可以一起玩！引導孩子學習共享

◆ 教分享的關鍵

3 不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交

◆ 社交力，先從分享行為開始

◆ 了解孩子的社交發展，才能對症下藥

◆ 居家親子小遊戲，提升孩子的社交力

4 別急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注

◆ 讓孩子進幼兒園過團體生活

◆ 不是討罵，是討玩

◆ 「放屁」、「大便」說不停，是要吸引大人的注意力

◆ 你自以為的關心，孩子不一定感受得到

5 出門作客囧很大，破解尷尬的外出教養術 

6 小白目、頂撞兒，如何引導說話討人厭的孩子自覺？ 

◆ 說話直白無禮，會影響未來社交能力

◆ 孩子為何愛頂嘴？原來如此！



三、行為的秘密

1 最難教的孩子，其實個性跟你最像 

◆ 想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己

2 愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解 

◆ 不良的口腔習慣，不需過度焦慮

◆ 吃手成癮這樣戒

3 孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器

◆ 新世代父母的教育：EQ（情緒商數）＋ AQ（逆境商數）＞ IQ（智能商數）

◆ 家有固執兒的分齡教育法

◆ 如何引導孩子的「鬼打牆」

4 難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？ 

◆ 假性自慰，是探索身體的正常現象

◆ 「孩子，你在做什麼？！」

◆ 以正向引導代替責怪

5 「都是你害的！」為什麼孩子老愛怪別人？ 

◆ 遷怒，有時候是教出來的，最後就變成壞習慣

6 「我現在就要！」缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功

◆ 先別急著吃棉花糖！

◆ 缺乏耐性的五大訓練法

7 該如何管教？ 孩子愈大，主見愈強，藉口愈多！ 

◆ 當孩子說「等一下」、「我不要」、「為什麼」

◆ 可以忽略，但不能冷漠

◆ 面對哭鬧的回應法



四、健康的秘密

1 「我不吃！」父母這樣教，才是讓孩子偏食的原因 

2 愛吃零食愛吃糖，影響終生健康，有時是教養造成

◆ 零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕

◆ 孩子比大人愛吃糖的秘密

◆ 巧克力影響成長，咖啡因比甜更嚴重

◆ 零食及糖，養出學習力低落及脾氣差的孩子

3 飯，一定要吃完最後一口？限制，將造成健康的危機 

◆ 還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思

◆ 孩子，好好吃飯有這麼難嗎？

◆ 「吃得完」才是快樂吃飯的重點

◆ 現在的孩子，很少有饑餓的感覺

4 幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強 

◆ 幼兒的口腔護理法

◆ 刷牙，不只是孩子的事，也是爸媽的責任

◆ 六種不正確的刷牙觀念

5 寶寶副食品的最新科學發現 

◆ 何時該換副食品上場？

◆ 強化副食品的鐵質，常常被忽略！

◆ 最科學的餵食法：湯匙餵食＋嬰兒主導式斷奶



五、發展的秘密

1 爬行—大腦學習與嬰幼兒發展

◆ 孩子會爬行，頭好又壯壯

◆ 關於爬行的四大疑問

2 何時開始教拿筷子？很多大人姿勢都不對！ 

◆ 如何教孩子用筷子？

◆ 肌力與手指協調的訓練遊戲

3 是真過動？還是好動？別任意貼班上最小年紀的標籤 

◆ 我的小孩是特殊兒？ 審慎評估，也要早期治療

4 孩子講話臭奶呆，要在關鍵期前訓練好 

◆ 從ㄅㄆㄇ看學說話

◆ 口腔運動練習，幫孩子「說好話」

5 戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關 

◆ 為何巧虎教得動，媽媽教不動？

◆ 搶救夜尿大作戰



六、學習的秘密

1 做錯這些，孩子上學的分離焦慮更嚴重

◆ 傷腦筋！ 孩子為什麼好黏人？

◆ 讓小小新鮮人更有安全感的九種做法

◆ 這樣說，會讓孩子分離更焦慮

2 公立、私立幼稚園？一個過來人爸爸的擇校經驗談 

3 別前因後果不知道，就插手媽媽的管教！

◆ 五種狀況，把管教權還給媽媽

◆ 從父親「粗野」風格的打鬧中，學習情緒管控

◆ 父親融入孩子生活的最佳方法—參與「家庭工作及擅長遊戲」

4 多咀嚼、大腦連結，打造高效聰明腦 

◆ 硬或酸的食物能增加咀嚼力，產生飢餓感

◆ 早餐多咀嚼，幫孩子趕走起床氣

5 掌握關鍵時期握筆、學寫字，作業不再是煩惱 

◆ 從握筆、塗鴉到寫字的漸進式引導

◆ 孩子就是不愛寫字，怎麼辦？

6「把拔，來講故事吧！」爸爸說故事，效果更好 

◆ 即席發揮，更能激發想像力

◆ 讓女兒的語言能力突飛猛進