English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Now
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Log In Cart
Category
Browse all kinds of eBooks, magazines, videos by category
    More services
    • All You Can Read

    • Channels

    • Hot topics

    Language
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
    Back
    Category
    • Home

    • Books

    • Pubook E-Ink reader

    • Magazines

    • Media

    • Newspapers

    • Adult

    Back
    Books
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Management

      • Investing

      • Marketing

    • Literature/Fiction

      Literature/Fiction
      • All

      • LGBTQ

      • Literature

      • Fiction

      • Romantic Fiction

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Recreation

      • Illustrated Book

      • Fortune Telling

      • Travel

      • Eating Habits

      • Fitness

    • Humanities

      Humanities
      • All

      • History/Geography

      • Law

      • Politics/Military

      • Applied Sciences

      • Natural Sciences

      • Philosophy

      • Biographies

      • Sociology

    • News/Entertainment

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Language

    • Religion/Spirituality

      Religion/Spirituality
      • All

      • Motivational

      • Health/Nutrition

      • Christianity

      • Buddhism

      • Taoism

      • Islam

      • Other Religions

      • Relationships

    • Mangas

      Mangas
      • All

      • Comics

      • Illustrations

      • Fan Works

      • Romance Mangas for Teens

      • Teenage Mangas

      • High School Mangas

      • Romance Mangas

      • Yaoi Mangas

      • GL Mangas

      • TL Mangas

      • Gay Mangas

      • Others

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Performance Art

      • Art

      • Design

      • Photography

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Education

      • Kids/Teenagers

      • Pregnancy/Childbirth

    • Exams

      Exams
      • All

      • Study

      • Government Exams

      • Financial Licenses

      • Teacher Exams

      • Professional Exams

      • TOEFL/TOEIC

      • Learning Skills

      • Official Publications

      • Job Hunting Exams

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Magazines
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Business Management

