鏡子靜心：打開心靈眼睛的立即療癒法，風靡韓國，實證者絡繹不絕

第1章：立即體驗到變化的鏡子靜心
◆只是做了鏡子靜心
◆以為「身體就是我」的錯覺
◆現實是展現壓抑情緒的全像投影
◆以身體症狀顯現的壓抑情緒
◆以不當習慣顯現的壓抑情緒
◆一再引發相同痛苦的壓抑情緒

第2章：開始做鏡子靜心之前
◆此時此刻真的是三次元空間嗎？
◆鏡子靜心的進行方式
◆透過鏡子靜心，回到根源之愛

第3章：療癒身體的傷痛
食欲不再過度旺盛／皮膚變好了／視力變好了／便秘與鼻塞消失了／擺脫疑病症／歪掉的脊椎變直了／不再胸悶／對身高不再自卑／我的發炎不只屬於我／了解牙齦痛源自何處

第4章：療癒心靈的傷痛
自殺衝動停止了／恐慌症跟著眼淚一起離開／從小就很容易受驚，現在沒事了／兒子再也不受噩夢所苦／我心中的孩子笑著握住我的手／經過五次失敗，我終於考上了／哭著哭著，不知不覺發出新生兒般的哭聲／多虧了女兒，銅牆鐵壁般的心門終於敞開／不是為自己，而是為孩子做鏡子靜心／再次找回兒時夢想／覺得自己漂亮又特別／我送走了每到夜晚便來襲的空虛感

第5章：療癒反覆不斷的傷痛
樓層噪音消失了／順利說出說不出口的話／不再有被害妄想／可以睡好覺了／擁抱一輩子被家長角色壓抑的內在小孩／了解恐懼中隱藏著愛

第6章：療癒人際關係的傷痛
整天只玩手機的孩子原來有不為人知的恐懼／離別的痛苦也令人感到珍貴／人們突然對我很溫柔／這輩子第一次覺得媽媽可憐／終於知道為什麼只疼小女兒，卻覺得大女兒討厭了／以為是老公和兒子導致的心中大石終於消失／與提出離婚的老公和解／再也不恨對我施暴的老公／一直躲在家不出門的兒子變開朗了／我變了，媽媽也變了／假裝開朗是傻瓜的行為

第7章：療癒無力與貧困
本來只想死，現在卻開始感謝一切／日常生活中的一切都正常運轉了／十年來解不開的問題迎刃而解／開始做鏡子靜心後，結束了無業遊民的生活／沒有經歷，卻成了咖啡廳經理／我的人生並沒有完蛋／盡情哭過、笑過之後，獲得了工作機會／我一直以來都跟媽媽一樣，不斷鞭策自己／我擁有完美的家

第8章：鏡子靜心Q&A：第一部
做鏡子靜心時，為什麼身體可能出現不適？／是我在做鏡子靜心，為什麼卻是家人有反應？／做完鏡子靜心後，為何會發生意想不到的狀況？／做鏡子靜心的過程中，身體為什麼會自己動起來？／怎麼做才能用心眼看世界？／一定要說出來才能淨化潛意識嗎？／感覺不到自己的身體不是立體的，該怎麼辦？／為什麼會流淚或哭泣，臉會變得奇怪？／做鏡子靜心時，為何會看見光或身體消失？／胸口很悶，但為何情緒沒有湧現？／排出的情緒能量會再回來嗎？／用大鏡子效果會更好嗎？

第9章：鏡子靜心Q&A：第二部
即使沒反應也持續做，能夠淨化潛意識嗎？／為什麼必須展現傷痛才能獲得療癒？／可怕的情緒也必須如實表現出來嗎？／做鏡子靜心時，為何父母的玻璃碗會一直破掉？／做鏡子靜心時，為何別人總會對我生氣？／做鏡子靜心的過程中，為何會出現加害者的臉？／做鏡子靜心時，為何我會變成我的家人？／如果代替家人感受他們的傷痛，那傷痛會消失嗎？／如何引出流產或墮胎的靈？／夢中出現的東西，也是鏡子靜心的反應嗎？／抵抗鏡子靜心的是誰？／站在鏡子前卻完全發不出聲音，該怎麼辦？／做鏡子靜心時，可以回溯到數百年前嗎？

第10章：「此時此刻」是動態的鏡子
◆此時此刻反映了我的潛意識
散漫的學生也是我的鏡子嗎？／世界上最負面的男友也是我的鏡子嗎？／酗酒的男人也是我的鏡子嗎？／考試落榜的女兒也是我的鏡子嗎？／只穿古著的兒子也是我的鏡子嗎？／我討厭的人也是我的鏡子嗎？／令我痛苦的投訴人也是我的鏡子嗎？／在背後談論我的人也是我的鏡子嗎？／我害怕的人也是我的鏡子嗎？／我害怕的姊姊也是我的鏡子嗎？／老公跟女兒經常吵架的現實，也是我的鏡子嗎？／只跟花錢如流水的男人交往，也是我的鏡子嗎？／在女人面前便動彈不得的現實，也是我的鏡子嗎？
◆各自的宇宙是彼此重疊的
◆想法與情緒投射的原理
◆新的現實將會在淨空心靈中誕生
◆潛意識淨化後，會依自己的想法運轉
◆窺探自己的心而活，天天都是奇蹟

〈後記〉以夢中登場的人物身分而活，還是以「原本的我」而活？

金相云（김상운）
從事記者工作二十幾年後，歷經親人接連過世，陷入巨大的痛苦。為了療癒受傷的心靈，開始接觸國外心理治療的著作，在過程中找到生病的原因，也領悟到原來名為「我」的存在，其實是由光形成的。天地宇宙皆充斥著光，「我」便是光本身。
之後耗費三年研究與宇宙原理相關的書籍，注意到量子力學的觀測者效應，並試著將之運用在自己教導的大四學生身上，從中發現了驚人的療癒效果。於是將這些理論歸納成一般人更容易理解的「觀看」（Watching）理論，開始推廣給大眾。
「觀看」強調以第三者客觀、開闊的觀點看待自己，使身心靈的病痛、煩惱消失。2011年將理論出書，熱銷30萬冊。之後進一步發展出利用鏡子進行「觀看」的鏡子靜心法，經營YouTube頻道「金相云的觀測」，推廣鏡子靜心技巧，與更多訂閱者、讀者分享實際案例，幫助人們擁有更美好的人生，也收到許多頻道訂閱者親身實踐後的感人來信。
著有暢銷書《Watching：神所施展的魔術》《Watching 2：視野越寬廣，越能如魔法般實現》《節奏：負面思考一掃而空的道具》等書。擔任MBC記者三十餘年，在各地採訪、生活，經歷家人的離世之後，自十年前起著迷於採訪人們的內心世界。退休後回到故鄉，加深了採訪的深度。