      • Investing

      • Direct Marketing

      • Advertising

      • Law

    • News/Entertainment

      News/Entertainment
      • All

      • News Analysis

      • General News

      • Stars

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Travel

      • Hobby

      • Family Life

      • Fitness

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Design

      • Art Appreciation

      • Decoration

      • Photography

    • Literature/Spirituality

      Literature/Spirituality
      • All

      • Literature

      • Christianity

      • Buddhism

    • Male Fashion

      Male Fashion
      • All

      • Fashion

    • Female Fashion

      Female Fashion
      • All

      • Urban Fashion

      • Teen Fashion

    • Car/Audio

      Car/Audio
      • All

      • Music/Audio

      • Cars/Motorbikes

    • Sports

      Sports
      • All

      • Basketball

      • Baseball

      • Outdoor Sports

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Natural Sciences

      • Language

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Pregnancy/Childbirth

      • Education

      • Books for Kids

      • Books for Teenagers

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Media
    • All

    • Free to read

    • Careers

    • Careers
      • All

    • Investing

    • Investing
      • All

    • Parenting/Relationships

    • Parenting/Relationships
      • All

    • Art/Culture

    • Art/Culture
      • All

    • Religion/Spirituality

    • Religion/Spirituality
      • All

      • Buddhism

      • Christianity

      • Motivational

    • Exams

    • Exams
      • All

      • Government Exams

      • Learning Skills

      • Professional Exams

      • Teacher Exams

      • Study

      • Financial Licenses

    • Language

    • Language
      • All

    • Leisure Life

    • Leisure Life
      • All

    • Literature/Fiction

    • Literature/Fiction
      • All

    Back
    Newspapers
    • All

    • 工商時報

    • 中國時報

    • 旺報

    • 联合日報

    • 光華日報

    Back
    Adult
    • Free to read

    • Gay

    • Nude male

    • Lesbian

    • Nude female

    • Adult Manga

    Finance
    • All

    • Management

    • Investing

    • Marketing

    Literature/Fiction
    • All

    • LGBTQ

    • Literature

    • Fiction

    • Romantic Fiction

    Leisure Life
    • All

    • Recreation

    • Illustrated Book

    • Fortune Telling

    • Travel

    • Eating Habits

    • Fitness

    Humanities
    • All

    • History/Geography

    • Law

    • Politics/Military

    • Applied Sciences

    • Natural Sciences

    • Philosophy

    • Biographies

    • Sociology

    News/Entertainment
    • All

    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Language

    Religion/Spirituality
    • All

    • Motivational

    • Health/Nutrition

    • Christianity

    • Buddhism

    • Taoism

    • Islam

    • Other Religions

    • Relationships

    Mangas
    • All

    • Comics

    • Illustrations

    • Fan Works

    • Romance Mangas for Teens

    • Teenage Mangas

    • High School Mangas

    • Romance Mangas

    • Yaoi Mangas

    • GL Mangas

    • TL Mangas

    • Gay Mangas

    • Others

    Art/Design
    • All

    • Performance Art

    • Art

    • Design

    • Photography

    Parenting/Relationships
    • All

    • Education

    • Kids/Teenagers

    • Pregnancy/Childbirth

    Exams
    • All

    • Study

    • Government Exams

    • Financial Licenses

    • Teacher Exams

    • Professional Exams

    • TOEFL/TOEIC

    • Learning Skills

    • Official Publications

    • Job Hunting Exams

    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Finance
    • All

    • Business Management

    • Investing

    • Direct Marketing

    • Advertising

    • Law

    Back
    News/Entertainment
    • All

    • News Analysis

    • General News

    • Stars

    Back
    Leisure Life
    • All

    • Travel

    • Hobby

    • Family Life

    • Fitness

    Back
    Art/Design
    • All

    • Design

    • Art Appreciation

    • Decoration

    • Photography

    Back
    Literature/Spirituality
    • All

    • Literature

    • Christianity

    • Buddhism

    Back
    Male Fashion
    • All

    • Fashion

    Back
    Female Fashion
    • All

    • Urban Fashion

    • Teen Fashion

    Back
    Car/Audio
    • All

    • Music/Audio

    • Cars/Motorbikes

    Back
    Sports
    • All

    • Basketball

    • Baseball

    • Outdoor Sports

    Back
    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Natural Sciences

    • Language

    Back
    Parenting/Relationships
    • All

    • Pregnancy/Childbirth

    • Education

    • Books for Kids

    • Books for Teenagers

    Back
    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Channels
    • 今周刊

    • 飽讀商周

    • 經理人

    • 大師輕鬆讀

    • 普洛達康

    • 禾馬

    • 台灣武俠傳說

    You haven't completed email verification, please complete email verification to purchase DRM Free or magazine subscription products
    You haven't completed phone verification, please complete phone verification to enable publishing features
    You haven't completed email verification, please complete email verification to enable publishing features
    • Home

    • Favorite

    • Account

    • Gold

    • Library

    More
    1. Home
    2. Books
    3. Leisure Life
    4. Recreation
    5. Sports
    6. 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組...

    從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體

    Author 梁友瑋(山姆伯伯)
    Publisher 城邦文化 /臉譜
    Follow Save Saved Share
    Released
    2021/11/30
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB fixed layout (79MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    204
    ID
    272482
    ISBN
    9786263150409
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    Campaign 流汗吧!夏日燃脂趴_2025城邦陪你揮汗甩肉

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體

    Author 梁友瑋(山姆伯伯)
    Publisher 臉譜
    Share
    Released
    2021/12/02
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    192
    ID
    518221
    ISBN
    9786263150423
    DRM
    NT$268
    紙本書
    NT$356
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Standard NT$315
    Get NT$40 off
    查看適用禮券
    Buy

    Preview View

    Buy for others
    庫存 1
    • Intro

    • Author

    「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字,
    而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」

    專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作!

    肌肉重置-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練
    詳細動作解說×常見錯誤解析×超過400張實拍照片×38支QR Code重點動作示範影片×實例課表

    一週只要兩次,每次一小時,不須固定式重訓器材,在家也能輕鬆實行!
    透過系統化的功能性強膝訓練,有效預防、改善膝蓋疼痛不適,增強身體機能,
    從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷!


    何立安|怪獸肌力及體能訓練中心總教練
    吳易澄|桃園聯新國際醫院/台北聯新國際診所運動醫學科醫師
    林駿楓|108年蒙古JJAU運動柔術亞錦賽國手
    青柳克明|台灣最年輕MMA綜合格鬥職業選手暨拳擊/泰拳教練
    徐國峰|運動作家
    鄭匡寓|動一動運動媒體編輯
    ──推薦

    ▍你深受膝蓋疼痛不適困擾,無法放心從事喜愛的運動,甚至影響日常生活嗎?
    ▍你是專業運動員或教練,以提升自身或學員的運動表現為第一要務,希望找到最簡單有效的下肢肌力訓練系統?
    ▍你是否感覺家中長輩日常行動變得吃力,膝蓋疼痛影響身心,降低了活動和出門的意願,形成惡性循環?
    ▍或者你正當壯齡,但看著長輩行動不便、失能,不希望自己的老後也變得如此?
    ──只要符合以上任何一個敘述,你都應該從今天開始跟著本書「強膝訓練」!

    本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」,
    是國內目前許多健身和肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的運動知識平台,也提供實際的訓練、顧問服務,
    學員不只有在國際上獲獎的專業運動競技選手,
    也幫助許多一般民眾透過肌力訓練解決身體不適,恢復生活水準,
    甚至能夠進一步從事強度更高的運動訓練與賽事。

    但在十年前,他曾深受膝蓋疼痛問題所苦,時常在跑步與登山時感到膝蓋疼痛,
    即使求助復健診所、進行肌力訓練,問題仍無法根除,如同一顆不定時炸彈。
    直到他認識了全身性訓練為取向的「功能性肌力訓練」系統,
    學習並訓練後,他的膝蓋問題完全消失,下肢比以往更加強壯健康;
    應用在教學實務後,他也收到很多正向回饋,幫助許多人從膝蓋不適的困擾解脫,
    並同時發展全身肌力,讓學員在面對日常生活或運動場上的挑戰,都能更輕鬆、更不會受傷。

    透過本書,他以簡單明瞭的文字、大量照片及示範影片,
    詳細解說這套多年來獲得許多實際成效的訓練系統。
    從喚醒肌肉、滾筒按摩的熱身方法,到髖關節、下肢肌力、核心肌力的關鍵訓練動作,
    以及符合各種初/進階需求的實例課表,不須固定式器材,
    不論是在家或在健身房訓練、有無教練指導,皆可輕鬆上手。

    要過上有品質、有樂趣的生活,你得擁有健康有力、能帶你自由活動的膝蓋。
    盡早開始強膝訓練,將會是你這輩子最值得的運動投資!

    【各界推薦】

     帶著學習的心情讀了這本書,覺得收穫滿滿,過去我們知道,肌力強健的運動員通常也比較不容易受傷,讀完此書之後,覺得利用肌力訓練預防運動傷害的手法又再更進了一步,在以預防運動傷害為目標的訓練課程裡,扎扎實實的重量訓練成為一個有計畫有目標的手段,讓力量真的變成身體的最佳防線。
    ──何立安|怪獸肌力及體能訓練中心總教練

     過去在運動醫學相關研討會演講時喜歡分享一段話:運動就像投資,要持續累積身體的資本,初期可能會有很多種選擇,但你需要的是可以長期持有、運動傷害造成的虧損少,又能逐漸累積身體健康資本的運動。
     運動傷害與運動好處是糾結的兩條線,有些人在這條路走得輕鬆,因為知道循序漸進,有些人走得跌跌撞撞,因為太冒進讓傷害出現。肌力訓練這幾年蓬勃發展,從過去山姆伯伯工作坊的網路資訊到書中內容,可以感受到山姆是個無私分享跟樂於討論的人,很高興他將現在訓練課程的內容整理成書,看著書中自己體驗過的動作,我相信對讀者一定會有所幫助。
    ──吳易澄|桃園聯新國際醫院/台北聯新國際診所運動醫學科醫師

     跟作者山姆伯伯相識許久,他對訓練一絲不苟,不論身教、言教都是親自踏實地去做。除了印證專業是需要時間累積才能習來的技術外,更用邏輯釐清訓練的目的,這是一本值得收藏的工具書。
    ──林駿楓|108年蒙古JJAU運動柔術亞錦賽國手

     因為山姆已在肌力與避免傷痛這個領域花了很多時間摸索,拿起這本書的你,有幸不用再花同樣的時間走同樣的路。訓練圈如同武俠中的世界,有些功力高深的教練和選手會擔心自己的東西被別人學走,但我和山姆都認為就是要被別人學走,才能再進步。愈怕東西被學走時,自己愈會趨於保守。守住知識的人會變成一攤死水,唯有不斷分享與學習的人,才能像活水一樣始終清澈。這是我對山姆這個人的印象。正所謂「書如其人」,雖原指書法,不過從這本書中的話語,你可以讀到山姆的知識與教學是活的、是清澈的。誠心把這本書推薦給大家。
    ──徐國峰|運動作家

     怎麼定義山姆(友瑋)不是簡單的事,他有肌力訓練教育資格,也同時是個運動科學的推廣者,日新又新的知識終能匯集成一套系統。這本《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》,可以幫助失能者找回健康行動,也可以做為一般人的肌力訓練指南。在這個長期步行都顯得困難的現代,能好好地走路、運動以及更多的活動都十分重要。透過友瑋的書,期待每一個讀者都能在知識上收穫豐足,在健康上回復強健。
    ──鄭匡寓|動一動運動媒體編輯
    More
    More
    More
    福地麻美:
    漫畫插畫家。
    出版了許多漫畫隨筆,將日常生活中感受到的困難事物轉換為通俗易懂的形式。
    作品有與高橋基治共同著作的《用漫畫複習中學英語》,其餘還有《看漫畫 解決育兒煩惱BOOK》、《看漫畫 育兒費用BOOK》。 ※部分書名為暫譯
    官網
    http://fukuchimami.com/

    村瀨幸浩:
    自東京教育大學(現為筑波大學)畢業後,在私立和光高等學校擔任保健體育科教師二十五年。期間負責作為綜合學習的「人與性」。一九八九年從該校退休後,在一橋大學、津田塾大學等講授「性學」長達二十五年。現為一般社團法人「人與性」教育研究協議會會員、由該會編輯之《季刊性學》誌的編輯委員,以及日本青春期學會名譽會員。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author


    專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作

    肌肉喚醒-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練

    詳細動作解說×超過400張實拍照片&影片解析×實例課表

    跟著「強膝訓練計畫」循序漸進,打造從日常生活到運動競技,都能更為輕鬆、不受傷、抗老化的全身肌力! 





    你是否喜愛從事登山、跑步、自行車等運動,卻在過程中或結束後感到膝蓋不適?

    你是否感覺隨著年齡漸長,走路變得比過去吃力,爬樓梯會喘,甚至上下樓梯會膝蓋疼痛,減少你從事日常活動甚至出門的意願?

    或者你是跑步、各式球類、綜合格鬥、舞蹈等領域的專業運動員,維持膝蓋穩定、減少耗損、進而提升運動表現是你的第一要務?

    抑或者你正當壯齡,但看著長輩老後行動不便、甚至失能,不希望自己的老後也變得如此?

    ──如果你符合以上其中一個敘述,你應該從今天開始「強膝訓練計畫」!



    本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」,自2009年成立以來實際服務過的客戶超過500位以上,

    不只輔導過專業的運動競技選手,獲得亞洲盃柔術錦標賽銅牌、龍中之王異種格鬥賽冠軍等殊榮,

    也幫助了許多一般學員透過肌力訓練解決因日常生活或運動造成的身體不適,恢復至原來水準,甚至進一步能夠從事強度更高的運動、訓練與賽事。

    除了實際的訓練、顧問服務外,他也勤於在網路上轉譯分享國內外肌力訓練相關知識,

    是國內目前許多健身、肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的平台之一,FACEBOOK專頁追蹤人數已超過6萬人。



    但在十年前,他也曾是一位深深受到膝蓋疼痛問題所苦的人。

    當時剛接觸跑步的他,時常在跑步過程感到膝蓋外側疼痛,即使求助復健診所治療、進行滾筒按摩,

    症狀雖有緩解,但仍偶爾會發生疼痛狀況,如同一顆不定時炸彈。

    而在他從事另一項熱愛的運動──登山時,膝蓋外側疼痛也為他帶來不小苦惱,

    即使進行了髖關節肌力訓練及一般的負重肌力訓練增加肌力,問題仍未根除。



    直到數年後,他認識了跳脫針對個別部位、肌肉取向的健美訓練,採取動作取向的全身性訓練的「功能性肌力訓練」這套系統。

    結合不同的工具使用這套系統進行學習及訓練後,他發現在跑步或者登山時,膝蓋疼痛的問題完全消失了,

    下肢比以往更加強壯健康,令他十分興奮。

    將這些訓練方法及經驗應用在教學實務後,他也收到很多正向的回饋,

    一位銀髮族的學員在參與肌力團課後,很開心的告訴他:「山姆,我爬山時膝蓋不會痛了,太神奇了!」



    因此,透過本書,他將數年來自己與學員實際操作獲得實際成果的方法整理成這套「強膝訓練計畫」,

    希望進一步無私分享給所有想透過肌力訓練來改善甚至是預防膝蓋疼痛的朋友,

    藉由提升下肢功能性肌力,讓操作者在面臨日常生活挑戰或運動競技需求時,可以更為輕鬆,同時減少運動傷害。



    透過強膝訓練計畫,你將獲得更有「功能性」的身體,可以更隨心所欲的運用身體,

    從事健走、登山、跑步、跳躍、衝刺等動作,而不僅僅只是追逐重訓室的重量或醫學報告上的數據。



    本書總共分為九大章,從肌肉重置、滾筒按摩、髖關節訓練到下肢肌力訓練、核心訓練,

    最後提供所有學員都能按表操作的實例課表,並附上作者在教學過程中最常遇到的問題。

    不論你是運動員、一般人、有膝蓋受傷的族群或者年長者都適用這套訓練系統,

    它將幫助你發展「身體素質(全身肌力)」,身體素質進步,

    讓你在面對日常生活挑戰或運動場上需求時,都可以更為輕鬆、更不會受傷。



    對有運動需求的族群,它可以逐漸減緩膝蓋疼痛,也能讓身體準備好去面對更高強度的訓練及賽事。

    舉登山的例子,客戶群的年紀從近60歲至30幾歲,他們共同經驗是下坡時膝蓋會疼痛,隨著規律的肌力訓練,膝蓋疼痛的症狀逐漸減緩,最後在膝蓋健康的情況下從事熱愛的登山活動。



    對沒有運動需求的族群說,採取書上的訓練方式,你會感受到走路比較輕鬆、爬樓梯比較不喘、下樓梯比較不會膝蓋疼痛等,

    因為下肢肌力提升,行動力增加,你會更願意接觸其他的活動,進而提升生活的品質及樂趣。


    More
    More


    推薦序──書如其人:少即是多/徐國峰(運動作家)



    第一章 前言與介紹

    第二章 肌肉喚醒操

    第三章 滾筒按摩術

    第四章 髖關節的活動操

    第五章 髖關節動作喚醒術

    第六章 下肢肌力訓練動作

    第七章 核心訓練動作的選擇

    第八章 實例課表

    第九章 常見訓練問題解析


    asnd

    推薦序──書如其人:少即是多/徐國峰(運動作家)

    第一章 前言與介紹
    第二章 肌肉喚醒操
    第三章 滾筒按摩術
    第四章 髖關節的活動操
    第五章 髖關節動作喚醒術
    第六章 下肢肌力訓練動作
    第七章 核心訓練動作的選擇
    第八章 實例課表
    第九章 常見訓練問題解析

    askw


    推薦序──書如其人:少即是多/徐國峰(運動作家)



    第一章 前言與介紹

    第二章 肌肉喚醒操

    第三章 滾筒按摩術

    第四章 髖關節的活動操

    第五章 髖關節動作喚醒術

    第六章 下肢肌力訓練動作

    第七章 核心訓練動作的選擇

    第八章 實例課表

    第九章 常見訓練問題解析


    More


    梁友瑋(山姆伯伯)





    專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人,肌力與體能訓練教練,致力於推廣功能性肌力訓練。因運動受傷,投入提升身體素質與預防受傷的肌力訓練領域,而後創立功能性訓練的基地「山姆伯伯工作坊」,提供教育訓練,以及團體與私人課程及顧問服務,以成為頂尖教育訓練中心為目標。



    「山姆伯伯工作坊」官方網站 http://www.unclesam.cc/blog/

    「山姆伯伯工作坊」臉書專頁 https://www.facebook.com/SamUncleStudio


    More

    Details

    Released
    2021/11/30
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    272482
    ISBN
    9786263150409
    Released
    2021/12/02
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    192
    ID
    518221
    ISBN
    9786263150423

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    See more 城邦文化 / 臉譜

    More

    最強IT・科學超圖解:AI、半導體、核分裂、量子力學、太空電梯……創造我們世界與未來的180個物理必修課

    城邦國際名表 6月號/2025 第159期

    與眾不同的大腦:為什麼我們能理解科學和藝術?電腦與AI會影響大腦的演化嗎?

    法國 France

    讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

    黃阿瑪的後宮生活:貓永遠是對的[經典改版]

    新電子科技雜誌2025年6月號471期

    山稜上的無名英雄:從背工到高山協作,雪巴人、巴爾蒂人在大山深處寫下自己的勝利

    地中海一萬五千年史【中文世界唯一法語直譯本,地中海研究權威亞蘭.布隆迪扛鼎經典著作回歸】(2冊合售)

    La Vie 6月號/2025 第254期

    See more 臉譜

    More

    最強IT・科學超圖解:AI、半導體、核分裂、量子力學、太空電梯……創造我們世界與未來的180個物理必修課

    城邦國際名表 6月號/2025 第159期

    與眾不同的大腦:為什麼我們能理解科學和藝術?電腦與AI會影響大腦的演化嗎?

    法國 France

    讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

    黃阿瑪的後宮生活:貓永遠是對的[經典改版]

    新電子科技雜誌2025年6月號471期

    山稜上的無名英雄:從背工到高山協作,雪巴人、巴爾蒂人在大山深處寫下自己的勝利

    地中海一萬五千年史【中文世界唯一法語直譯本,地中海研究權威亞蘭.布隆迪扛鼎經典著作回歸】(2冊合售)

    La Vie 6月號/2025 第254期

      

    Review

    0 ratings
    1 stars
    0%
    2 stars
    0%
    3 stars
    0%
    4 stars
    0%
    5 stars
    0%
    Write a review
    Product review was disabled
    Explanation
    DRM needs to login with Pubu Web or App, DRM free can be opened with any device or App
    You already owned this product
    Are you sure you want to buy 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體 again? This will generate duplicated items in your Library
    Buy again
    Buy for others
    After completing the checkout process, go to "Profile, Manage gift codes" to send the gift code to your friends or group members
    Quantity
    OK
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文

    • About Pubu

    • Terms of Service

    • Privacy policy

    • Publish Books

    • Publish Media Products

    • Self Publish

    • Support

    • Join AP Alliance

    • 用台灣之星看飽讀

    • Redeem Retail Products

    Free downloaddddddddddddd
    Free download
    Payment
    About Pubu
    湛天創新科技股份有限公司
    24488585
    Copyright © Nuazure Innovative Technology Co., Ltd. & HK Renascimedia Co., Ltd.
    pubu-web-3.9.0.202009251127
    Download Android APK
    Download

    系統訊息


    您的合約條件不符合推廣聯盟申請資格,如有疑問請洽詢Pubu版權部窗口

    系統訊息


    您必須啟用賣家功能,才能透過專屬推廣連結,賣書賺回饋金
    Choose language
    English 日本語 한국어 ไทย 繁體中文 简体中文
    Processing